あなたが愛する女の子を忘れる5つの方法 - 百科事典

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恋に落ちることは素晴らしいことかもしれません...または文脈に応じて悪夢です。なんらかの理由で愛が返ってこない女の子と恋に落ちたら、気持ちを乗り越えて人生を歩む必要があります。その愛を忘れるには、その人からできるだけ距離を置く必要があります。交流するときは、公共の場でのみ行い、個人的な事柄やあなたの計画について話すことは避けてください。状況について客観的に考え、より良い未来に投資する方法を知ることも、問題を克服するのに役立ちます。

ステップ

方法1/5：自分の世話をする

エイミー・チャン
リレーションシップコーチ
解散後に感情的な痛みを感じることは、肉体的に自然なことです。 Renew BreakupBootcampの創設者であるAmyChanは、次のように述べています。「人間関係の初めに気分を良くする化学成分は、人間関係の終わりに苦しむのと同じ成分です。脳は離脱状態になります。人がいないとき」
距離を伸ばしてください。 デートできない女の子から離れることは、あなたの回復に非常に役立ちます。これは、連絡先を完全に遮断することを意味するのではなく、あなたに会う機会が少なくなることを意味し、恐ろしいように見えるかもしれませんが、実際、それはあなたの人生を続けるための最良の方法です。
- 現在友達の場合は、率先して行動するのをやめてください。彼女が電話をするとき、ただ女の子と一緒に時間を過ごしてください。彼女に電話したり、一緒に出かけるように頼んだりしないでください。あなたはまだ時々お互いに会うでしょう、しかしあなたはすぐに一緒に過ごす時間が少なくなります。その自由な時間をあなたと過ごしてください。
彼女に好意を示すのをやめなさい。 その人のために何もすることを拒否することほど明確に「ただの友達」とは言えません。ロマン主義から誰かのために好意を示すことは、彼らが後で慣れて誤解されていると感じさせるでしょう。さらに、一般的に、女の子は2つの方法であなたを助けようとする彼女の意欲を解釈することができます。1つは、あなたが自然に役立つと思い、必要なときにいつでもあなたの助けを求めるでしょう。または2つ：彼女はあなたが日付を取得するために彼女に有利にしようとしていると思うでしょう、それはあなたを不快にするでしょう。
- 彼女に尋ねずに（または彼女が何か欲しいと言ったという理由だけで）彼女に贈り物をする場合、あなたはカフェやレストランで彼女に請求書を支払うか、運転手としてあなたのサービスを提供するか、最後にあなたがあなたの友人を扱う方法とは異なる方法で彼女を扱います、これは好意を示しており、停止するよりも優れています。
- あなたが支払いたい恩恵をチェックしてください。忘れようとしている女の子に恩恵を与えようとしているときは、友達にとても役立つかどうか自問してみてください。答えが「いいえ」の場合、あなたは確かにそれを法廷するために行動しようとしています。
好意の要求を拒否します。 問題の女の子があなたの助けを求めることに慣れている場合は、彼女を助けることができる他の人のように、穏やかに拒否し、代替案を提案してください。できれば、「お金をかけないようにしている」や「仕事を終えるのに本当に時間が必要だ」などの言い訳をしてください。あなたが本当にあなたの友情を大切にしているなら、彼女は動揺しません。
ルーチンを変更します。 いつもより数分早く学校に行くと、歩道や廊下で女の子に会うのを避けるのに役立ちます。クラス間で異なるパスを取ると、クラスから離れることができます。自分が仕事をしているのを見かけたら、一緒に仕事をする頻度が少なくなるようにスケジュールを変更してみてください。
環境を変える。 通常、問題の女の子はあなたの友達のグループの一部です。彼女の周りに頻繁にいるのを避けるために、グループ全体ではなく、一度に1人ずつ数人の友人と時間を過ごすようにしてください。
- メインサークルの外に友達がいる場合は、友達ともっと時間を過ごしてみてください。彼らは感謝されていると感じ、あなたはあなたが愛している女の子から離れていることは確実です。
ネクタイを切ってみてください。 彼女に会うという考えがあなたを悲しませたら、彼女に永遠に会うのをやめることを計画してください。丁寧な言い訳を用意して（たとえば、「私はこれらの時間をたくさん勉強している」、「今日は仕事に疲れている」など）、退去の招待などを丁寧に断ることができます。最終的に、女の子はあなたと話すことが少なくなり、彼女と一緒にいる時間のある人々と出かけ始めます。

