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アクションヒーローのように建物から建物へと飛躍できるとは想像もしていなかったでしょう。幸いなことに、これを実現するために目に見えない安全ロープやスタントダブルは必要ありません。パルクールへの献身、多くの練習、そして安全への特別な注意により、重力が存在しないかのように棚をジャンプすることができます！

ステップ

1. 

   距離を飛躍させるのに十分な勢いを与えるペースで走り始めますが、過度の力で離陸するほど速く走らないでください。

2. 

   
   
   横切るよりもジャンプして離陸します。 壁を逃した場合、体の正面で壁にぶつかるのではなく、まっすぐに倒れるように、十分に高くなりたいと考えています。

3. 

   
   
   気が向いたら、体を使って空中を「泳ぐ」。 この写真では、ダブルキックが使用されていますが、狭いスペースでは不便です。飛躍中にどのように体を動かすかは、個人的な好みの問題です。

4. 

   
   
   壁に近づくときに足を前に蹴り、前方の壁に当たる力を減らします。

5. 

   足が壁にぶつかると同時に棚をつかみます。 猫が跳躍する壁の高さが、離陸したプラットフォームとほとんど変わらない場合は、最初に足を壁の上部近くに着地させた方がよい場合があります。次に、グラブを一瞬遅らせて、体が壁から少し落ちるようにします。

6. 

   衝突に備えてください。 勢いがつかんだら、体を低く垂らして振り、衝撃を吸収します。壁にぶつかる最初の脚が体の外側にあり、胸に折りたたまれていないことを確認してください。そうしないと、膝がひどく傷つきます。

7. 

   足で上向きに少し外側に押し、腕を使って壁の上部まで引き上げ、走り続けます。

コミュニティの質問と回答

田舎にいるとき、どうやってパルクールをしますか？

飛び越える干し草の俵と登る木を見つけてください。フェンスをジャンプするか、動物を飛び越えます。ロールを練習します。

チップ

• 地面が近くにある棚の間で練習を開始して、落下した場合にそれほど遠くに落下しないようにします。
• 足首のストレッチは、始める前に柔軟性が低い場合に便利です。
• 周辺を注意深く観察し、他に「危険」な場所がないことを確認してください。

警告

• 一人でこれを試さないでください。大きな怪我をする可能性があります。
• 実際に移動を実行する前に、ジャンプのタイミングを練習するように注意してください。これにより、痛みを伴う間違いを犯す可能性が低くなります。
• これは、ランニングヘッドが壁に向かってスタートするため、より威圧的な動きの1つです。

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