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異常に薄い血液があると、適切に凝固せず、過度の出血を引き起こす可能性があるため、手術中に危険な場合があります。血液が薄すぎる場合は、食事、ライフスタイル、薬を注意深く変更することで血液を濃くすることができます。

ステップ

パート1/2：ダイエットとライフスタイル

1. 

   手術の1〜2週間前に食事を変えてください。 食事やライフスタイルの変化により、血液の厚さが変わるまでに数日から数週間かかる場合があります。これらの変更をできるだけ早く開始して、血液に与える影響を増やします。

2. 

   
   
   より多くのビタミンKを消費します。 このビタミンは血液を濃くし、凝固の可能性を高めます。良い情報源は、緑の葉野菜、濃い果物、特定の種類のナッツです。
   • ビタミンKの最高濃度は通常、緑の葉野菜に含まれています。キャベツ、キャベツ、ほうれん草、インゲン、大豆、チャイブ、芽キャベツ、アスパラガス、きゅうりが最良の選択肢です。
   • ほとんどの果物は緑の葉野菜ほど多くのビタミンKを含んでいませんが、多くの暗い果物やベリーはいくつかを含んでいます。いくつかの例は、ブルーベリー、ブラックベリー、イチゴ、プラムです。
   • カシューナッツには他の種類のナッツよりも多くのビタミンKが含まれていますが、ピスタチオ、松の実、ヘーゼルナッツにも少量が含まれています。
   • 乾燥バジル、乾燥セージ、乾燥タイム、乾燥マジョラム、乾燥コリアンダー、パセリ、チリパウダー、カレー粉、パプリカ、カイエンペッパーで味付けすることで、食事にビタミンKを加えることもできます。

3. 

   
   
   飲酒をやめなさい。 アルコールは血液を薄くする傾向があり、より多くの出血を引き起こします。したがって、手術の少なくとも1週間前には、できるだけ飲酒をやめるようにしてください。
   • たまにグラスワインやアルコール含有量の少ない他の種類のアルコール飲料は、正常な粘稠度の血液を持っている人にとっては問題を引き起こさないかもしれません。しかし、これらの種類のアルコールでさえ、通常の血液よりも薄い人に悪影響を与える可能性があります。最も安全なオプションは、手術の終わりまでにアルコールを完全に避けることです。

4. 

   
   
   水分補給を続けましょう。 水分補給は健康な血液の不可欠な要素です。脱水状態になると、循環器系を介して送り出される血液の量が減少し、血液が薄くなり凝固が困難になる可能性があります。
   • 過度の水分補給はまた、血液を薄くする可能性があります。飲む量が多いほど、血液に水分が入り込み、血液が薄くなります。
   • 最良の選択肢は、合併症を避けるために、手術前に健康的な水分補給レベルを維持することです。 1日に250mlの水を約8杯飲むようにしてください。

5. 

   サリチル酸塩は、体がビタミンKを吸収する能力を妨げ、血液が濃くなるのを防ぐため、避けてください。 あなたの血液があなたが消費するビタミンKの恩恵を受けるように、サリチル酸塩が豊富な食品を避けてください。
   • 多くのハーブやスパイスは自然にこの物質が豊富です。最も一般的なものには、生姜、シナモン、ディル、オレガノ、ターメリック、甘草、ミントが含まれます。
   • 特定の果物もサリチル酸塩が豊富です。レーズン、サクランボ、クランベリー、ブドウ、みかん、オレンジを食べないようにしてください。
   • この物質が豊富な他の食品は、チューインガム、蜂蜜、ミント、酢、サイダーです。
   • サリチル酸が豊富なスパイスや食品の中には、ビタミンKも豊富なものがあり、ある物質が別の物質を補うことができます。例としては、カレー粉、カイエンペッパー、パプリカ、タイム、ブルーベリー、プルーン、イチゴなどがあります。

6. 

   ビタミンEの摂取量を管理します。 この物質はまた、体がビタミンKを吸収する能力を妨げます。その効果はサリチル酸塩の効果よりも小さいので、ビタミンEを完全に避ける必要はありません。
   • より良い選択肢は、手術の準備をするときにビタミンEの大量摂取を避けることです。サプリメントを摂取したり、ビタミンの新しい供給源をルーチンに追加したりしないでください。
   • 特定の手指消毒剤などの一部の局所健康および美容製品は、防腐剤としてビタミンEを使用しています。成分を確認し、一時的にビタミンEを含まないブランドに切り替えてみてください。
   • ビタミンEが豊富なほとんどの食品には、同量以上のビタミンKが含まれています。ほうれん草とブロッコリーは2つの例です。したがって、それらは一般的に血液を薄くすることはなく、食事から排除する必要はありません。

7. 

