彼があなたにそれだけではないことを受け入れる方法

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手順
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警告

時には、私たちは気になる人から単純に往復されないという事実を受け入れる必要があります。「なぜ彼は電話をしないのですか？どうして彼は気にしないのですか？」それは苦痛ですが、この男が気分ではないことを受け入れ、次に進むことが重要です。あなたは、他の人の気持ちを推測するためにすべての時間を費やす必要がない関係に値します。

手順

パート1/3：事実に直面する

彼の振る舞いの言い訳をやめなさい。 男が本当に誰かを好きで、関係を築こうとするとき、彼の意図は明白です。さもなければ、彼はあなたとめちゃくちゃになっている、彼は何らかの理由でデートする準備ができていない、または彼はただ真実を語る必要がないだけです。
- 多分彼は以前の関係で傷ついていて、まだ経験から回復しているのかもしれませんし、多分彼は何らかの理由で興味がないだけかもしれません。あなたは、彼がなぜ電話しないのかを見つけ出すことを試みたり、状況を修正しようとする義務はありません。
片側の関係の兆候に注意してください。 一方のパートナーが、もう少し待つと、もう一方の人が変わることを絶えず繰り返す必要がある場合、この関係はおそらく一方的なものです。距離によって愛が増えると言う人もいますが、この男の距離があなたを魅力的にするだけであり、彼が望んでいるときだけあなたを探すのです。
- カップルの日常生活で観察する必要があるいくつかの兆候には、他の人よりも関心を示している人、つまり、相手の日についてもっと知りたいパートナー、外出するように誘う人、他の人の好きなものや何かを尋ねる人が含まれます彼が好むことなどもう1つの兆候は、他の関係よりも関係を優先する人です。つまり、常に自分が立てた計画についてパートナーに助言する、意思決定する前に彼について考える、時間をかけて一緒に物事を行うなどです。
- 決して鳴らないかもしれない電話を見つめながら、ラジオで悲しい歌を聴いていることに気づいたら、その関係はおそらく一方的なものです。
無視されている警告サインに注意してください。 多くの場合、行動は言葉だけではありません。あなたが言い訳をするのをやめて、ついに彼氏の無関心な行動を見るとき、あなたはあなたの愛に値する誰かとのよりバランスのとれた関係を見つけることが自由になります。結局のところ、あなたはもっと電話をかけるのを待つことができない人に値するのであって、電話をするように説得する必要のある人に値するわけではありません。
- 彼の気持ちがよくわからない場合、あなたの関係がどこにあるのか、またはあなたが付き合っているのかどうかを常に疑問に思っている場合、この男はおそらく気分が悪いです。
- 男が自分が何を望んでいるのかわからないと言ったら、出て行け！あなたの気持ちは彼と一致しません、そしてあなたはそれが他の人にとって何を意味するのか疑問に思う必要がない関係に値します。
