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• 手順

一人ぼっちで孤独で女性を忘れようとしているあなたは、これを知っています。それは世界の終わりのように思えるかもしれませんが、この経験の後に、心を打たれた人生が常にありました。どんなに苦しんでいても、痛みを与えることはあなたが先へ進むのを助けにはなりません。そして、本当のことを言えば、これはあなたがこの方法で無駄にしたい唯一の人生です！今必要なのは少し気を散らすことです。時間が経つにつれて、誰もあなたの涙に値しないことに気づくでしょう。

手順

パート1/3：思い出を取り除く

1. 

   女の子と話したいという誘惑に負けないでください。 真実は、あなたの元との接触は状況を悪化させるだけなので、考えても彼女に近づかないようにするために必要な努力をする方が良いということです。彼女の携帯電話番号、携帯電話での会話、メールを削除します。あなたがそれを養うためのトリガーを持っていない場合は、誘惑に抵抗する方が簡単です。
   • この意志力があなたから来ることが重要です。このように見てください。あなたが言ったと連絡を取ると、あなたは戻ってくるように物乞いをし、彼女はみんなに話します。何が起こるか知っていますか？あなたは笑い株、本当の冗談になります。それはあなたがあなたの人生に望んでいることですか？ですから、少なくとも少し尊厳を持ってみてください。

2. 

   
   
   彼女のソーシャルネットワークから距離を置いてください。 分離に関して言えば、テクノロジーはドラッグです。通話、メール、テキストメッセージに加えて、Facebook、Twitter、Instagram、Tumblr、またはその人の更新を確認できるその他のソーシャルネットワークには近づかないのが賢明です。あなたの頭に一つだけ置いてください。それはあなたが見るものだけを投稿しますが、それは常に現実とは一致しません。とにかく、あなたの人生に何も追加しないものから目を離すのは意味がありません。
   • 必要に応じてFacebookプロフィールを削除します。友達が夕食に食べたものを見るのにもう時間を無駄にしないだけでなく、あなたは現在の瞬間を生き始め、あなたの人生をより生産的にします。

3. 

   
   
   あなたがそれを見つけたら、文明化してください。 おそらくあなたは学校で、仕事で、または友人を通してこの女の子に会いましたね？したがって、人生の他の状況でそれに遭遇する可能性は大きいです。それが起こったら、文明化されなさい。他の知人と同じように彼女に挨拶してください。
   • 彼女があなたとの良い時間を思い出したり、あなたが偉人を失ったことを認めたりすることを期待して、バーに彼女と話すことを強制しないでください。貧しい人のイメージを渡すこと、または誰かの処分であなたが現在必要としないすべてです。あなたは玄関マットではなく、彼女のものでも他の誰のものでもないので、そのように自分自身を下げる可能性についてさえ考えないでください。

4. 

   
   
   新しい場所を訪れます。 あなたは毎週水曜日に同じ食堂でサンドイッチを食べ、記念日に同じレストランに行き、金曜日に友人の家に行きましたか？まあ、それはしばらくそれらの場所を忘れる時間です。 4番目のハンバーガーを友達とのビールと交換します。頻繁に新しい場所で、新しい空気を吸い込み、他の人と会うことができます。
   • あなたが別の場所を訪れているとき、それはあなたの心がある場所です。この言い訳を利用して、街の新しいコーナーを探索したり、まだ行ったことのないカルトカフェに行ったり、通勤や別の公園での通勤に出かけたりしてください。どちらを選んでも、老人をよりエキサイティングな可能性で置き換えることは素晴らしい刺激になります。

5. 