   オメガ3の消費を排除します。 この脂肪酸は血液を薄くし、凝固を防ぐことができます。オメガ3の通常の投与量は、適切な厚さの健康な血液がある場合にのみ、手術前に安全に摂取できますが、過剰摂取は避けてください。
   • また、血液が通常より薄くなる傾向がある場合は、オメガ3を避けてください。
   • 脂肪の多い魚にはオメガ3が最も多く含まれているため、サーモン、マス、マグロ、アンチョビ、サバ、ニシンは避けてください。
   • 魚油カプセルは、オメガ3が濃縮されているため、手術の準備中は完全に避ける必要があります。

8. 

   あなたの運動ルーチンを制限します。 軽度または中程度の運動は、手術前に有益な場合がありますが、少なくとも1週間前に激しい激しい運動を避けてください。
   • 激しい運動は出血を増やし、ビタミンKレベルを下げ、血を薄くする可能性があります。
   • 一方、座りがちな生活も悪いことがあります。座りがちな人は、血液が濃くなり、血栓ができるリスクがあります。
   • 最良の選択肢は、週に数回軽い運動をすることです。たとえば、週に3〜5回、散歩や30分間のランニングを試してみてください。

パート2/2：医学的考察

1. 

   手術の準備をするときは、変更を加える前に医師に相談してください。 これには、食事療法や処方薬または市販薬の変更が含まれます。
   • 手術前のオリエンテーション相談のためにあなたが持っているすべての薬を服用してください。医師は、どの薬を排除または減らすべきかを教えてくれます。
   • 血液は非常に濃い場合も薄い場合もあり、特に手術を行う場合は、これらのオプションはどれも安全ではないことを知っておいてください。薄い血液は適切に凝固せず、手術中に過度の出血を引き起こす可能性があります。濃厚な血液は、動脈を塞ぐ血栓やその他の合併症を引き起こす可能性があります。

2. 

   ビタミンKサプリメントを服用してください。 食事から得られるビタミンKの方が優れていますが、一時的にビタミンKサプリメントカプセルを服用することも検討してください。
   • 手術の1週間前にサプリメントを服用して、徐々に血液を濃くすることから始めます。
   • 成人女性は1日あたり90マイクログラムのみを摂取する必要があり、成人男性は1日あたり120マイクログラムのみを摂取する必要があります。子供は年齢に応じて少量を必要とします。

3. 

   処方箋なしで抗凝血剤を服用しないでください。 これらの薬のいくつかとハーブの他の薬は抗凝固剤として作用することができます。言い換えれば、彼らはあなたの血液を薄くすることができます。抗凝血を防ぐために、手術の少なくとも1週間前にこれらの薬の服用を中止してください。
   • アスピリンと非ステロイド性抗炎症薬（イブプロフェンやナプロキセンなど）が最も一般的です。
   • 同様の効果を持つ漢方薬には、ビタミンE、ニンニク、生姜、イチョウ葉のサプリメントが含まれます。

4. 

   処方抗凝血剤の服用を一時的に中止してください。 処方抗凝固剤（抗凝血剤）を服用している場合、医師は手術の数日前に使用を中止することがあります。これは、薬が元々血液を薄くするために処方されたかどうかに関係なく発生する可能性があります。
   • 時間はあなたの特定の状況に依存します。したがって、薬の服用を中止する前に医師に相談してください。
   • 医師が処方する抗凝血剤には、ワルファリン、エノキサパリンナトリウム、クロピドグレル、チクロピジン、ジピリダモール、アレンドロン酸ナトリウムなどがあります。他の選択肢は、アスピリンの投与量と非ステロイド性抗炎症薬です。

警告

• 特に手術の前に、薬、食事、ライフスタイルの変更について常に医師に相談してください。彼は彼の特定のニーズをよりよく理解し、より安全かつ効率的に彼に指示するために彼の病歴をよく知っている必要があります。
• 手術前の8時間は飲食を避けてください。これには、血液を濃くする可能性のあるものすべてが含まれます。手術時に消化器系に食べ物や飲み物があると合併症を引き起こす可能性があり、外科医は問題のリスクを回避するために手術のスケジュールを変更する必要があります。
• 状況によっては、医師が手術前に特定の薬を服用し続けることを許可する場合があります。 8時間前に医師の承認を得ていない薬の服用を中止してください。これには、血液の一貫性と直接的な関係がない人も含まれます。