あなたが感情的な裏切りの犠牲者であるかどうかを知る4つの方法 - 百科事典

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感情的なロマンス（または情事）は、2人が近づき、お互いに深い感情を抱くときに発生します。性的な関与がないので、このタイプの関係に関与するようになる献身的な人は、感情的な裏切りを犯します。あなたのパートナーが感情的に不誠実であるかどうかを知るために、彼が立ち去っているかどうか、またはあなたと瞬間や感情を共有していないかどうかに注意してください。彼が疑わしいメッセージや電話を受け取ったかどうかを確認し、何かを隠したい場合は修復を試みます。

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方法1/4：感情的な距離を認識する

Moshe Ratson、MFT、PCC
spiral2grow結婚＆家族療法のディレクター
物事がどのようにベッドにあるかを評価します。 感情的なロマンスには肉体的な関与はないかもしれませんが、それはカップルからの性的な分離をもたらす可能性があります。関係の頻度は減少するか、親密さを失い、より機械的になる可能性があります。
- たとえば、彼は、抱きしめたり、アイコンタクトをしたり、性交後もその場に留まったりするのではなく、すばやく終了したいと思うかもしれません。
- 時には、罪悪感があなたにイニシアチブをより頻繁にとるか、より多くの注意と贈り物を払うことを決定させるかもしれません。
彼が離れているかどうかを感じてください。 不貞な人は、会話中に巻き込まれたり、何かを見逃したりすることを避けるために、話すことが少なくなり、パートナーから距離を置く傾向があります。
- あなたのパートナーがしたことに注意を払ってください。早く寝て、遅くまで働き、もうカップルとして活動に参加したくない。
彼の言うことの変化に注意してください。 彼が他の人ともっと話し始め、彼が以前にあなたに言ったことすべてをあなたに話す必要をもはや感じなくなったのかもしれません。したがって、静かになり、共有が少なくなる傾向があります。
- たとえば、彼が日常の平凡さをあなたに話す前は、今はそうしません。
- 彼はおそらく、彼がすでに他の人に言ったことを繰り返したくないでしょう。
- 彼があなたと話すために使用する口調にも変化があるかもしれません。それはイライラするものから見下すようなものまでさまざまです。
虚偽の告発に注意してください。 彼は自分の現実のバージョンが間違っている、あるいは狂っているとさえ言おうとします。誰かがこの種の非難を頻繁に行い、彼らの考えが間違っている、または狂っていると言って、あなたが見ているものとは異なる現実を描き込もうとするとき、彼らはあなたを操作して欺こうとしているだけなので注意してください。
- たとえば、彼は、実際には他の誰かにしか話していないのに、あなたが特定の目新しさについて最初に聞いたと主張することによって、あなたに自分の記憶に疑問を投げかけるかもしれません。

方法2/4：ステルスの兆候を解明する

他の人との隠れた出会いを探してください。 彼の疑惑が本当なら、彼はおそらく秘密の会合を持っています。たとえば、あるべきときに家にいない場合、彼は秘密の日にいる可能性があります。
- また、彼が頻繁に行う電話での会話やメッセージについてコメントしていない可能性もあります。そして、尋ねられたとき、彼は誰とも話していなかった、または彼はただの友人または同僚であると言って、回避的な答えを与えることになります。
彼がトラックを隠そうとしているかどうか調べてください。 彼はテキストメッセージと通話履歴を削除し始め、電話でチャットするために立ち去り、彼が他の人に近づくのを防ぐ可能性が非常に高いです。
- 目標は、友情がもっと深いものに進化したことを決して発見しないことです。
彼の服装が違うかどうか見てみましょう。 感情的な関係が肉体的な接触を伴わない場合でも、関係する人々がお互いに印象づけたくないという意味ではありません。したがって、あなたのパートナーは、より魅力的になるために、身なりを整え、香水をつけ、変更を加えたいと思う可能性があります。
- 彼が最近外観を変更したかどうかを確認してください。
- 彼が仕事、ジム、さらにはプロの予定に行くためにどのように服を着ているかに従ってください。
あなたの直感を信頼してください。 他の人が感情的な関係を持っている場合を含め、関係で何かがうまくいかないときを感じることができます。パートナーが特定の人について話す方法の違いに気付いたとき、2人の間に存在するのはもはや単なる友情ではないと彼が言ったときのあなたの直感を信じてください。
- パートナーが疑われる場合は、兆候を探し始めます。あなたの直感を無視しないでください、しかしそれだけに頼らないでください。
- 良い兆候は、特に誰かに近づきすぎないように注意するように彼に言ったときの彼の反応がどうなるかを見ることです。彼が笑ったり、防御を続けたりする場合、それは罪悪感の兆候です。

