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• ステップ
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人間関係を終わらせることは非常に難しい経験であり、事実上誰もが人生で一度にまたは別のことを経験します。傷と怒りの間で、あなたの元を嫉妬させたいのは普通ですが、それはあなたに有害であり、あなたを必死に見せることができます。代わりに、自分自身に集中してください：あなたの体と心を若返らせるために時間をかけてください。それでも元嫉妬したい場合は、落ち着きを失わずにこれを行うためのヒントをいくつか紹介します。いい加減にして？

ステップ

方法1/2：元嫉妬する

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   
   ジェシカ・エングル、MFT、マサチューセッツ州
   リレーションシップコーチ

   「何かを作り、社会に貢献できる趣味やボランティア活動に投資することで、世界とのつながりを保ち、自尊心を築くことができます。」

2. 

   体調を整えます。 アイスクリームの瓶を食べてベッドにとどまるのは助けにはなりません、あなたは確信することができます。悪い状況に夢中になる代わりに、移動してください！そのスパイクを与えて、あなたの元をさらに嫉妬させてください。
   • ジムに登録します。アイロンを引いたり、クラスを受講したり、その瞬間を利用して家を出たり、誰かに会ったりすることができます。ジムに行きたくない場合は、少なくとも家を出てサイクリングやウォーキングをしてください。あなたを最も喜ばせる活動を試してみてください。
   • 身体活動は自信を高めます。 1 kmのランニングやトレイルの完成など、小さな目標を達成すると、自信が増し、元嫉妬や嫉妬が確実に起こります。強くて自信のある人であることは非常に重要です！
   • エクササイズをすると、見た目も気分も良くなります。身体活動を練習すると、頭が離れて脳内にエンドルフィンが放出され、気分を高めるのに役立ちます。

3. 

   
   
   変革を遂げます。 この用語は、誰かの自尊心を損ないます。より魅力的で自信を持って感じるために、見た目を平手打ちしてください！髪を切ったり、あごひげを生やしたり、新しい服を買ったり、なんでも。気分を良くするために何か良いことをするだけです。
   • 大幅な変更を避けて、簡単な変更を加えます。これは、頭を剃ったり、舌を刺したりするのに良い時期ではありません。根本的な変化の前に、感情の安定を取り戻させてください。

4. 

   どこへ行っても、いつも着こなしてください。 角にある食料品店に行っても、常に見栄えがするほうがいいです。言うまでもなく、私たちは朝にパンを買うためにドレスを着ることを意味するのではなく、世話をし、常に見栄えを良くすることを意味します。 「私の元にこのように私を見てもらいたかったのですか？」と自問してみてください。
   • あなたの元の前で美しくなることは彼を嫉妬させる素晴らしい方法です。彼が欠けているものを彼に見せてください。

5. 

   他の人と出かけましょう。 あなたが別れを乗り越えていないという事実は、特に彼らがカジュアルであるならば、あなたが日付を持つことができないという意味ではありません。今は完璧なパートナーを探す時ではなく、楽しむ時です。あなたの元がこれを知ったとき、彼は確かに嫉妬するでしょう。
   • 他人を使用しないでください。彼女には感情があり、他人を嫉妬させるために使われることを好まないことを忘れないでください。彼女にキスしたり、もっと何かが欲しいと信じる理由を彼女に与えたりしないでください。

チップ

• 嫉妬を起こそうと努力しすぎないでください。そうしないと、必死に見えます。
• あなたの意図が顔に出すぎないようにしてください。そうしないと、相手はあなたのゲームに気づき、落ちません。
• 必死に聞こえるので、ランダムな人や男の友達と一緒にいてはいけません。
• 重くならないでください。あなたの元は感情を持った人であることを忘れないでください。
• パーティーに行って、元の人の前で誰かにキスをしますが、服をはがしたり、やりすぎたりしないでください。
• あなたの元に興味を示さないでください。彼がソーシャルメディアに投稿するときは、反応やコメントを避けてください。友達とも話しません。