舌を丸める3つの方法 - 百科事典

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多くの人がなんとか舌を丸めています。この能力は、環境的および遺伝的要因によって条件付けられます。あなたがトリックを行うことができない少数派にいる場合でも、心配しないでください：問題を解決するいくつかの方法があります-それは常に効果的ではありませんが、それでも大いに役立つことができます！

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方法1/3：舌で「U」を作る

舌を口の床に押し付けます。 床は舌の下にある口の部分で、そこで休むことができます。あなたはただ学ぶために地域を使う必要があります。歯と唇の隣の床は「U」にとって理想的な表面を持っています。
舌を平らにして床を覆います。 口の3つの側面すべて（背面を除く）に同時に触れてみてください。舌を伸ばして、各領域に圧力をかけます。おそらくあなたはそれがあなたの歯の下にあると感じます。
舌先を個別に曲げます。 次に、平らにした舌でそれぞれの別々の先端を動かしてみてください。すべての側面に圧力をかけます。 1つをリラックスしてから、上に曲げます。例：左側に圧力をかけるときは、右側で歯に触れてみてください。次に、口の屋根に触れてみてください。最後に、サイドを切り替えて、プロセスを繰り返します。
同時に舌の先を曲げます。 それぞれの側を個別に動かすことを学ぶにつれて、あなたはより熟練するでしょう。舌を平らにし、片側を上に曲げます。次に、反対側でも同じことを行います。今、あなたはすべての側面があなたの歯に触れている間にそれを平らにするつもりです。鏡を見て、進歩の始まりを確認してください。
- 鏡を見て舌が平らでない場合は、両側を個別にトレーニングし続けます。このエクササイズでは、舌の真ん中の筋肉を使って舌を持ち上げます。彼らはそれを口の床に固定します。
形を崩さずに舌を口から出します。 口を開けると、「U」が形成されます。舌を伸ばしながら圧力をかけ続けます（舌の下部を前歯の下部に当てます）。その時、唇を使って形をコントロールします。
- 舌をストローのようなものに巻き付けながら、口から出す方が簡単な場合があります。舌の側面をアクセサリーの側面に当てます。下部がオブジェクトから離れていると感じた場合は、最初からやり直してください。助けが必要なくなるまで試してみてください。

方法2/3：舌で四つ葉のクローバーを作る

舌を平らにして床を覆います。 口の3つの側面すべて（背面を除く）に同時に触れてみてください。舌を伸ばして、各領域に圧力をかけます。彼女があなたの歯の下にいるように見えるかもしれません。クローバーの形を整える間、平らにしたままにします。
舌を口の中に入れて「U」を作ります。 できない場合は、助けがなくてもできるようになるまでトレーニングを開始してください。それで、あなたがまだあなたの唇を使って「U」を作る必要があるならば、あなたは準備ができていません。
舌の先を2本の前歯の付け根に当てます。 ここでの目標は、サイドとミドルパーツから独立してチップを動かすことです。前歯の下部にある先端に触れることから始めます。側面を口の屋根に向けておくようにしてください。形を保つために、側面を空に押し付ける必要があるかもしれません。
- 舌先で前歯の付け根に触れるだけ。別の役割を果たしている場合は、最初からやり直してください。舌の筋肉（正面、側面など）の分化を開始するように訓練します。
舌先で前歯2本の後ろを触ります。 側面を動かしたり、喉に近づけたりしないでください。それが発生した場合は、やり直してください。舌を半分に折りたたんでも終わります。
- これは、完成させるのに最も困難で時間のかかる部分になるでしょう。あなたができないなら、それは彼女のせいでしょう。
- 困難な場合は、舌先ではなく舌の前全体を動かしてください。それは難しいかもしれません。前部の側面が動くのを感じたら、停止してやり直してください。リラックスする必要があります。そうしないと、プロセス全体が中断されます。
歯を使わずに舌を半分に曲げる練習をしてください。 ほとんどの場合、口の側面にはまだ舌の側面が含まれており、上歯を使って形を維持している可能性もあります。進行を元に戻さずに、舌を口の外に伸ばす練習をします。十分な訓練があれば、歯を使わずに曲げることができます。

方法3/3：舌で三葉のクローバーを作る

舌を口の中で平らにします。 それを最大限に伸ばすことから始めます。あなたはそれを口の床に押し付けることを試みることができます、しかしあなたは三葉のクローバーを作ることに専念する必要があるでしょう。
舌を「U」字型に折ります。 これ以上折りたたむことができない場合は、このテクニックを試さないでください。そうしないと、イライラするだけです。さらに、これを行うには、以前の手法が必要です。
指を口の前に置きます。 できれば、印刷面を舌自体に向けてインジケーターを使用してください。使用するものに関係なく、圧力に耐えるのに十分な強度が必要です。指で押してクローバーを作ります。唇につける必要はありませんが、舌が指を動かさないように、非常に近づけておくとよいでしょう。
舌「U」を指に当てます。 フォームを保持するために口を使用しないでください。指を動かして、唇に非常に近づけますが、唇には触れません。トリックを学びながら舌を前後に動かすためのスペースが必要になります。
- 指を配置する最良の方法の1つは、舌を「U」字型に突き出すことです。その下と上に指を置きます。舌先の下に爪を残します。舌を引っ込めて指を離します。次に、それを固定します。
舌の先端と側面を持ち、指の左右の先端を内側に折りたたんだままにします。 四つ葉のクローバーのトリックでは、指の左右の筋肉をリラックスさせました。ここでも同じことをします。「U」ポイントは天井に面し、3番目の葉を作成する必要があります。これが一番難しい部分で、スキルによっては進まない場合があります。
- それでも四つ葉のクローバーが作れない場合は、訓練してください。スリーリーフを作るには、より器用さと端を個別に処理する能力が必要になります。
指を離すことができるまで折り目を保持します。 このロールを練習すればするほど、簡単になります。あなたは助けなしでクローバーを作らなければならないでしょう。形を崩さずに舌から指を離します。必要な回数だけ試してください。
- 舌の筋肉が疲れている場合は休憩してください。やりすぎないでください。後で触れることができなくなります。