あなたの元の近くで行動する方法（写真付き） - 百科事典

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ステップ

関係を終わらせることは、私たちが望むほど簡単でも単純でもありません。あなたが望まない限り、あなたの元パートナーに出くわすことは避けられません。以前は親密で、今では見知らぬ人になっている人と話すのは難しいかもしれませんが、その苦しみを和らげる方法があります。

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パート1/4：社交の場で元カレに会う

我慢して。 あなたが一晩で肉体的および感情的な親密さを共有した新しい関係を発展させることは不可能です。
- 特に解散が最近の場合は、社交の場でそれを探しないでください。専門家によると、理想は何の接触もなく少なくとも8週間を過ごすことです。彼を見つけるのが早すぎると、両方に進むのが難しくなります。
彼を知人のように扱ってください。 友好的であり、敬意を示し、ある程度の距離を保ちます。
- 会話を軽くしてください。しばらく会っていない場合は、古い問題を解決したいと思っている可能性がありますので、抵抗してください。
  - あなた：「大井まあまあ！昨日試合を見ましたか？」
  - 彼：「はい、そうしました。彼らは必死に新しいコーチを必要としています。」
  - あなた：「ディフェンダーは順調だった。ディフェンダーはもっと彼に頼るべきだったと思う」
  - 彼：「ええ、コーチが最後の最後の交代をした理由がわかりませんでした。」
  - あなた：「まあ、あなたと話せてよかったです。彼らが決勝に到達することを願っています！」
- 彼があなたの間の古い不一致について話し始めたら、あなたが両方とも同意する何かに会話を向けてください。
  - 彼：「こんにちは、ベルトラナ！カノーリを試しましたか？」
  - あなた：「私はついにそれを成し遂げました！彼らはあなたのお母さんがしたことの多くを私に思い出させました。」
  - 彼：「あなたは私の母に会いに行ったことがありません、どうやって知ることができますか？」
  - あなた：「彼女が私たちのために何をしたとしても、私は彼女の食べ物をたくさん楽しんだことを覚えています。」
  - 彼：「それは本当です。」
飲酒は避けてください。 あなたの感情は鋭くなり、アルコールはあなたを抑制されないままにします、それはあなたがあなたがすべきでないことを言ってそれを後悔することになるかもしれません。
仮想連絡先をカットします。 Facebookで友情を解消し、他のソーシャルネットワークでもそれを避けてください。彼が苦しんでいるかどうか、すでにガールフレンドを見つけているかどうかなどを知るために、インターネットで彼が何をしているのかを検索したいのは一般的ですが、調査によるとこれは悪い考えです。
- そのような行動は進化し、すぐに執着になる可能性があります。心理学者はこれを「電子対人監視」と呼んでいますが、私たち人間はこれを「茎’.
- それは感情的な欺瞞です。インターネット上で彼と対話することは実際の生活のように機能し、リスクは感情的に手放すのに時間がかかります。
- 彼のプロフィールを見続けたいと単純に決めた場合、これは彼が提示する人生の一面にすぎないことを忘れないでください。彼も苦しむ可能性は高く、彼が不幸だと言って自分のステータスを更新する人は誰もいません。
友情を再開するように注意してください。 あなたの元と友達になりたいのは完全に普通です、結局のところ、あなたはすでに非常にうまくやっていて、しばらくの間親密さを共有しました。何か悪いことが起こったことについて不平を言うように呼びかけ、以前と同じようにチームのゲームに行き、寒くなったらジャケットを借りることが望まれますが、実際にはこれはあまり健康的ではありません。
- 間違った印象を与えないように、特定の感情的および物理的な距離を維持することが重要です。社会化の一般的なツールであるいちゃつくと触れることは、両方を混乱させることになりかねません。
- 控えめに対話します。 1日に数回彼と話をしないでください-実際、毎日ではありません。あなたは友達ですが、何か新しいことが起こったときはいつでも彼が最初に電話するべきではありません。
- また、あなたが望むのが関係を再開することであるならば、友人として彼を追いかけるのは良い考えではありません。あなたが情熱を再燃させたいが、彼がすでに別の状態にある場合、理想は確実に接触を切ることです。
あなたの間の分裂のために特別な機会を犠牲にしないでください。 ソーシャルサークルは同じである可能性があり、誕生日パーティー、卒業式、結婚式などの状況で必然的に自分自身を見つけるでしょう。そのことに注意してください。
- それを無視する必要はありませんが、一緒に座ることも良い考えではありません。エンディングが不快だった場合は、他の人の前で洗濯物を洗い始めるまで可能です。さらに、あなたが戻ってきたかどうかを尋ねられる可能性があり、それはパーティーのオーナーの注意を引くでしょう。
- イベントを平等に共有します。どちらも友達の遊びを見に行くことができますが、たとえば、後でクラスの夕食に行くのは1人だけです。楽しい機会を逃すことは退屈ですが、それは最終的な摩擦よりも優れている可能性があります。

