パージ障害を診断および治療する3つの方法 - 知識

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体重について考えるのをやめられず、頻繁に嘔吐したり下剤を使用したりする場合は、助けを得ることが重要です。食欲不振の兆候である低体重や過食症の特徴である過食症ではないかもしれませんが、パージ障害（PD）は健康に害を及ぼす可能性があります。パージ障害は、その他の特定の摂食障害または摂食障害（OSFED）に分類され、摂食障害の専門家と協力して状態を管理できます。助けとサポートがあれば、身体イメージについて気分が良くなり、健康を回復することができます。

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方法1/3：パージ障害の症状を認識する

ナックルの擦り傷や歯の汚れなど、パージ障害の物理的な兆候を探します。 頻繁に嘔吐すると、歯が汚れたり、歯の問題が発生したりすることがあります。さらに、目、顔、首の血管が壊れていることに気付くかもしれません。頬や喉も腫れ、指関節に病変やたこができることがあります。
- 下剤、利尿剤、または浣腸剤を使用してパージすると、頬、目、または指関節に変化は見られませんが、頻繁に下痢が発生する可能性があります。
食べた後に定期的にパージするかどうかを監視します。 粛清障害のある人は過食症ではありませんが、標準サイズの食事を食べた後に粛清の必要性を感じた場合は、障害がある可能性があります。
- 体重を減らそうとしているためにパージ障害がある場合は、断食することもあります。
パージ障害を示す可能性のある気分のむらや過敏性を認識します。 自分の体に苦痛や不安を感じているかどうか、そしてこの心配が仕事、社会、または個人的な生活を混乱させているかどうかを検討してください。パージ障害を経験していると、いらいらしたり落ち込んだりすることがあります。
- あなたはいつも不安やイライラを感じるとは限らないことを覚えておいてください。気分のむらは、パージ障害の兆候であるため、時には満足感や幸せを感じることがあります。
あなたが持っている否定的な体の問題を認めます。 あなたがPDを持っているかどうかを決定するために、あなたの身体イメージについて考えてください。自分の見方について正直に言ってください。 PDの人は、体重が増えるのを恐れているか、体の形に夢中になっています。
- PDのある人は、体重や体型をコントロールしようとして過度に運動する傾向があります。
脱水症状または低電解質の兆候に注意してください。 頻繁にパージすると、脱水症状や電解質の不均衡が発生する可能性があります。これらは、診療所の検査レポートに表示されます。まれな排尿、暗色尿、極度の喉の渇き、倦怠感、めまい、錯乱などの脱水症状の兆候がないか確認してください。さらに、けいれん、不整脈、めまい、錯乱など、電解質の不均衡の兆候を探します。
- 研究室での仕事のために医師のところに行く場合は、脱水症状や電解質の不均衡がないかどうかを医師に確認してもらいます。
パージ障害と過食症の違いを学びましょう。 PDは過食症と類似点がありますが、最大の違いは、PDを経験した場合に過食症の衝動を感じないことです。
- PDのある人は、過食症と診断された人ほど多くの、または激しい症状を示しません。
知ってますか？ パージ障害のある人の多くは、過食症の人と同様に、通常の体重またはわずかに太りすぎです。一方、低体重であることは通常、食欲不振の兆候です。

