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• 優雅に歩くには練習が必要ですが、いくつかの簡単な手順に従うことでそれを行うことができます。姿勢に細心の注意を払い、自信を持ってボディーランゲージを発揮できるように最善を尽くします。すべてをハイヒールでやりたい場合は、歩行をより自然にする適切な靴を選択してください。
• ビーチサンダルは非常に騒がしく、姿勢を妨げ、つまずく可能性があるため、ビーチサンダルで歩くことは避けてください。これはまったくエレガントではありません。

優雅に歩く方法。優雅に歩くには練習が必要ですが、いくつかの簡単な手順に従うことでそれを行うことができます。姿勢に細心の注意を払い、自信を持ってボディーランゲージを発揮できるように最善を尽くします。あなたがしたい場合...

優雅に歩くには練習が必要ですが、いくつかの簡単な手順に従うことでそれを行うことができます。姿勢に細心の注意を払い、自信を持ってボディーランゲージを発揮できるように最善を尽くします。すべてをハイヒールでやりたい場合は、歩行をより自然にする適切な靴を選択してください。

ステップ

1. 

   パート1/3：完璧な姿勢で歩く頭を上げて歩きます。
   • 歩行姿勢をマスターするための最初のステップは、前かがみになるのではなく、常に頭を自然な位置に保つことです。あごは常に床と平行に保ってください。

2. 

   
   
   また、ハイヒールで歩く人に起こる頭を前に出さないように注意してください。これを行っていることに気付いた場合は、体を少し後ろに傾けて、頭を背骨に合わせてみてください。あなたの肩に注意を払ってください。
   • それらを上下に投影してみてください。静止しているときでも、ハンチングしたり、耳に向かって高く上げすぎたりしないでください。

3. 

   
   
   肩をどうするかわからない場合は、壁に立てかけてください。それらが壁に触れるまで後方に投影しますが、支柱から支柱を取り外さなければならないほどではありません。背骨を直立させてください。
   • あなたがそれをやりすぎると、あなたは体のその部分をアーチ状にすることになるかもしれません。この姿勢も理想的ではありません。少しリラックスします！肩や腰に明らかな曲線が現れないように、脊椎をできるだけ直立させてください。

4. 

   
   
   背骨がまっすぐであるかどうかを確認する最も簡単な方法は、全身鏡を見ることです。理想は首から尾骨まで直線を作ることです。背中を曲げている場合は、お尻が後ろに突き出ているのがわかるでしょう。足を忘れないでください。

5. 

   それらはあなたの姿勢の基礎です。したがって、あなたが歩いているとき、彼らは正しい位置にあるはずです。正しい姿勢は、よりエレガントな外観を与えるだけでなく、地域の問題や痛みを回避するのにも役立ちます。このため、両足の間の距離は肩に対して同じである必要があります。最後に、膝をロックしないでください。あなたの腹部の筋肉を使用してください。
   • それらは正しい姿勢を維持するために非常に重要です。あなたが歩くときはいつでもあなたの腹を収縮させるようにしてください。

6. 

   腹筋がそれほど強くない場合は、運動を開始して腹筋を強化し、姿勢を改善します。列車。
   • 歩きながら姿勢を整えるには、多くの時間をかけて練習する必要があります。可能であれば、歩きながら自分自身を撮影してから、ビデオを注意深く見て、どこを改善できるかを確認してください。

7. 

   頭の上の本のバランスを取り、姿勢を鍛えることもできます。練習すればするほど、動きがより簡単で自然になります。人をコピーします。

常に自分の姿勢に注意を払うことに加えて、他人の動きを研究してください。理想的な散歩をしている人を見つけたら、観察からできるだけ多くを学ぶようにしてください。

1. 

   パート2/3：自信を持って歩く歩くときは先を見てください。
   • 全員と向き合う必要はありませんが、少しアイコンタクトをとることを恐れないでください。たとえ完璧な姿勢であっても、常に床を見ているとエレガントに見えません。

2. 

