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片思いの状況で自分を見つけるのは難しいかもしれません。たぶんあなたの愛の興味はあなたの気持ちに気づいていません。おそらくあなたは関係にありますが、あなたのパートナーはあなたが彼または彼女を愛しているほど（あるいはまったく）あなたを愛していないと感じています。あなたは自分が幸せになることができるかどうか疑問に思うかもしれません。関係を現実的に調べて、それがあなたにとって健康的な状況であるかどうかを判断します。そして、正直、自尊心、そして努力をもって、片思いで幸せになるかもしれません。

ステップ

方法1/4：一方的な関係の処理

1. 

   何が起こっているのかを認識します。 あなたが一方的な関係で対処したり幸せになったりする前に、あなたはそれが一方的なものであることを認識しなければなりません。あなたとあなたのパートナーがお互いに関係し、犠牲を払う方法について考えてください。あなたが一貫してあなたの仲間以上のことをしているなら、あなたはおそらく一方的な関係にあります。
   • あなたはいつも最初に「私はあなたを愛しています」と言う人ですか？
   • あなたは一般的にあなたの2人が一緒に時間を過ごすことを提案する人でなければなりませんか？
   • 彼女はめったにあなたのことを考えていないようですが、あなたは通常あなたの大切な人のために甘いことをしている人ですか？

2. 

   
   
   あなた自身との関係を変えてください。 自分自身に焦点を合わせると、パートナーとの関係について正直にどのように感じているかをよりよく知ることができます。それはまたあなた自身であなたを幸せにするでしょう。
   • あなたのニーズとウォンツの世話をします。パートナーの欲求を自分の欲求よりも優先するのは簡単です。あなたがあなたの仲間の世話をするようにあなた自身の世話をしてください。
   • あなた自身の興味を開発するあなたのパートナーから離れて時間を過ごしてください。
   • あなたが自分自身を愛し、尊重していることを確認してください。

3. 

   
   
   境界を設定する. 時間をかけて、パートナーにとって何が問題で何が問題であるかを真剣に考えてください。たとえば、最初に「愛しています」と言っても大丈夫かもしれませんが、彼があなたの電話を無視しても大丈夫だとは思わないかもしれません。どこに線を引くかを理解することは、自分が利用されているように感じないので、あなたが幸せになるのに役立ちます。
   • あなたの関係の境界についてあなたのパートナーと話してください。彼がそれを越える前に、彼にその線がどこにあるかを知らせてください。
   • 彼があなたの境界を無視した場合、あなたが何をするかを考えてください。あなたがそれをどのように扱うかについて考えてください。

4. 

   
   
   有名人の片思いを認識します。 有名人や会ったことのない有名人に恋をしている場合、これは問題なく正常ですが、これは夢中になり、愛ではないことを覚えておいてください。誰かを愛するということは、あなたがその人と関係を持っていて、彼女を個人的に知っていることを意味します。あなたが執着の境界のように感じてあなたを不幸にしている有名人に夢中になっているなら、有名人の執着を乗り越える方法をチェックしてください。

5. 

   これがあなたにとって健全な関係であるかどうかを自問してください。 関係が機能し、健康であるためには、両方のパートナーが問題に対処し、お互いの世話をし、お互いをサポートするための努力を惜しまない必要があります。あなたのパートナーが仕事をする気がないなら、それは本当にパートナーシップではありません。パートナーに、関係が一方的なものであるというあなたの気持ちに対処するためにカウンセリングに行くことを検討し、物事をよりバランスの取れたものにする方法について戦略を立てるかどうかを尋ねます。
   • あなたのパートナーが努力をする気がない場合は、これがあなたが関係から本当に望んでいるものであるかどうか、そしてそれがあなた自身の幸福のために健康であるかどうかを自問してください。あなたはあなたのパートナーを愛するかもしれませんが、あなたも愛され、支えられるに値します。あなたはあなたにふさわしい愛と注意をあなたに与えるだろう誰かを見つけるために関係を終わらせる必要があるかもしれません。

4の方法2：あなたの愛を伝える

1. 

