耳をふさぐ方法（写真付き） - チップ

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大きなガムを噛んでください。私たちはトライデントではなくババルーについて話しています。噛む動作は、喉を開いて耳の圧力を均等にするのに十分な大きさである必要があります。噛むものが何もない場合は、口の中に収まらないほど食べているかのように、滑稽に壮大な咀嚼運動をしてください。

ハードキャンディーやトローチを吸います。 ガムを噛むのと同じように、ハードキャンディー全体または他のタイプのガムを吸うと、圧力を均等にすることができます。弾丸を噛まないでください-あなたはキャンディーを食べていません！しばらく吸うだけで加圧効果が生まれます。

大きなグラスの水を飲みます。 飲酒運動は、多くの効率的な技術を1つに組み合わせます。コップ一杯の水を注ぎ、耳を傾けて耳管を配置し、大きな一口を取り、耳の圧力を均等にします。これを正しく行うことにより、耳のプラグが外れているのを感じ、痛みが和らぎます。

耳に水が入っている場合は、指を慎重に使用して圧力をかけます。 ちょうど水から出てきて刺激を感じた場合は、頭をウエストラインまで下げ、耳を床に平行にして重力を利用することができます。耳の内側ではなく、端に指先を置き、トイレのプランジャーのように上下に動かします。これは、耳の圧力を穏やかに変化させ、プラグを抜くのに役立ちます。これはまた、取られた水を追い出すのに十分な圧力を変えることができます。

指を耳に刺さないでください。あなたは水に到達しようとしているのではなく、ただ圧力を変えようとしているだけです。指を耳の奥まで挿入しすぎると、聴覚が損なわれる可能性があります。

ヴァルバサ操作を実行します。 複雑に見えますが、それは簡単です。ヴァルバサマニューバのコンセプトは、穏やかな呼気を通じて耳管に背圧をかけることです。

鼻をつまんで口を閉じ、鼻からそっと息を吐きます。これにより、それらが開き、圧力が均等になり、耳が正常に戻ります。
力を入れすぎないでください。ヴァルサバ操縦を強制する必要はありません。力を入れて頻繁に行うと、耳管を刺激して炎症を起こす可能性があり、そのためにリハビリプロセスが非常に困難になります。
一部の人にとっては、操縦中にかがむと便利です。つま先を触りたいかのように、かがむと便利です。または、Valvasa操縦を試してください-鼻をつまむのをやめて、大量の空気を吸い込みます。耳からの圧力を取り除き、それらを和らげるために曲がっている間、これら2つのことを交互に続けます。