方法3/4：パートナーと他の人との接触を調べる

劇的な行動の変化を分析します。 彼は奇妙な方法で行動し始めるか、少なくとも彼の通常とはかなり異なった行動を取り始めます。彼と他の人との間の非常に親密で個人的な行動を探してください。
- たとえば、メッセージを交換しすぎたり、電話をかけすぎたりしないかどうかを確認します。夜に、そしてステルスな方法でより多く起こる傾向がある態度。さらに進んで、彼が他の誰かとやってはいけないことをすべて調べてください。
- 彼が寝るのが遅すぎたり、仕事が早すぎたり、お金をかけたり、飲酒をしたりしていないか確認してください。
他の人の前で彼の行動が異なるかどうかに注意してください。 感情的なロマンスはしばしばこれが起こることを可能にします。疑わしい人と接触している場合は、2人が相互作用するのを見てみてください。二人が一人でいるときに彼が通常見せない方法に焦点を合わせてください。
- たとえば、仕事、請求書、家事の責任によって引き起こされるストレスのために、彼は日常的にあなたから感情的に離れている可能性があります。しかし、感情的な恋人の前で、彼は笑ったり、リラックスしたり、遊んだりすることができます。その一方で、彼はあなたが顔を合わせて見るのを見て不安になり、不快になるかもしれません。
彼が他の人について言っていることを聞いてください。 感情的な問題が進展すればするほど、より多くの兆候が現れます。彼はあなたを彼女と比較し始め、また以前は彼にとって問題ではなかったあなたの特徴について不平を言い始めます。コメントはランダムで悪意のあるものではありませんが、常に他の人に基づいています。
- たとえば、「彼女は私のジョークが面白いと思っている」、「彼女は私と同じ映画が好きだ」、「彼女もジムに行く」などの人を指すことがあります。彼がこれらのタイプのコメントをしている場合、およびその頻度をよく観察してください。

方法4/4：問題の解決

パートナーと話をする。 あなたが彼を疑っているなら、最善のことは直接であるということです。彼が感情的な問題を抱えているかどうかを尋ね、答えを分析します。彼が防御的、回避的、または怒っているかどうかを確認します。直接質問できない場合は、相手について質問を始めてください。
- 告発しないでください。代わりに、次のように言います。「あなたはそのような人と多くの時間を過ごしたと思います。以前ほど近づいていないので、とても痛いです。」
会話中は落ち着いてください。 彼らが両方とも緊張している限り、会話はどこにも行きません。彼が他の人に近すぎたと認めたとしても、怒鳴らないでください。答える前に深呼吸することを好む。
- 彼がすべてを否定した場合は、その関係について話し合う機会を利用してください。あなたが取り残され、感情的に取り除かれたと感じる方法を説明してください。
あなたの疑いを評価します。 最初にすべきことは、なぜ彼を疑っているのかを突き止めることです。彼は以前に肉体的または感情的に不誠実でしたか？彼が不審に振る舞うのを見た人はいますか？やり過ぎではないですか？これらすべての質問への回答で、実行する手順を確認できます。
- 自分の気持ちを分析します。あなたは自然に嫉妬したり、不安になったり、過去に裏切られたりしていませんか？これらのすべての特性は、人をより敏感で疑わしいものにする可能性があります。
- あなたの気持ちについて彼に話してください。不安と過去を共有することは、より堅実な未来を創造するのに役立ちます。
- 必要に応じて、疑惑を友人や信頼できる家族と共有してください。経験と良いアドバイスを与える能力を持っている人を選んでください。この人があなたの人生とあなたのパートナーの人生を他人にさらさないようにすることが重要です。