性的に踊る3つの方法 - 知識

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誰もがセクシーなダンサーになりたいと思っていますが、自分の官能性を自覚的に表現していると感じるかもしれません。あなたが新しい動きを学びたいと思っている優れたダンサーであろうと、神経質な初心者であろうと、あなたは他の人を引き付けるためにあなたのセクシュアリティを受け入れることができます。公の場で友達と踊ったり、パートナーのためにプライベートで踊ったり、プライベートダンスを練習して完成させたりすることで、体が正しい音符に当たるようにすることができます。

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方法1/3：公共の場で踊る

頭からつま先まで試してみてください。 頭、肩、腰、足の順にダンスの動きを取り入れながら、体の上部から足に向かって作業します。効果は、あなたの仲間のダンサーをトランス状態にする官能的なカスケードです。
- たとえば、髪の毛を投げ、肩をシミーにし、腰を回転させ、足で外側に踏み出すことができます。さまざまな組み合わせを試して、自然に感じるシーケンスを見つけてください。
- 楽しいひねりを加えるには、動きを逆にして、足から始めて、頭に戻ってください。
なげなわをしなさい。 足を植え、両腕を頭上に上げます。官能的に腕を頭上に円を描くように動かします。これを行うときは、腕の動きに合わせて腰を円を描くように回転させます。
- これは片方の腕でも行うことができます。
振り返って、肩越しに見てください。 ビートに合わせて溝を掘りながら、友達やデートの輪から体を遠ざけます。次に、頭を横に向け、肩越しに振り返って、体を動かしながらダンスパートナーとアイコンタクトを取ります。これはあなたの遊び心を誇示することができます。
- ターンアラウンド中に体をどうするかわからない場合は、フラフープのように腰を円を描くように動かします。あなたの体がより流動的に動くほど、より良いです。
腰を片側から反対側に振ります。 ゆっくりと地面に向かって作業し、再びバックアップします。これをゆっくり行うと、より官能的ですが、すばやく行うと、より軽薄で楽しいように見えます。
- 腕と肩をそれぞれの腰の揺れの反対方向に動かして、腕と肩を組み込んでみてください。これにより、自然なリズムが得られます。
低く落としてください。 両足を肩幅に広げて立ち、すばやく体をスクワットに落とします。スクワットの下部でつま先のバランスを取り、肩を左右に動かします。低い位置で数秒間踊ります。あなたのスタイルに応じて、立ち上がるか、ゆっくりと立ち上がるように溝を掘ります。
- 色気を高めるには、バランスを低い位置に保ちながら、裏側を上下にバウンドさせます。
- この動きを変えるには、肩幅を離すのではなく、足を一緒に開始するか、友達の方を向くのではなく、反対側を向くようにします。
- 特にハイヒールを履いている場合は、上下に移動するときに体をコントロールしてください。自宅の鏡の前で練習して、自分に最適なものを確認できます。
パートナーと一緒に挽く。 体の正面をダンスパートナーの体の正面に押し付けます。ゆっくりと始めて、音楽のリズムに合わせて腰を左右に揺らします。目標は、2人ではなく1人のように、同期した方法でビートに合わせてグルーブすることです。
- 誰かと親密に踊る前に、必ず「踊りたいですか？」と尋ねる必要があります。彼らが「はい」と言った場合、あなたはあなたの密接な接触が彼らと大丈夫であることがわかります。
- 彼らの体に合うように必要に応じてあなたのリズムを調整してください。彼らがあなたよりも遅いか速いかをメモし、同期するために最善を尽くします。
- これのバリエーションとして、両方のパートナーを互いに押し付けながら同じ方向を向いて踊ります。片方の背中がもう片方の胸に当たるでしょう。これにより、キスや手をつなぐなどの愛情が高まります。