   必要に応じて、床の直線を想像して、遠くの点に注意を向けてください。したがって、アイコンタクトを心配することなく、前方を見ているように見えることに加えて、より直線的に歩くことができます。あなたの手を見てください。
   • 手で何をすべきかわからないことほど、優雅な散歩を台無しにするものはありません。歩くときは、腕を脇に置いて少し動かします。それらを交差させたり、ポケットに手を入れたり、髪や服に触れたりしないでください。これらすべてがあなたを不安や不快に見せることがあります。
   • 腕の自然な位置を見つけます。ロボットのように激しく振ったり、固くしたりする必要はありません。

3. 

   ロボットのように見えずに腕を横に置くことができない場合は、クラッチを持って歩きます。だから、あなたの手はもっと便利になります。急いで歩きます。
   • 突然の動きはあなたを緊張させて不安にさせる可能性がありますが、穏やかで意図的な動きはエレガントで自信を持っている可能性があります。
   • 不安な場合は、歩行速度にさらに注意を払ってください。気づかずにペースを上げるのは簡単です。動きがリラックスすればするほど、より自然な歩行になります。
   • ゆっくり歩くようにしてください。ただし、人為的にはしないでください。

4. 

   ハイヒールを履いている場合は、散歩に落ち着くことがさらに重要です。このタイプの靴を使用すると、自然な歩幅が少し短くなります。そのため、急いでいると、不器用でバランスが崩れます。歩きながら笑顔。

いつも人工的な笑顔を印刷する必要はありませんが、気持ちの良い表情をすることで、より自信を持ってエレガントに歩くことができます。

1. 

   パート3/3：適切なウォーキングシューズの選択適切なサイズの靴を履いてください。
   • 緩すぎると歩きにくくなります。きつすぎると痛みがひどくなり、歩き方がおかしくなります。時間をかけて店頭で靴を試着し、適切なサイズかどうかを確認してください。

2. 

   靴が少し緩んでいる場合は、装具を購入して内側を埋め、摩擦を避けてください。右のかかとを選択してください。
   • かかとの高い靴には、さまざまなサイズと形があります。優雅に歩くには、あなたにぴったりのペアを選んでください。
   • 小さなジャンプから始めて、徐々に大きなジャンプに進みます。誰もがそのようなハイヒールでバランスをとることができるわけではないことを覚えておいてください-たとえば、足が小さい人。
   • スティレットヒールははるかに複雑です。慣れていない場合はもっと大きなものを購入してください。
   • ハイヒールを履いた後に足首が緩んだ場合は、ストラップ付きの靴を購入してください。
   • スカーピンシューズは、他のオプションよりも快適ではないことがよくあります。

3. 

   ハイヒールで歩くことに慣れていない限り、厚底ヒールを購入しないでください。ハイヒールで散歩を訓練します。
   • ハイヒールで歩くのは少し難しいですし、慣れていない女性の多くはミコを払うことになります。これらのタイプの靴を公開する前に、時間をかけて自宅でトレーニングしてください。次のヒントに従ってください。
   • 一歩踏み出すときは、必ず最初にかかとを床に置いてください。
   • クリーパーなどを使用する場合よりも小さなステップを実行します。

4. 

   かかとを引っ掛ける可能性のある柔らかい表面や凹凸のある表面に注意してください。快適な靴を履いてください。
   • ほぼすべてのタイプの靴を履いて優雅に歩くことができるので、ハイヒールを履く義務を感じないでください。フラットなどを好む場合は、フラットなどで姿勢やボディランゲージを改善してみてください。そうすれば、同じようにエレガントに見えます。

ビーチサンダルは非常に騒がしく、姿勢を妨げ、つまずく可能性があるため、ビーチサンダルで歩くことは避けてください。これはまったくエレガントではありません。

• チップ
• つまずかないように靴ひもをしっかりと結びます。
• 練習は完璧につながります。あきらめてはいけない！
• 歩きながら音を立てないようにしましょう。あなたがそれを助けることができないならば、それはあなたにとって高すぎるかもしれません。
• キャットウォークのように、日常的にモデルを模倣しようとしないでください。このタイプのウォーキングは、特定の状況ではエレガントですが、たとえば、学校の廊下や市場では奇妙に見えます。
• 常に目の前の道に注意を払ってください。