   素直になれ. 誰かにあなたを愛してもらうために自分を変えようとしないでください。その人はそれを見抜いて、彼女に嘘をついたことであなたに腹を立てます。また、彼女に感銘を与えようとするとストレスがたまり、自分が彼女に嘘をついていることを知っていると気分が悪くなります。あなたはあなたが自分自身に忠実であり、彼女に本当のあなたを愛する機会を与えていることを知って、はるかに幸せになるでしょう。
   • 普段サッカーが好きではない場合は、愛の興味から彼女が好きだと言っているからといって、ゲームに参加しないでください。
   • 彼女にあなたを愛してもらうためにあなたの価値観や信念を妥協しないでください。あなたが知っていて正しいと感じることをすることはあなたが自分自身について気分が良くなるでしょう。
   • 誰かがあなたを愛しているなら、彼女はあなたがしたくないことをあなたに強制することは決してないことを知ってください。

2. 

   その人に伝えてください。 あなたの愛の興味があなたの気持ちを知らない場合は、彼に知らせてください。彼があなたを愛することもできることをあなたが知っているすべてのために、しかしただあなたに話すことを恐れるか、それを示す方法を知らない。彼に知らせたら、あなたはもっと幸せに感じるでしょう。少なくともそうすれば、彼がどのように感じているのか不思議に思うことはなく、状況について何をする必要があるかを決めることができます。
   • あなたの愛が友達なら、「私は私たちの友情を本当に大切にしていて、それを失いたくないが、私があなたを愛していることも知ってほしい」と言ってみてください。
   • あなたがまだあなたの元を愛しているなら、「私たちが問題を抱えていたとしても、私はまだあなたを愛しています」と言ってみてください。

3. 

   ストーカーにならないでください。 健康的な愛の関心は、あなたの価値観を共有し、あなたが信頼し、信頼できる人であり、あなたにも興味を持っている人です。あなたの愛の興味があなたをまったく知らない、あなたに一度も話したことがない、または一度だけ短い、あなたの家族、人生の詳細、ミドルネームなどを知らない場合、これは執着に隣接する不健康な関係である可能性があります。片思いをしていると、嫌がらせ、ストーカー行為、強迫観念に陥ることがあります。あなたの愛の興味があなたが彼女を悩ませているように感じたら、あなたは確かに幸せではありません。彼女はあなたを恐れたり怒ったりする可能性があり、あなたは深刻な法的問題に巻き込まれる可能性もあります。
   • あなたがこの人との関係を持っていない場合—これはあなたが遠くから尊敬し、彼女と一度も（またはほとんど）交流したことがない人です—あなたは夢中になり、愛ではありません。
   • あなたは本当にこの人を知っていますか、それともあなたは彼女について知っていますか？彼女と話をし、彼女が好きなものを知り、彼女の性格を本当に見たことがありますか？それともあなたは彼女のあなたの認識が好きですか？実際に知らない人に本当に恋をすることはできません。
   • 彼女があなたに彼女を放っておくように頼んだら、彼女の願いを尊重し、彼女を放っておいてください。
   • 彼女に繰り返し連絡しないでください。通常の接触レベルに固執します。
   • 彼女を追いかけたり、不要な贈り物をしたりしないでください。
   • 彼女のソーシャルメディアページを荒らさないでください。

方法3/4：自分に正直であること

1. 

   状況について正直に言ってください。 それが何であるかを受け入れることは、あなたがこの人を愛し続け、彼があなたを愛するのを待ちたいのか、それとも先に進みたいのかを決めるのに役立ちます。状況について自分自身に正直であることは、あなたが決めたことに満足するのに役立ちます。
   • たとえば、あなたの愛の関心が長期的な関係にあり、彼があなたを愛していないとあなたに言った場合、彼があなたをもっとよく知る必要があるだけのふりをしないでください。それは長期的にはあなたを傷つけるでしょう。
   • 片思いが彼を愛していることを知らない場合は、これは片思いではないことを正直に言ってください。それは単にあなたとあなたの間のコミュニケーションの欠如である可能性があります。
   • あなたがあなたの元を愛しているなら、一緒にいない理由があるかもしれないと自分自身に正直に言ってください。あなたが別れた理由と、これが本当にあなたにふさわしい人であるかどうかを考えてください。

2. 