方法2/5：公の場で一緒にいる

彼女と一人で時間を過ごすことは避けてください。 あなたが愛する女の子に近づくことを避けられないなら（例えばあなたの仕事のために）、あなたの利益のために合理性を使ってください。職場や教室などのグループの存在は、感情的な限界を確立するのに理想的です。問題の女の子と、みんなと一緒に行動する方法で対話するだけです。あなたと彼女の間に特別な関係はないことを明確にしてください。あなたはただの同僚であり、一緒に仕事をしているということです。
- あなたが選択をするとき、彼女に仕事のあなたのパートナーになるように頼まないでください。一緒に仕事をするときは、あなたがしなければならない仕事に焦点を合わせて会話を続けてください。
人々のグループに対処します。 学校やオフィスのような外の環境では、あなたがあなたの愛に近づかなければならない時がまだあります。一人ではなくグループの人々と交流することを選択することで、悲しみや動揺から解放され、ある時点で彼女と一人でいる可能性を最小限に抑えることができるかもしれません。
- たとえば、友達の居間のソファに二人で一緒に座っていると、彼女に集中しないのは難しいでしょう。このシナリオを、このソファで一緒にゲームをしている4人の窮屈な人々に変更すると、注意がはるかに分散することがわかります。
- 他の友達と同じように彼女を扱ってください。そうすれば、あなたがそれを知る前にプレッシャーは終わります。秘密は彼女をただの別の女の子として見ることです。

方法3/5：あなたが一人でいるとき

話し合うべきことがあります。 興味深いと思うすべての政治的、文化的、宗教的、または科学的な主題についてのあなたの考えを考慮してください。ビデオゲームや映画のような単純なものだけに興味がある場合でも、前の問題を頭の中で調べてください。感情や人間関係ではなく、情報や意見について話すことで、女の子を押しのけることなく、落ち着いて苦痛を避けることができます。
- あなたはこれらの主題の愛好家であるため、捕らえられた聴衆がいるときにそれらについて話すのは簡単です-実際、一度始めたら話すのをやめるのは難しいかもしれません。
何かをする。 もちろん、二人で行った活動は、二人での打ち合わせと解釈できるので、夕食などの計画は避けてください。代わりに、家で好きな女の子や彼女と一人でいるとき、または車の中で何もすることがないときに趣味を見つけてください。カードのデッキを運ぶか、あなたの研究でお互いを助けるために時間を提案することさえできます。非常に些細なことです。
- 重要なことは、状況が何か間違ったことを伝えないようにすることです。ソファに寄り添ったり、二重のことをしたりしないでください。幻想を生きるのではなく、それを忘れたいということを忘れないでください。これらの「ロマンチックな」状況を避けるために、常にカードを身に付けてください。
少し瞑想してください 瞑想には優れた利点がありますが、心を清めることはその最も重要な属性の1つです。内面で苦労している人でも、事前に集中することを学べば、大切な人と午後を過ごすのに十分な時間落ち着くことができます。より基本的なレベルでは、瞑想は、深呼吸をして落ち着いて自分自身に集中するのと同じくらい簡単です。あなたは自分自身をコントロールし、あなたの魅力を乗り越えることに集中し続け、その目標にしっかりと留まるだろうと自分に言い聞かせてください。

方法4/5：他の方法で自分を表現する

リストを作る。 自分の気持ちを紙で表現することで、扱いやすくなります。関係がうまくいかない明白な理由から始めて、「彼女は私について同じように感じていない」をリストの一番上に置きます。一貫性がないと思われる場合でも、考えられるその他の理由で続行します。スケジュール、宗教、彼女の敵である彼女の友情の問題、それはすべて重要です。目標は、あなたの関係に対して確固とした根拠のある議論を構築することです。十数の定期的な理由は、あなたの苦しみを終わらせるための強力な理由と同様に役立つことができます。
- 適合するものをリストに追加します。家から離れているときに何かを考えた場合は、家に帰ったときにそれを覚えておいてください。その理由が非常に重要であるならば、あなたが家に帰るとき、あなたはまだそれを心に留めているでしょう。他の人が見ることができる場所にこの理由を書かないでください。
リストは自分で保管してください。 誰にもあなたの言葉を見せたり、目に見える場所に置いたりしないでください。家の安全な場所にリストを非表示にします。あなたが自分の部屋を持っているのに十分幸運であるならば、あなたがそこに書かなければならないことを書き留めて、あなたができる限りあなたのリストを隠してください。そうでなければ、あなたがしばらく一人でいることができるあなたの家の場所を見つけて、書いてください。
- コンピューターを使わずに手書きで書いてください。コンピュータファイルを見つけるのはとても簡単です。
- リストを学校に持って行ったり、一緒に働いたりしないでください。誰かがあなたを見つけた場合、あなたのプライバシーは侵害され、あなたは気分が悪くなるだけです。
あなたのリストを信頼してください。 元求婚者に悲しみや動揺を感じているときや、彼女についてとりとめのないときはいつでも、リストを読んでください。あなたが働かない理由のそれぞれを見ると、あなたは自分の気持ちを乗り越えて先に進むように動機づけられます。
自信を持って話してください。 ほとんどの場合、この人はあなたの両親の1人またはあなたの近くの誰かである可能性があります。悲しみに対処する最も効果的な方法の1つは、自分の気持ちを他の人と共有することです。自分の人生に完全に信頼できる人がいる場合は、助けとサポートを求めてください。あなたの痛みに共感する人がいることは、あなたの肩から体重を減らすのに大いに役立ちます。
治療を試してください。 誰もがセラピストにお金を払う余裕があるわけではありませんが、あなたができる幸運な人の一人なら、いくつかのセッションを行ってください。あなたのセラピストは、あなたの考えや感情に顔を合わせて自信を持っており、セラピールームの外でそれらに対処するのに役立つ親切な提案をします。
アートを使用します。 アートは、人類が思考や感情を表現するためにこれまでに開発した中で最も強力なツールです。それは、詩、詩、エッセイ、彫刻、絵画、コラージュ、歌、楽器の演奏、音楽の作曲、または才能があるかどうかにかかわらず、創造の行為と理解の必要性を組み合わせたものであれば何でもかまいません。どんな選択をするにしても、破壊ではなく創造を通して自分の気持ちや考えを表現できる道にしましょう。
- あなたがあなたの愛する人を最初に見た時からあなたが進むために取っているステップまであなたの気持ちの物語を書いてください。
- 詩を書き、比喩的なオブジェクトを実際の人々や感情に置き換えます。
- ブラシでキャンバスをペイントし、欲求不満があなたの手を導くようにします。
- あなたの友達と会い、長い間楽器を演奏してください。
- クリエイティブタイプではありませんか？あなたが言いたいことすべてを言ってあなた自身に手紙を書いて、あなたのリストでそれを隠すだけです。