- 彼が週末にあなたに電話したり会いたりしたいのに何かが間違っていますが、平日には姿を消します。彼は仕事や学校で忙しすぎていることを自覚することができますが、本当に興味があり、関係にコミットしている男は、いつも彼のガールフレンドと話す時間を見つけます。
- 彼が元ガールフレンドについてあまり話しすぎると、彼はおそらく別れを終えていないので、新しい関係の準備ができていないか、または利用できません。
あなた自身に正直であれ。 拒絶の痛みに対処する最善の方法は、自分に嘘をつくのをやめ、気にしないふりをすることです。彼が興味を持っていると思ったときにあなたが間違っていたという事実とそれがあなたの心を壊したという事実を受け入れてください。
- 気持ちが戻らなかっただけで気持ちが高まった可能性を考えてみてください。多くの場合、人間は自分が持てないものを望んでいます。
- 特定の事柄はあなたのコントロールを超えていることに留意してください。どんなにやりたくても、誰かを恋に落ちさせたり、行動を変えたりすることはできません。他の人は変更しても構わないと思っている必要があります。
自分の気持ちを受け入れる。 彼らは有効で現実的であり、誰かと恋に落ちることは完全に正常な人間の行動であることを理解することは、この時点であなたを助けることができます。愛が戻ってこなかったとしても、あなたが誰かと恋をしていることを受け入れることは重要です。
- セラピストまたは信頼できる友人と話し合って、これらの感情を振り返ってください。感情が痛いからといって感情を抑えたいという誘惑に抵抗してください。
- その人についてどのように感じているかについて考えさせてください。しかし、あなたの考えを1日数分に制限するようにしてください。そうすれば、彼らは強迫観念になることはなく、あなたのすべての時間を消費することもありません。
気を付けて。 あなた自身のすべての資質とあなたがしたいすべてのことを思い出して、あなた自身について前向きに考えてください。でリラックスした一日をお過ごしくださいスパ、美しい晴れた日の間にハイキングに行くか、親愛なる友人と一緒に時間を過ごしてください。
- マントラを作成します。動揺していて、すべてが大丈夫だと感じたいときに自分自身に繰り返すことができる、短い肯定的なフレーズを考えてください。「頭を上にして、心を開いたままにする」のと同じくらい簡単です。
- 毎日、静かな環境で数分間瞑想してください。経験を個人的な成長の機会と考えてください。そのように感じることは永遠ではないことを思い出してください。損失への対処方法は、人間として成長するのに役立ちます。
コントロールを取り戻す。 人としてのあなたの価値は、この男があなたをどう思うかとは何の関係もありません。彼の関心の欠如は、あなたが適切なパートナーとの素晴らしい関係に値しないことを意味しないことを覚えておいてください。誰かの興味や無関心に、自分の価値観を人間として定義させないでください。
- 彼の立場になってください。この男が社会主義者でない限り、おそらく彼はあなたを傷つける意図はありません。興味のない人をがっかりさせたことがありますか？次回、あなたは誰かの気持ちを往復させることができない人になるかもしれないことを覚えておいてください。

