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妊娠していることを両親に伝えることは、妊娠しているのと同じくらい恐ろしいことです。妊娠していることがわかったら、両親に話す方法を見つけるのに圧倒されすぎているかもしれません。しかし、これらの手順を実行すると、両親と率直で率直な会話をし、次に何をすべきかを理解することができます。

手順

方法1/2：会話の準備

1. 

   あなたが言うつもりを準備します。 あなたの両親があなたのニュースに失望するかもしれませんが、それは問題ではありません、あなたはできるだけはっきりとそして成熟して話すことで暴力を和らげることができます。考慮すべき点は次のとおりです。
   • あなたの開口部を準備します。 「本当に悪い知らせがあります」と言って両親を怖がらせないでください。代わりに、「あなたに言いたいことが非常に難しいのです」と言います。
   • 妊娠について説明する準備をしなさい。彼らはあなたがセックスをしていることを知っていますか、それとも彼氏がいることを知っていますか？
   • 自分の気持ちを共有する方法を準備します。あなたは動揺してコミュニケーションが難しいと感じるかもしれませんが、涙が確実に来る会話の終わりまで涙を延期するべきです。あなたは彼らに（もしあれば）彼らを失望させたことにショックと悲しみを感じ、あなたが人生で最も困難な時期を経験していること、そして彼らの支援をとても望んでいることを彼らに伝えなければなりません。
   • 質問に答える準備をしてください。あなたの両親はあなたにたくさんの質問をするでしょうから、あなたが油断しないように何を言うべきかを知ることが最善です。

2. 

   
   
   両親の反応を予測してみてください。 より良いコミュニケーション方法、あなたの気持ち、そしてあなたが言うことを理解したら、あなたの両親がどのように反応するかについて考え始める必要があります。これは、過去に困難なニュースに彼らがどのように反応したか、彼らの性的活動が彼らにとって完全なショックになるかどうか、そして彼らの価値観が何であるかを含むいくつかの要因に依存します。考慮すべき点は次のとおりです。
   • 彼らはあなたが性的に活発であることを知っていますか？あなたが数ヶ月または数年にわたってセックスをしていて、彼らが何も知らない場合、彼らが疑っている場合、またはあなたがセックスしていることを知っている場合でさえ、彼らはさらに驚かれます。
   • それらの値は何ですか？彼らは結婚前のセックスについて寛大ですか、それとも結婚​​するまで、または結婚するまでセックスは絶対にすべきではないと思いますか？
   • 彼らは過去に悪いニュースにどのように反応しましたか？以前にそのような劇的なニュースを提供したことはまずありませんが、過去に失望したニュースに彼らがどのように反応したかを考慮する必要があります。新年ではない、または車にへこみをつけたと言ったとき、彼らはどのように反応しましたか？
   • あなたの両親が暴力的に反応した歴史があるなら、あなたは一人でニュースを壊すべきではありません。あなたに同行することに対してよりオープンな信頼できる親戚を見つけるか、またはあなたの両親をあなたの医者または学校のカウンセラーに連れて行ってニュースを知らせましょう。
   • あなたはまだ親しい友人との会話を練習することができます。妊娠している場合は、親友と話し合ったことがある可能性が高く、親がどう反応するか手がかりがないかもしれません。しかし、それでも、彼女はあなたとの会話をリハーサルすることができます。このように、あなたは彼らの反応のより良い考えを持っています。

3. 

   
   
   会話をする適切な時間を選択してください。 タイムリーにニュースを発信することは重要ですが、両親がニュースをできる限り受け入れるように適切な日時を選択することも重要です。考慮すべき点は次のとおりです。
   • 劇的ではありません。 「私はあなたに言いたいことが非常に重要です。いつ話すのがいいですか？」だからあなたの両親はおそらくそこで会話をしたいと思うでしょう、そしてあなたは準備ができていないかもしれません。代わりに、「私が話したいことがあるのです。いつ話すのがいいですか」と話すときは、できるだけ落ち着いてください。
   • あなたの両親があなたに完全に注意を払うことができる時間を選んでください。両親が家にいるときと、夕食に出かける予定がないとき、サッカーで弟を捕まえるとき、または後で友達と楽しむ時間を選ぶ。できれば、彼らは会話の後に自由であるべきであり、そうすれば彼らはニュースを消化する時間を持つことになります。
   • 両親にストレスがかかる可能性が低い時期を選択してください。両親が仕事から戻ったときにたいていストレスや疲れを感じている場合は、夕食後、もう少しリラックスして会話をするまで待ちます。彼らがいつも平日にストレスを感じているようなら、週末に彼​​らと話してください。土曜日は日曜日よりも良い仕事をするかもしれません、なぜなら日曜日の夜、彼らはすでに彼らの週の労働について心配しているかもしれないからです。
   • 都合のよい時間を選択してください。ご両親に最適な時間を選ぶべきですが、ご自身の気持ちを考慮してください。長い1週間の勉強の後で疲れすぎない時間を選び、翌日の試験について心配しない時間を選びます。
   • 他の人に会いたい場合は、その人にも都合の良い時間を選択してください。パートナーがそこにいてほしい場合、これは非常に重要な決定であり、状況をさらに不愉快にするのではなく、より快適にするでしょう。
   • 会話を長すぎないようにしてください。理想的な時間を選択することは、会話が可能な限り最良の方法で流れるようにするのに役立ちますが、会話は何週間も延​​期されます。