   家を掃除しなさい。 女の子の持ち物はすべて、あなたの視界から離れる必要があります。写真や一緒に楽しんだ瞬間からの贈り物など、彼女を思い出させるものはすべて必要です。すべてをゴミ箱に入れてください！過激すぎる場合は、オブジェクトを箱に入れて寄付します。何か価値のあるものがある場合は、寄付または販売してください。あなたは彼女にそれを返すことさえできますが、どんなアプローチも避ける方が良いです。
   • 元の持ち物を集めることは、人を完全に鬱にさせてしまうようなものです。それがあなたの多くを必要とするなら、誰かに助けを求めてください。あなたの友人、あなたの母、またはあなたの家の掃除婦は手を貸して、すべてを箱に入れることができます。あなたが尋ねることを恥ずかしがる必要はありません、誰もがそこにいました。

パート2/3：健全な思考の育成

1. 

   言葉が流れるようにしましょう。 あなたはそれに慣れていないかもしれませんが、「吐き出す」言葉は解放効果を持つことができます。通気性を良くし、背中からその重さを取り除くのに加えて、言葉を大声で言葉にすることで、物事を新しい光の中で見ることができ、突然まだ見えていない側や単になんてばかげた。
   • 聞いている人もあなたを助けることができます。彼女のアイデアと視点はあなたをよりよく導くことができます。

2. 

   自分をその女の子について考えさせますが、陰気ではありません。 誰かが近づいて「そんなこと考えないで！」と言ったら、どう思いますか？まさにそのことについて。あなたの元の前提は同じです。あなたがそれについて考えるつもりはないと思うとき、それはすでにあなたの心を占めています。ヒントはこれです：一緒に過ごした瞬間を考えてはいけません。
   • 他のことへの直接的な考え。信じられないかもしれませんが、あなたは自分の考えを完全に制御できます。次回、ローストチキンの香りがし、ビーチのバーを思い出し始めたら、記憶を笑い、考えを入れ替えて次に進みましょう。食べ物のにおいが原因で空腹が襲った場合は、機会を利用して、あなたの元を連れて行くように説得することができなかったアジア料理のレストランを訪れてください。
3. 怒りを手放します。 その有毒な感覚を与えることは問題を引き起こすだけです。起こり得ることを理解する：
   
   
   • あなたは、興味深く、美しく、あなたに超好きな新しい人に出会います。

     

   • あなたは関係を始めます。

     

   • あなたの心は以前の関係にまだ怒っています。

     

   • あなたが苦くて複雑な男だから、新しいガールフレンドは関係を終えます。

     

   • プロセスには終わりがありません。

     

   • あなたが理解していない場合、それは悪循環です。あなたがしなければならないことは、今に焦点を当て、あなたの人生で起こっているすべての良いことに気づき、あなたがいい人であることを意識することです。過去に怒りと陰気さを与えることは、時間の無駄であり、幸せな瞬間を奪います。

     

4. 

   一緒にいない理由を考えてください。 物事がうまく行っていたとしても、あなたは今日も一緒です。とても簡単です。彼女はあなたを裏切ったのですか？よく戦った？関係はすり減ったか？関係がうまくいかなかったいくつかの理由がありました。これらの理由を反映することは、次のガールフレンドに何を欲しいかを定義するための素晴らしい出発点です。
   • あなたが一緒にいない理由の1つは、あなたがより良い人に値するからです。あなたは苦しんでいるのでまだ気づいていないかもしれませんが、あなたを待っている特別な人がそこにいるので、あなたは確信することができます。

5. 

   彼女の欠陥を覚えておいてください。 考えられない？良い時を呼び起こすことができるのは普通のことです。あなたの心をクリアにして考え始めてください：それは非常に大きな鼻を持っていますか？痩せた足？迷惑な笑い？ホルダーに新しいトイレットペーパーを入れないでください。ひどい食べ物を作りましたか？いくつかの欠陥を発見するために少しだけ反映してください。
   • 彼女の良い点について考えるときはいつでも、すぐにその考えを女の子のたまらない特徴の1つに置き換えてみてください。

6. 

