コンテンツ

• 手順
• チップ
• 警告
• 必要なもの

矯正用セパレーターを入れましたか？あなたがタブを持っているとき、あなたは最初の数日間の痛みと不快感を避けるために異なって食べる必要があります。心配する必要はありません。以下の手順でこれを行う方法を簡単に学ぶことができます。

手順

1. 

   食べ物を食べるときは、口の真ん中に吸い込んでください。 溶解して飲み込みやすくなります。たくさん噛むことはできませんが、小さいものを食べると効果があります。

2. 

   
   
   セパレーターの位置に応じて、前歯を噛んでみてください。 たとえば、大臼歯の後ろにいる場合は、正面をさらに噛みます。ただし、非常にデリケートなため、セパレーターを噛まないでください。

3. 

   
   
   ゆっくり食べる。 ダイエット中の方にも役立ちますので、ゆっくり噛んでください。

4. 

   食事中はこの不快感を忘れてください。 噛み終わったら、カトラリーをテーブルに置いて会話を始めます。

5. 

   
   
   我慢して。 いつものように速く食べることができないかもしれませんが、辛抱してください。

チップ

• クッキー、シリアル、ポップコーンなどの固い食べ物は避けてください。それらは噛むのがより難しくなり、ポップコーンはあなたの歯に詰まる可能性があります。
• ゼラチン/プリン
• じゃがいも（ゆでるかすりつぶしたもの）
• ガムやキャンディーのような粘着性のある食品は避けてください。彼らはあなたの歯とセパレーターに付着します。
• ハードキャンディー（食べるときに噛まないでください）
• これらはほんの一部のアイデアです！
• パン/ビスケット（トーストを避けてください！）
• スクランブルエッグ
• マイルドミート
• 柔らかい食品を食べてみてください。パスタは良い食事、特に小さいものです。
• セパレーターが不快な場合は、温かい塩水でうがいをしてください。味が悪いかもしれませんが、非常に役立ちます。
• スペーサーと一緒に食べると良いものがあります
• チーズ
• アップルピューレ

警告

• 難しいものを噛まないでください！ （それは傷つき、あなたはそれを後悔するでしょう）
• 次の歯科医との面会の前にスペーサーを取り外さないでください。
• 必ず歯科医の指示に従ってください。

必要なもの

• タブ
• ソフトフード
• 温かい塩水（オプション）