方法2/3：プライベートでパートナーのために踊る

自信を持っていただけるものを着用してください。 レースのランジェリーでも、タンクトップやタイツでも、セクシーで大胆な服を着てください。パワーブレザーは、コルセットと同じくらい自尊心に役立つかもしれません。
- クローゼットの中に何も刺激がない場合は、自分自身について素晴らしい気分になるものを購入してください。少しストレッチのある服が一番踊りやすいです。
- 際どいコスチュームは、まったく新しい人のように感じたり、本当にばかげているように感じさせるかもしれません。自然に感じるものと一緒に行きなさい。
- あなたのパートナーが好きなあなたの体の部分を見せびらかすことは、ダンスを彼らにとって特別な気分にさせることができます。
セクシーな気分になる音楽をかけてください。 自分のダンスを好きな曲に設定して、自信を持って自由に感じられるようにします。
- あなたとあなたのパートナーにとって特別な意味を持つ曲、または気分を良くする曲を試すことができます。
- 遅くて官能的な曲は、初心者が踊りやすいかもしれません。
パートナーとアイコンタクトを取ります。 お気に入りの音楽に移行し始めるときは、パートナーの目を見てください。アイコンタクトは覚醒を引き起こし、あなたの動きが専門的でなくても、あなたの努力は個人的で愛情深いように見えます。
- アイコンタクトを解除して両手を目で追ってから、もう一度アイコンタクトを取ります。これはあなたのパートナーにとってエキサイティングなことです。
あなたが動くようにあなたの体を曲げてください。 激しい動きや揺れる動きを避けて、滑らかに動きます。姿勢や手足をまっすぐに保つと、官能的なダンスの柔らかさが失われます。体、腕、脚を動かしながら、エレガントな曲線を描くようにしてください。
- たとえば、背中を平らに曲げるのではなく、背中をアーチ状に曲げてみてください。
- ひじを強く曲げて腕を保持するのではなく、ひじと手首に小さな曲がりを作成して、柔らかな「C」字型にします。
より多くの影響を与えるために物事を遅くします。 ゆっくりと慎重に体を動かして、色気を高めましょう。速い動きやぎくしゃくした動きは、視聴者を不快にさせる可能性があります。鏡の前で動きを練習して、テンポを適切に保ちます。
つま先を向けます。 官能的なダンス中に足を曲げたり、扁平足で動くことは避けてください。つま先を指さすと優雅でセクシーに見えます。身長が低い場合は、先のとがったつま先で足が長く見えます。

方法3/3：プライベートダンスの練習と完成

セクシーなダンスのビデオを見てアイデアを得てください。 YouTubeで動画を探して、自然に感じる官能的なダンスの動きを見つけてください。ダンスの動きに慣れることで、ダンスをしているときに馬鹿げたりぎこちなかったりするのではなく、自信を持てるようになります。鏡の中のさまざまな動きを試して、あなたに喜ばれるように見えるものを見つけてください。
一度に1つの動きを試してください。 一度に1つのダンスの動きを実行することに焦点を当てます。体の複数の部分でやりすぎを試みると、セクシーではなく、パートナーの気を散らす可能性があります。ダンスの動きが複雑すぎると感じた場合は、要素を1つか2つ取り除いて、簡単にできるようにします。
- 自分のスキルを超えて動きを試みると、自分を傷つけたり、バランスを崩したりする可能性もあります。あなたの快適さとフィットネスレベルの範囲内で十分なことをしてください。
シンプルでインパクトのある動きを選びましょう。 ダンスの自信とスキルを身に付けながら、シンプルさを追求してください。魅力的な動きは、複雑である必要はありません。たとえば、官能的に髪を裏返すことは、過度に困難または複雑になることなくセクシーです。
恥ずかしがり屋の場合は、パートナーの後ろに立つことから始めます。 踊る前に、パートナーの胸を上下に動かして親密さを築きます。彼らがあなたを見ることができないという事実は彼らの期待を高めるでしょう。それはまたあなたがあまりプレッシャーを感じることなく物事を始めるのを助けます。
胴体を転がします。 波の動きで体を動かし、肩を後ろに転がして背骨のカーブをたどらせます。スムーズで滑らかな動きでこれを数回行い、パートナーを誘惑します。
- 踊ったりセクシーになったりする間違った方法はないことを忘れないでください。あなたに心地よく感じる官能的な方法を見つけてください。

コミュニティの質問と回答

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