   あなたが愛する人について正直になりなさい。 時々私たちは 考え 本当に彼女を知ることなく誰かの。あなたがあなたの愛の興味について知っていることについて、そしてこれがあなたの愛に値するタイプの人であるかどうかについて、あなた自身に正直になってください。その人があなたの愛に値することを知っていると、あなたは彼女を愛するというあなたの決断をより幸せにするでしょう。
   • あなたが見落としている大きな警告サインはありますか？この人はあなたや他の人にとって意味がありますか？彼女は彼女の現在の愛をだましますか？
   • これはあなたがよく知っている友人のような人で、彼女の良い点と悪い点の両方を受け入れていますか？

3. 

   先に進まない理由について正直に言ってください。 人々が片思いになってしまう理由はたくさんあります。あなたがなぜであるかを理解することは、あなたが幸せになるためにそれについて何をすべきかを知るのに役立ちます。
   • たとえば、これはあなたのためのパターンですか？それが本当にうまくいくかどうかに関係なく、あなたは簡単に恋に落ちますか、それとも単に恋をするのが大好きですか？
   • あなたに送っている人は、彼もあなたを愛しているかもしれないというサインを送っていますか？彼はあなたをぶら下げ続けていますか？
   • これはあなたの元であり、あなたはまだ一緒にいたいですか？

4. 

   将来について正直になりなさい。 将来どうなるかについて、過度に楽観的になることがあります。魔法のように映画のようにうまくいくと思います。その人があなたを愛してくれるかどうかについて正直であることは、状況に満足するための大きな一歩です。
   • あなたの愛の興味が彼女もあなたを愛しているとあなたに言うならば、あなたがそれをどのように扱うかについて正直に考えてください。
   • 彼女があなたを愛することは決してないだろうと彼女があなたに言ったら、あなたがそれをどのように取るかを考えてください。
   • 彼女があなたを愛してくれるのを待つ間、どれだけ正直に幸せになれるか考えてみてください。

5. 

   あなたのオプションを検討してください。 これが本当に必要なものかどうかを判断します。この状況で起こりうる結果について自分自身に正直になったら、何をしたいかについて決定を下すことができます。この状況であなたの選択肢について考えることは、あなたが現在そして将来あなたを本当に幸せにするものを理解するのを助けることができます。
   • 彼があなたを愛していなくても、あなたがこの人を愛し続けたいかどうかを考えてください。これがあなたを幸せにするなら、それは簡単ではないが、それを最大限に活用することを受け入れてください。
   • 先に進んで、他の誰かを愛し、見返りに愛される機会を自分に与えれば、あなたが幸せになるかどうかを考えてください。
   • これがあなたがこれまでに愛する唯一の人であると考えて自分を制限しないでください。他の誰かがあなたを愛し、見返りにあなたを愛するためにやって来るでしょう。

方法4/4：自分に満足する

1. 

   あなたの自尊心を高めます。 あなたの愛が戻らないので、あなたは拒絶感を感じるかもしれません。あなたの愛が一方的なものであるという事実があなた自身について気分を悪くさせてはいけません。誰もが、いつか、彼らを愛していなかった誰かを愛してきました。あなたは素晴らしい人であり、自分自身について愛することがたくさんあることを忘れないでください。
   • あなたが愛らしい理由の日記またはリストを保管してください。更新するか、少なくとも毎日読んでください。
   • 特にあなたの愛があなたを知らない場合は、あなたがあなたを愛さない理由を彼女に与えていないことを思い出してください。
   • 自分を愛することは、他の人にあなたを愛してもらうための最初の最も重要なステップであることを忘れないでください。

2. 