方法2/3：医学的診断を受ける

あなたの医者との約束をスケジュールします。 パージ障害があるかどうかわからないが、可能性があると思われる場合は、すぐに医師に連絡してください。障害の除去は自然に治る状態ではないため、障害の管理方法を理解できるように診断を受けることが重要です。
- 治療せずに放置すると、パージ障害は脱水症、筋肉喪失、胃潰瘍、死亡などの合併症を引き起こす可能性があります。
予定に持っていく質問や懸念事項のリストを書き留めます。 あなたが約束について緊張していると感じればそれは理解できます。プレッシャーの一部を取り除くために、症状、医師に尋ねたい質問、話し合いたい懸念事項を書き留めて、訪問の準備をしてください。
- たとえば、「公共の場で外食したり、公衆トイレを利用したりするのは好きではありません。毎食食べ過ぎてしまうのではないかと心配していますが、他の人は同じ量を食べています」と言うかもしれません。
ヒント： 日記をつけるか、どのようにパージするか、いつパージするか、これらの時間にどのように感じるかなど、正確なパージの習慣を書き留めてください。このすべての情報は、医師が正確な診断を下すのに役立ちます。
サポートされていると感じたい場合は、友人や家族を連れてきてください。 予定に不安や圧倒されるのは当然なので、誰かにサポートを依頼してください。あなたの友人や家族はあなたを約束に連れて行き、あなたが望むなら試験に座ることができます。
- あなたが信頼し、約束であなたのことを気にかけてくれる別の人がいると役に立ちます。彼らはあなたが考えていないかもしれない質問をすることができ、あなたが医者があなたに言うすべてを思い出すのを助けることができます。
身体検査を受けて、あなたの完全な病歴を与えてください。 予約時に、医師は徹底的な身体検査を行います。たとえば、医師はあなたの体重を量り、採血し、口の中を調べます。彼らはあなたの心身の健康の歴史と親しい家族の歴史についてあなたに尋ねます。
- アポイントメントで体重が測定されるのが心配な場合は、数字が見えないように体重計で後ろに立つことができるかどうか尋ねてください。
摂食障害の専門家に会います。 かかりつけ医があなたがパージ障害を持っていると思った場合、彼らはあなたを専門医に紹介します。専門医に会うまでは医師と面会しますので、質問や懸念がある場合は遠慮なく医師に連絡してください。
- 医師が専門医を紹介せず、パージ障害があると思われる場合は、別の医師との面会を設定してください。必要な支援を受けることが重要です。

方法3/3：パージ障害の管理

個別の治療計画については、医師または専門医に相談してください。 パージ障害はその状態の人それぞれに固有であるため、ニーズに対応する専門的な治療計画を立ててください。ほとんどの治療計画は、特にメンタルヘルスの問題、栄養カウンセリング、サポートグループへの参加にも取り組んでいる場合は、治療を組み合わせたものです。
- スペシャリストと緊密に連絡を取り、どの治療法が効果的でどれが効果的でないかを判断します。
ヒント： 外来治療がうまくいかない場合は、集中的な入院治療について医師に相談してください。これは、電解質の不均衡など、パージによって引き起こされる健康上の問題にすでに対処している場合に特に重要です。入院治療はあなたの回復を助けることができます。
セラピストと協力して、パージ障害の原因に対処します。 あなたの特定の状態に応じて、あなたが試みるかもしれない様々な治療法があります。あなたのセラピストはおそらく、あなたが食物とあなたの身体イメージについてのあなたの思考プロセスを調整するのを助けるために認知行動療法（CBT）を勧めるでしょう。
- 自分の考え方や感じ方を変えることに加えて、アクセプタンス＆コミットメントセラピーを試して、食べ物を取り巻く行動を変えることもできます。
ヒント： あなたは弁証法的行動療法について尋ねるかもしれません。それはあなたが前向きな習慣を発達させそしてあなた自身を受け入れることを学ぶのを助けます。
栄養士に相談して作成する 健康的な食事の計画. 彼らはあなたの栄養ニーズにも合うカロリーニーズに基づいて計画を立てた経験があります。栄養士と協力することで、食べ物や食事について前向きな姿勢を育むことができます。
- 登録栄養士と一緒に仕事をすることもできます。
パージ障害に対処するときは、サポートグループに会ってください。 自分の状態を管理するのはあなただけではありません。コミュニティで摂食障害支援グループを探し、会議に行って、自分が経験していることを経験した他の人と話してください。
- 地元のサポートグループが見つからない場合は、参加できるパージ障害グループをオンラインで確認してください。
根本的な状態を治療するための薬について医師に相談してください。 医師があなたをうつ病や不安神経症と診断した場合、抗うつ薬や抗不安薬を処方することがあります。他の精神的健康問題を管理するために薬を服用すると、ストレスレベルを下げることができるため、パージ障害をより適切に処理できます。
- 摂食障害を治す薬はありませんが、他の精神的健康問題を治療することはあなたの幸福を改善するかもしれません。
あなたの不安を管理するために趣味や運動を始めましょう。 パージ障害への対処は、時には疲れを感じることがあるので、ストレスを和らげ、リラックスするのに役立つ活動を行ってください。積極的に行動したり、新しいスキルを習得したりすることで、自尊心を高め、粛清をやめることができます。試してみることを検討してください：
- 瞑想またはマインドフルネスの指導
- ヨガ
- ダンスやピラティス
- アートクラス