   時々与える。 あなたの傷は魔法のようには治りませんが、遅かれ早かれ消えます。頭から外れないと自分を責めるのはやめてください。一晩では起こりません。傷を消散させるには時間が必要です。あなたが美しい日に目を覚まして、もうあなたの元を気にしないことに気づくまで、あなたはまだ浮き沈みの期間を経験します。
   • 人間関係が長くなるほど、気分が良くなる時間が長くなります。求愛が数ヶ月しか続かなかった場合は、すぐにまた元気になります。関係が何年も続いている場合、それほど速く回復することを期待しないでください。適切なタイミングで、すべてがうまくいきます。

7. 

   間違いから学ぶ。 怒りと後悔が終わったとき、あなたはより穏やかに感じ、あなたの過ちから学ぶでしょう。求愛を終えた理由は何でしたか？あなたは互換性のない性格を持っていましたか？あなたが次にデートしているときにあなたが繰り返すべきではないことをあなたは知っていますか？
   • この反省は、悪循環に陥らず、同じ過ちを犯さないようにするために非常に重要です。あなたはあなたを幸せにする他の人の特徴、そしてあなたが対処する状態にないものを識別する方法を知る必要があります。

パート3/3：サイクルを閉じて平和を求める

1. 

   友達や家族ともっと時間を過ごしましょう。 この時点で、気を散らす必要があります。関係が終わった後に一人でいることは、矛盾する考えであなたの心をあふれさせるだけです。サポートを求める。友達に電話して、クラスで週末の休憩を取り、お母さんと一緒にランチに行きます。他のことについて考える時間がないような方法でルーチンを占有します。
   • 横になったり、テレビを見たり、がらくたを食べたりして一日過ごしたいと思うと、家を出るのがどれだけいいことかがわかるでしょう。だから、誰かの顔を見たくなくても、頑張って行ってください。イニシアチブを取って後悔することはありません。

2. 

   浮気して他の人と出かける. これは世界で最高のアドバイスではないかもしれませんし、突然それがあなたの役目を果たさないかもしれませんが、誰かと浮気することは大きな気を散らすかもしれません。この場合の重要なことは、あなたが深刻なことを気にしていないことを女の子に知らせることです。あなたは今誰かの心を壊したくないのですか？
   • 安全を第一に考えましょう。誰かとロールをすることは悪いことではありませんが、別の女性と毎日目を覚まします。クールで感情のない男を演じることは、あなたや他の誰にも何の役にも立ちません。秘密は、あなたのようにただ楽しみたいだけの女の子を見つけることです。

3. 

   趣味や情熱を養います。 人が関係に入ると、彼らは独身のときにやっていたことをあきらめてしまいます。さらに、時間が短くなり、古い趣味に専念できる可能性が小さくなっています。これらの活動を再開してみてください！美味しい幸福感と帰属感を実際にもたらすようなことをすると、はるかに興奮してリフレッシュするでしょう。
   • 自分の情熱が何かわかりませんか？彼女を見つけます！自由な時間を使って枠の外で考え、何があなたに喜びを与えるかを見つけてください。最後に何かに完全に魅了されたのはいつですか？

4. 

   身体運動を練習する. 何が気分を良くしてくれるか知っていますか？彼が今彼の元とデートしていたときよりもはるかに熱くなっていることを知るために。その6つのパックの運動と作業を始めてください。何よりも、体がエンドルフィンを放出し始めるときのその素晴らしい感覚です！
   • 血液循環が改善し、エンドルフィンが体を流れ始めると、気分が良くなります。体操の練習には利点があります。見た目がよくなり、幸せになります。

5. 

   一人暮らしをお楽しみください。 一人の人生がどれほど良いかを忘れるのは簡単です、そして今、あなたはその段階を再び楽しむあらゆる理由があります。好きなときに好きな人とやりたいことができます。あなたは、土壇場で計画を変えるか、誰にも害を与えることなくより衝動的な決定をすることができます。パーフェクト！
   • お友達と朝までクラブに滞在してください。着替えて車に乗り、新しい街を発見してください。あなたにあなたのお金を使います。罪のないホットドッグとフライドポテトを食べる。他の国の求人に応募します。チャンスを取り、新しい機会を利用して、今自分だけを考えてください。