パート2/3：混雑の緩和

医者に行くことを恐れないでください。 耳が常に「詰まっている」状態のままである場合、状態が持続的な炎症を引き起こす主要な問題である可能性があります。鎮痛剤の使用、鼻スプレーまたは抗生物質の使用を提案できる専門家に相談してください。その間、耳痛を軽減するか、またはその中の感染症を治すための措置を講じてください。
イヤープランジャーを使用します。 耳をつまむことができない場合は、医師に相談してプランジャーを入手してください。プランジャーは、耳の内側と外側の圧力を均一にし、耳をふさぎません。それは高価であり、処方箋を必要とするかもしれませんが、これは実行可能な選択肢です。
副鼻腔を定期的に洗ってください。 風邪やアレルギーのために副鼻腔のうっ血を起こしていると、耳が詰まってバランスが崩れることがあります。それらのブロックを解除するような感じになります。この問題を修正するには、温かい塩水を使用して定期的かつ穏やかに副鼻腔を洗うことで、渋滞に対処します。
- Netiポットは簡単に見つかります。少量の塩を混ぜた温かい蒸留水を入れて使用します。頭を洗面台の上に傾け、片方の鼻孔に水を注ぎ、副鼻腔を通ってもう一方の端から流れ出るようにします。初めて奇妙に思えるかもしれませんが、それは詰まった鼻腔を深刻に緩和します。
- 副鼻腔が詰まりすぎて水が通過できないように見える場合、圧力の変化で充血を緩和し、耳の不快感を取り除くのに十分な場合があります。試してみる価値があります。
- 使用後はPotes-Netiを完全に洗浄し、細菌の免疫系への侵入を防ぐために滅菌水のみを使用してください。
症状が悪化する前に抗ヒスタミン薬またはうっ血除去薬を服用してください。 詰まった副鼻腔や「詰まった」耳から身を守るときは、先を見越してください。定期的に副鼻腔に対処する必要がある場合は、それらのブロックを解除する方法を見つけるために耳に強い痛みと大きな圧力を感じるまで待ってはいけません。副鼻腔の問題を簡単な薬で治療することにより、耳のこの圧力を取り除きます。
温水シャワーを浴びて、耳を水に浸します。 気分が悪くて少しリラックスしたい場合は、お湯を浴槽に入れ、横になって耳が液体より下になるようにします。あごを後ろに傾け、数回強く飲み込んで、顎が外れるかどうかを確認します。圧力の変化は、耳を均等にするのに役立ちます。熱湯からの蒸気はまたあなたの混雑問題を解決するのを助けます。入浴後、圧力を感じている場合は、上記のように、耳が床と平行になるように頭を傾け、指を使って吸引力を発生させます。
そっと鼻をかむ。 鼻をかむことは、本質的にはヴァルバサ操作のバージョンであり、鼻づまりを和らげるという追加の利点があります。ハンカチを使用して、一度に1つの鼻孔を閉じ、非常に静かに吹きます。これは、耳の圧力を均一にするのに役立ちます。
- 非常に親切にすることが重要です。ハンカチの助けを借りて大きな鼻トランペットを作成すると、問題が悪化し、外耳道が詰まってしまい、耳を差し込む感覚が悪くなります。とても親切にしてください。

パート3/3：在宅治療の使用

うがい塩水。 よく水を温めるようにしますが、口の中を焦げるほどではありません。マグカップの水に小さじ1杯程度の塩を加えて溶かします。うがいの合間に1分間の休憩を取って、うがいを繰り返します。マグカップ全体を使い、30分間の休憩を取ってから、もう一度試します。
酢とイソプロピルアルコールの組み合わせで耳を詰まらせないようにしてください。 耳の圧力の不均衡が耳垢の蓄積の結果であると思われる場合は、記事に記載されている提案を試す前に耳をきれいにすることが役立つ場合があります。方法は次のとおりです。
- 酢と70％イソプロピルアルコールを等量混ぜます。このソリューションは、耳の中で耳垢を柔らかくし、ブロックを解除します。
- 頭を少し横に傾け、酢液を数滴耳に塗ります。医療用スポイトを使用してください。
- 頭を少し傾けたまま、通常の位置に戻します。酢液が耳を伝わってくるのが感じられます。もう一方の耳で繰り返します。
- 少量の水で耳を洗います。酢の溶液はアルコールが含まれているため蒸発しますが、すぐに耳を洗うことをお勧めします。洗浄を促すために反対側の端に曲げる前に、頭を横に傾けながら数滴の水（スポイトで）を耳に当てます。
ハラペーニョのコショウのような辛いものを食べます。 それは最も心地よい味ではありませんが、カスピ海として知られている物質のため、粘液を確実に流します。鼻をかみ、あごを動かして粘液が流れるようにします。耳が詰まるのを感じることができます。
頭蓋仙骨療法を試してください。 20世紀頃に開発された論争の的となっている頭蓋骨マッサージである頭蓋仙骨療法は、「脳脊髄液の自然なリズム」のバランスを取り直すことを目指しています。さまざまな成功率でさまざまな疾患の治療に使用されますが、耳管の圧力不均衡を矯正するときに役立ちます。
- 頭蓋仙骨療法の多くの主張が疑わしいと思われることに注意することが重要です。あなたが解決策を切望しているなら、この方法はあなたに害を及ぼすべきではありません。
鍼治療をしてみてください。 鍼は、関節の痛みから顎の不快感や耳の炎症まで、あらゆる治療に使用できます。あなたが耳を詰まらせるためにすべてを試みた場合、問題を解決するために鍼師を訪問し、彼または彼女に話しなさい。