パート2/3：誤った希望を取り除く

期待を制御します。 状況がより明確になり、満たされていないことに気づいたら、今こそ期待と現実を一致させる時です。今日がその男があなたに尋ねる日、あなたに戻ってくるように頼む日、または最終的にあなたが彼の夢の少女であることを理解するという期待は、希望と失望の痛みを伴うサイクルを永続させるだけです。
- 友達と昼食をとる、時間通りにクラスに行く、屋外で楽しい時間を過ごすなど、自分が制御できることに1日の期待を集中させます。
- 前向きな見通しで毎日を始めましょう。あなたの幸せを他の人に依存させないでください-他の人がどのように感じ、行動し、振る舞うかを自分でコントロールすることはできません。あなたが与えられた日に何が起こるべきかについてあなたの期待を制御することができるとき、あなたは心の安らぎを得るでしょう。
- あらゆる可能性に心を開いてください。たとえば、彼が数日間電話をしていない場合は、今日電話することを強調するのをやめます。あなたが期待を残しておくと、失望の痛みから解放されます。
「魔法の考え」は避けてください。 魔法の思考、子供時代に一般的に習得される習慣は、すべてをロマンチックにし、どちらもない関係で意味と目的を見る傾向です。彼が「理想的な男」である、運命が私たちを団結させた、または彼が私たちのソウルメイトであると信じるとき、男がいつか私たちが彼にとって完璧であることを認識するだろうという考えをあきらめることは難しいかもしれません。
- ピンクのメガネを外してください。この少年の理想化されたバージョンを超えて、彼の真の欠陥を見てみましょう。真実は、「完璧な」人や関係といったものは存在しないということです。魔法の思考は、実際の人が競争できないおとぎ話のような基準を設定しているため、健全ではありません。
- 不健康な信念や儀式を忘れます。たとえば、電話がかかるように、毎朝ベッドの同じ側に起きるのを忘れます。あなたの態度と彼の態度の間に関係がないことを受け入れてください。
自分が苦しむことを許してください。 関係への関心の欠如が明らかになったとき、それは苦しみに対処する時です。恥ずかしい思いをしたり、間違った男と恋に落ちたと非難したりする可能性があるので、自分に親切にしてください。あなたはただの人間であることを忘れないでください。私たちは皆、感情、希望、愛する必要性を感じています。それは人間の本性です。あなたが怪我をするつもりはなかったので、自分を許してください。
- ホットタブやビューティーサロンへの旅行をお楽しみください。
- 友人や家族と話し、あなたを慰めてもらいましょう-誰もが同じような状況にあります。
- 一人で外出して、本当に見たい映画を見てください。
自然に行動する。 周りの感情を抑えることは、特にあなたが彼らと一緒に仕事をしたり勉強したりする場合、難しい場合があります。男とそれらの不快な感情に焦点を合わせるのではなく、仕事で最善を尽くすか、プロジェクトで誰かを助けることに焦点を当てます。
- 授業や仕事が終わったらすぐに別の場所に行く計画を立てましょう。そうすれば、彼とのぎこちない会話を恐れることはありません。
- 常に控えめですが、彼と話す必要があるときは親切にしてください。
彼の連絡先情報を削除します。 勇気を出して、携帯電話から男の子の番号を削除してください。そうすれば、電話やテキストメッセージを送信する必要がなくなります。また、ソーシャルメディアで友情を分散して、そこで彼と話せないようにします。また、他の女の子と彼の写真を見て危険を冒さないようにしてください。
- また、すべてのテキストメッセージと音声メッセージを削除することを忘れないでください。そうすれば、過去をあまり熟考することができなくなります。
スケジュールを入力してください。 新しいアクティビティに参加して、人生を楽しみましょう。これは、常にあなたの興味を引いているアートコースに登録するとき、またはどこかに旅行するときです。
- 拒絶と悲しみに対処するために、愛する人との計画を立てるのに忙しくしてください。毎日のルーチンを開発し、常に彼らのサポートを頼りに、友人や家族と多くの時間を過ごします。

パート3/3：次へ

ゆっくりしてください。 片思いは苦痛な経験ですので、自分自身について学んだすべてを回復し、振り返るために十分な時間をかけてください。イントロスペクションとリフレクションの瞬間は、何が起こったかを理解し、通常は関係に浸透している否定的なパターンを見つけるのに役立ちます。
- 起こったことに対する後悔を取り除き、あなたの傷ついた心を癒す時間としての状況に直面します。
他の人と出かけましょう。 おそらく、あなたが他の求婚者と付き合うことに決めたとき、あなたはあなたの心を壊した男が適切な人ではなかったことに気づくでしょう。海には他にもたくさんの魚がいます！
- 新しい関係に身を投じる前に、「私は魅力的な王子を探しているのではありません。おとぎ話に出ているわけではないので、私はすでに一人で完成しています。幸せになるのに男性は必要ありません。」
心を癒してください。 あなたはあなたの人生で最も重要な人物であることに加えて、あなたの在り方として完璧です。誇りに思う人生を築き、人間としてのあなたの価値を他人に決めさせないでください。別の人を愛する前に、自分を愛し、自分に満足してください！
- 他の人に渡す前に、心が完全に回復していることを確認してください。デートやいちゃつくから一時的に離れることは良い考えです。
- 自尊心を再構築します。おそらく、拒絶は彼の自信を揺さぶった。お気に入りのスポーツをしたり、家族全員で夕食を準備したりするなど、自信を深めるのに役立つ多くのアクティビティを練習します。
- あなたが幸せで充実したことをするために時間をかけてください。また、一人で時間を過ごすことを忘れないでください。
- それを克服するプロセスに我慢してください-不当な愛の痛みから心臓が回復するまでにはしばらく時間がかかる場合があります。