パート2/4：学校や職場での生活

常にプロ意識を持ってください。 あなたの個人的な問題はあなたのキャリアや研究から切り離されなければなりません。一緒にいるときでもこのように振る舞うのが理想的ですが、そうでない場合は、真剣に話し合うのが最善です。再発は、パフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。
- 彼女に会うと感情的に不安定になる場合は、彼らが会わないようにルーチンを変更してください。異なる時間に休憩を取ります。たとえば、カフェテリアに同じ道をたどらないでください。
- 上司がいつも見ていると思います。これはあなたが会うときはいつでもあなたがプロであり続けるのを助けるでしょう。
慎重に問題を解決してください。 オフィスや学校での人間関係の問題について話したくないことを明確にします。彼女が固執しすぎる場合は、後で話し合うか、電子メールや電話で話し合うことができると言います（番号または個人の住所である限り、会社の機器を使用しないでください）。
- あなた：「あなたの報告は準備ができていますか？」
- 彼女：「はい、そうです。しかしその前に、あなたがいつ私のものを返すのか知りたいのです。」
- あなた：「これについては後で話してもいいですか？」
- 彼女：「私は自分のものが必要です。」
- あなた：「わかりました。勤務時間後に電話するかメールを送って、どこにどのように配達するかを決めてください。」
支持を得ます。 彼女が昼食時にあなたを傍受した場合は、同僚に同行してもらいます。あなたと一緒にいるために大規模なグループを持つことは、おそらく不快な状況の緊張を和らげるでしょう。

パート3/4：元ガールフレンドと現在のパートナーとの出会い

出会いを流してみましょう。 彼女に新しいボーイフレンドがいると聞いて、ソーシャルメディアで彼女を追いかけないでください。そして、あなたが最終的に彼らに会うことを受け入れてください。それが計画された会議であろうと事故であろうと、それが起こったときは信頼を維持してください。
- 頭を上げて状況に直面します。通りで見かけたら最初の店に入りたいという傾向がありますが、そうしないでください。どんなに難しいように見えるかもしれませんが、簡単にその瞬間に直面します。あなたがこの瞬間を生き残り、先に進むためにより自信を持ってそれを残すことを知ってください。
- 信頼は必ずしも裏返しから来るわけではありません。元カレと新しいカノが一緒にいることがわかっている場合は、より快適で自信のある服を着てください。このように、あなたはリラックスし、その結果、あなたは気分が良くなります。
友好的になりますが、距離を保ちます。 もちろん、あなたは礼儀正しく、文明的でなければなりませんが、これは非常に間違っているように聞こえるかもしれないので、あなたは再び素晴らしい友達になり、毎日一緒に出かけるつもりであるふりをする必要はありません。
- あなた：「こんにちは、まあまあ、はじめまして」
- 彼女：「こんにちは、ベルトラナ！あなたのことをたくさん聞いたよ。」
- あなた：「ピンダモニャンガバにどのくらいいますか？」
- 彼女：「私は大学に行くようになりました。」
- あなた：「本当に？どこで勉強しているの？」
- 彼女：「FAPIで」
- あなた：「私も！一緒にクラスはありますか？」
理解してください。 これらの会議は関係者全員にとって不快であることを理解してください。あなたの元カレはおそらくあなたを傷つけるつもりはありません、ただ彼自身の人生を続けてください。彼の新しいガールフレンドは、順番に、彼女がいつもあなたと比較されるだろうと感じるかもしれません。確かに、誰もが相互作用が迅速かつ痛みを伴わずに行われることを望んでおり、その意味で、あなたは同じ目標を持っています。
あなた自身の反応から学びましょう。 元カレと新しいパートナーを見るのは難しいですが、これを自分の回復のためのツールとして使ってください。もう一度ロマンチックなデートをすることがあなたにとってどのように役立つかを考えてください。

パート4/4：別居後の子供の世話

元パートナーと話すときは、正直で明確にしてください。 必然的に、あなたは分離後にたくさん話さなければならないでしょう。子供が関わる関係の終焉は、感情だけでなく、さらに複雑になる可能性があります。また、単にコミュニケーションを避けることはできません。調査によると、両方が子育てに参加するように努力することは、彼らにとって最も有益な方法です。
- これは、時間と決定を共有することを意味し、頻繁かつ明確に話す必要があります。
- 礼儀正しく話すことが不可能な場合は、議題を使用して、子供がいつどちらかと時間を過ごすかについての重要な情報を残してください。
敬意を払ってください。 これらの問題に取り組むときは、礼儀正しくしてください。子どもと親との関係に悪影響を与える可能性があるため、怒鳴ったり、のろったり、会話に摩擦がないように努めたりしないでください。
- あなた：「まあまあ、退屈したくないけど、何時に子供を迎えに行くのか教えてくれませんか？」
- 彼女：「私のバッグをいっぱいにするのをやめなさい、私は仕事の後にあなたを迎えに行きます。」
- あなた：「迷惑に聞こえるかもしれませんが、夜に予約があり、スケジュールを立てる必要があります。」
- 彼女：「わかりました。6時に行きます。」
虐待的または暴力的な元パートナーとのいかなる形の相互作用も試みないでください。 自分と子供を守るための措置を講じてください。