方法5/5：次に進む

女の子について客観的に考えてください。 あなたが彼女を乗り越え始めたとき、あなたが愛した女の子に対する苦味や怒りでさえ満たされるのは簡単ですが、そのような感情は誰にも何の役にも立ちません。恨みや怒りに満ちていることに気付いた場合は、彼女には他の人間と同じように価値観があり、あなたが彼女に恋をする正当な理由があったことを忘れないでください。彼女の良い資質を否定しないでください。あなたが彼女とデートするつもりはないという事実を受け入れるだけです。
焦点を変えてください。 悲しみを乗り越え、癒しの時間と空間を自分に与えるための手順を踏んだので、他のことに時間を費やすことが重要です。あなたが昔の情熱について考えるのに費やしたすべての時間を思い出してください。あなたが彼女のことを考えるのに週に何時間費やしたかを推測し、それらの時間を何か他のことに費やすことに決めます。大きな夢を見て、人生の他のプロジェクトに真っ向から飛び込むのにこれ以上の時間はありません。
- 読みたい本を読んだり、書く予定の本を読んだりします。新しいクラブを訪問するか、土曜日にどこかでボランティアをしてください。視野を広げると、世界は広大で、奇妙で、美しいものであり、一人の人間のために無視する価値はありません。
目を開けて。 いたるところにスマートで楽しく、美しくてフレンドリーな女の子がいます。あなたの周りのそれらに気付くように努力してください。ことわざにあるように、海にはたくさんの魚がいることを忘れないでください。新しい愛を探してはいけません。今まで気づかなかった、周りの魅力的な人々の多様性を楽しんでください。
- 時間をかけて友人と公園のベンチに座り、あなたのそばを通りかかる女性に（慎重に）注意を払ってください。女性の服を見て、彼らがどのように彼らの外見をまとめたかに感銘を受けてください。女の子だけでなく、群衆に目を離さないでください。
過去を置き去りにする。 時が経ち、悲しみが受け入れに道を譲るにつれて、あなたは自分のメモをますます回さないことに気付くでしょう。これは確かに、すべてを終えて先に進む時が来たことのしるしです。
- 古い感情の直接の結果として作成したアートはすべて保管してください。あなたがそれを探しているのでない限り、あなたがそれを見ることができない場所にそれを保管してください。数年以内に、あなたはそれを保存できて幸せになるでしょう。今のところ、見えないようにしてください。
- あなたのリストまたは芸術的なものとして数えられない他のオブジェクトを取り、それらを取り除きます。紙を燃やすのはオプションです。ペンで名前を消してボトルに入れて海に投げ込むのもまた別です。自分の考えや感情を物理的に遠ざけるという行為は、非常に治療的です。
- 女の子を探してください。あなたが社交行事に行くとき、新しい女の子、またはあなたがうまく会わなかったかもしれない女の子に会うようにしてください。友達と出かけて、新しい友達を作りましょう。可愛い女の子に会ったら、すぐにコーヒーを呼んでください。 9人の女の子が「いいえ」と言っても、10人目は「はい」と言うことができます。これは、ロマンチックな生活の中で探すべきことがまだたくさんあることを自分自身に証明するための優れた方法です。