2の方法2：ニュースを壊す

1. 

   
   
   彼らにあなたのニュースを与えます。 これが計画の最も難しい部分です。あなたが言うことを準備し、彼らの反応を予想していても、会話をするのに最適な時間を選んだにもかかわらず、これはまだあなたの人生の最も難しい会話の1つです。
   • リラックス。あなたはおそらくそのシーンを千回想像したでしょう。しかし、あなたが理解する必要があるのは、あなたが予測しているものがおそらく最悪のシナリオであることです。やめる。あなたはあなたが期待しているよりもあなたの両親からより良い反応を得る可能性が100倍高くなります。リラックスすることは物事を簡単にするだけです。
   • あなたの両親を快適にさせてください。この時点で小さな会話をするのは適切ではありませんが、笑顔で相手の様子を聞いて、ニュースを伝える前に、軽く叩いて安心することができます。
   • 「あなたに言いたいことがとても難しいのです」と言います。私は妊娠しています。「しっかりと、できるだけ強く話します。
   • アイコンタクトとオープンなボディーランゲージを維持します。あなたが彼らにニュースを与えるとき、あなたができる限りアクセスしやすいように見てください。
   • あなたの気持ちを伝えてください。彼らは非常にショックを受ける可能性が高く、すぐには反応しません。妊娠についてどのように感じているかについて話します。それはあなたのために非常に困難であったことを彼らに思い出させる。

2. 

   聞いて楽しんでください。 あなたが彼らに言った今、彼らは強い反応をするでしょう。彼らが怒っている、感情的である、混乱している、傷ついている、または質問でいっぱいであるかどうかにかかわらず、ニュースが消化されるには時間がかかります。簡単にして、邪魔されることなく、彼らの側に耳を傾けてください。
   • それらを安心させます。彼らは大人ですが、重いニュースを受け取ったので、あなたは彼らのために強く滞在するように努めるべきです。
   • 彼らの質問に答えなさい。準備ができている場合は、質問にできるだけ正直にそして冷静に答えることができるはずです。
   • 彼らにどのように感じているか尋ねてください。彼らが沈黙の中でショックを受けている場合は、彼らに考えを整理する時間を与えてから、彼らがどのように感じているか尋ねます。あなたがあなたを共有した後に彼らがあなたの気持ちを共有しない場合、会話を続けるのは簡単ではありません。
   • 彼らが怒っても怒らないでください。覚えておいてください、彼らは彼らの人生を変える何かを発見しました。

3. 

   次のステップについて話し合います。 あなたのニュースが説明され、あなたとあなたの両親があなたの気持ちと彼らの気持ちを話し合ったら、あなたの妊娠をどうするかを見つける時が来ました。もしあるかもしれないように、意見の違いがある場合、それはより困難になる可能性があります。しかし、ニュースが提供され、一緒に取り組むことができるようになったことで、今は安心しなければならないことを覚えておいてください。
   • 会話の中ですぐに次のステップについて話し合うことができない場合があります。あなたの両親は冷静になるのに少し時間がかかるかもしれません、そしてあなたはあなたの感情をコントロールする時間も必要かもしれません。
   • この危機はおそらくあなたが経験した中で最も困難なことですが、危機の真っ只中に共に力を合わせ、全員が力を発揮することを忘れないでください。

チップ

• 何があっても、両親はあなたを愛すべきだということを忘れないでください。会話は非常に困難になりますが、結局のところあなたの絆を強化する必要があります。
• あなたのパートナーが会話中にそこにいるべきだと決めたなら、あなたの両親があなたにすでに会っていて、それが存在することを知っていることを確認してください。知らない人を会話に招くと、事態はさらに難しくなります。

警告

• あなたの両親が暴力的な行動の歴史を持っているなら、一人でニュースを壊さないでください。あなたの医者またはあなたの学校のカウンセラーに会うためにそれらを取ってください。
• 子供が欲しいかどうかわからない場合は、次の行動を決めることができるように、できるだけ早く会話するようにしてください。