   好きなことをしてください。 片思いは不安やストレス、落ち込みを感じることがあるので、時間をかけて前向きな姿勢を保つようにしてください。あなたが好きなことをすることはあなたを一般的に幸せにするでしょう、それは一方的な愛で幸せになることを含みます。
   • あなたの興味や趣味もあなたをあなたの愛に面白くすることができるものです。あなたはあなたの愛があなたを前向きな新しい光の中で見させる何かをすることになるかもしれません。
   • たとえば、テニスをする場合は、どんどん良くなるように練習を続けてください。
   • 新しい興味を開発します。いくつかの研究は、あなたの愛の感情を制御する脳の同じ領域が創造性を制御することを示唆しています。したがって、この余分な創造性をうまく活用して、いくつかの新しいスキルや才能を学びましょう。

3. 

   お友達に頼りましょう。 彼らはあなたが状況について良い見通しを保つのを助けるだけでなく、あなたをサポートすることもできます。彼らはあなたがどれほど愛らしいかを思い出させることができます。それはあなたが片思いをしているときに友達と話したり時間を過ごしたりすることは幸せになる良い方法です。
   • あなたの気持ちについて彼らに話し、状況について彼らの意見を聞いてください。
   • あなたの愛の興味以外のことについて話してください。あなたの友達もあなたの素晴らしい人生の残りについて聞きたがっています。
   • あなたの気持ちが手に負えなくなっているかどうかをあなたに知らせるために彼らを信頼してください。

コミュニティの質問と回答

深刻な関係から抜け出したばかりの片思いにどう対処すればいいですか？

あなたがデートであなたの片思いを尋ねることを考えているならば、最初にあなたの片思いが彼または彼女の過去の関係を乗り越えるのを許してください。人間関係が終わった後、人々はしばしば癒し、回復するのに時間が必要です。あなたの片思いで時間を過ごし、友人がするように彼または彼女をサポートしてください。やがてあなたの片思いは再びデートする準備が整います、そしてこれは彼または彼女に尋ねるチャンスをつかむあなたの機会になります。

私は女の子（18）に夢中になっている男の子（21）です。そんなに話したことがない。彼女は私たちが会うたびにいつも私に微笑みかけます。 5か月経ちましたが、私は彼女に恋をしています。昼も夜もいつも彼女のことしか考えていません。どれだけ彼女を愛しているかを彼女に話すのはとても怖いです。彼女の反応はどうでしょう。

彼女の反応を知る唯一の方法は、あなたの気持ちを彼女に伝えることです。彼女に話し、拒絶されるという考えは苦痛ですが、彼女と一緒にいてそれを逃がすチャンスがあるという考えもそうです。あなた自身とあなたの気持ちに忠実であり、勇気を奮い立たせ、彼女からのポジティブな反応とネガティブな反応の両方に備えてください。利用できる答えは「はい」または「いいえ」の2つだけです。それぞれに備えてください。

私は大学の男に夢中になっている女の子です。私たちは7か月間の関係にあり、最近友達になることにしました。しかし、私は彼を愛することをやめられず、私は関係を続けたいと思っています。私と同じように彼に私を愛してもらうのを手伝ってください。

誰かにあなたを愛してもらうことはできませんが、友情を受け入れて幸せになることを学ぶことができます。自分の気持ちを乗り越えるために、彼との接触を減らす必要があるかもしれません。友達や趣味で積極的に活動し、癒しと前進の機会を与えるようにしてください。

二人が私を愛しているとき、私は何をすべきですか？

一人一人についてどう思うか考えてみてください。あなたはあなたが他のものを愛するよりもそれらの1つを愛していることに気付くかもしれません。実際にはどちらも好きではないことに気付くかもしれません。あなたが理解するものは何でも、あなたがどのように感じるかについて彼らの両方に正直になりなさい。

チップ

• この人がいなければ、あなたはもっと幸せになるかもしれないことを理解してください。

警告

• 彼らが他の誰かを愛しているなら、その人と問題を起こさないでください。それはあなたの愛をあなたに怒らせるだけで、あなたを愛することはありません。