著者:
Carl Weaver
作成日:
23 2月 2021
更新日:
16 5月 2024
コンテンツ
男性から女性への身体的な移行、つまりトランスジェンダーの女性になることは、「正しい」または「間違った」形をとることなく、各人にとってユニークで個別のプロセスです。一部のトランス女性は性別適合手術（CRS）を選択しますが、他の女性はホルモン補充療法のみを好みます。詳細に関係なく、この取り組み全体は長く、費用がかかり、リスクが伴いますが、予想を超える結果につながる可能性があります。辛抱強く、あなたをサポートしてくれる友達や家族に囲まれてください。
ステップ
パート1/5：移行の準備
LGBT +の友情を築いてみてください。 LGBT +コミュニティと話すことで、非常に強力なサポートネットワークを構築できます。あなたの同僚は、異性愛者やシスジェンダーの人々の心をしばしば超えないアイデアやアドバイスを提供することができます。あなたと同じような経験をした人を探してください。
プロセスの財務的側面について考え始めます。 移行は非常に費用がかかり、一部の健康保険はその一部をカバーしていますが、すべての費用をカバーするものを見つけることは非常に困難です。ヘルスケアネットワークに電話して、治療費、ホルモン補充療法、脱毛、豊胸手術、膣形成術などが含まれているかどうかを尋ねます。健康保険に加入していない場合や、治療や手続きがカバーされていない場合でも、絶望しないでください。経済的な問題を理解している友人や家族に計画を立てるのを手伝ってもらい、もっと具体的なものが手元にあるときは、お金を節約し始めましょう。- 膣形成術の費用は、平均でR $ 30,000.00です（病院、地域、医師などのいくつかの要因によって異なります）。レーザー脱毛セッションは、時間、日、月などごとに課金される可能性があり、ホルモン補充療法セッション（人が残りの人生のためにやらなければならないこと）も同様です。
- 移行プロセスの期間は、財務状況によって異なります。
ホルモン補充療法を受ける前に、女性の声の運動を開始してください。 ホルモンを摂取するときに体重を減らすことは非常に困難です！同じことがあなたの声にも当てはまります。完璧な音色、共鳴、その他の詳細を見つけようとして、それに取り組み始めます。胸から頭に声を移してみてください。つまり、ミニーマウスを模倣しているかのように高音で話します。進行するにつれて、喉頭と喉頭隆起を制御しながら、より高度なボーカルエクササイズを練習します。- アダムのリンゴの下に2本の指を置き、それを持ち上げて声を高くします。時間が経つにつれて、あなたの筋肉は調整され、これを自然に行います。
パート2/5：セラピストに相談する
プロのセラピストにご相談ください。 ホルモン補充療法や手術を開始する前に、性別の問題を専門とするセラピストを探してください。トランスコミュニティの友達に紹介を依頼し、インターネットで検索して、あなたにとって最も興味があると思われる人に連絡してください。- 可能であれば、このセラピストの他の患者と話し合って、料金、診療、トレーニング、受け入れのレベルなどの情報を見つけてください。
- セラピストにすべての質問をしてください。彼が性別療法についてどう思うか、そして彼の患者の何人が手術またはホルモン補充を受けたかを彼に尋ねてください。
- セラピストに不安がある場合は、他の人に会うことを恐れないでください！
診断を受ける。 セッションを通して、セラピストはあなたの個々の状況を評価し、診断を下します。臓器の性器に対する嫌悪感、生物学的性別の兆候を消したいという願望、および/または生物学的性別が性別と異なるという確信など、一貫していくつかの症状があると彼が結論付けた場合、彼はあなたのケースが結論に達します性同一性障害です。
- これらの症状は少なくとも6か月間続く必要があります。
- あなた自身とセラピストに正直になりなさい。
- 性別違和があっても、誰もが病気になったり異常になったりすることはありません。それは、その人が生物学的セックスと一緒に暮らすのが気分が悪いことを意味します。医学界は、患者に必要な薬、治療法、および/または手術を提供できるようにするためにのみ、この仕様を作成します。
- 悲しみを感じることは、性別違和の症状の1つではありません。うつ病や不安がある場合は、セラピストに相談してさらに治療を受けてください。
治療計画を立てます。 性別違和の診断後、セラピストはあなたに行動のためのいくつかのオプションを提供します-あなたの心を変えるのではなく、あなたが感じていることを受け入れ、あなたの人生の緊張を和らげるのを助けます。治療を継続することに加えて、医師はジェネラリストまたは内分泌専門医とのホルモン補充療法を勧めることもあります。
- あなたがまだ思春期を経験していない場合、セラピストはブロッキング薬を処方することができます。
社会的な性転換を終わらせましょう。 性別適合手術（CRS）を受ける前に、医療処置自体を行う前に社会的移行を完了する必要があります。特定の性別と一定期間（1〜2年前の範囲）「生きる」必要があります。その中で、あなたは服を着て、仕事に行き、家族の集まりに出席し、運動し、そして女性として買い物に行きます-それがどのようなものかについてもっと学ぶために することが 女性。その後、セラピストは、CRSが本当に最良の選択肢であるかどうかを判断するのに役立ちます。
- プロセスを進めながら、ホルモンの摂取、体毛と顔の毛の除去、女性の声のトレーニングを続けます。
パート3/5：非外科的治療を受ける
ホルモン補充療法のセッションを受講してください。 彼らはあなたの体をより快適にするのに役立ちます。ホルモンは体を変化させ、識別の性別に合わせます。女性への移行を望んでいるのは男性であるため、内分泌専門医または一般開業医がエストロゲン療法を処方しますが、これには厳密に従う必要があります。開始したら、停止しないでください-すでに性別適合手術を行ったとしても。補充療法は体を劇的に変化させ、一部の人にとっては性別違和の適切な治療法です。ただし、手の大きさや声の調子は変わりませんし、睾丸は縮みますが、取り除かれることはありません。このため、多くの人が期待される結果を求めて他の治療法を固守しています。
- ホルモン補充療法のリスクを理解します。筋肉が収縮し、体脂肪が新しい場所に移動します。さらに、医学的フォローアップがない場合、ホルモンは深刻な肝障害を引き起こす可能性があります。 決して セルフメディケーション。
- 常に可能な限り最低用量のホルモンを服用してください。やりすぎると、移行プロセスが遅れます。
- 一般開業医または内分泌専門医は、ホルモン補充セッションを監視する必要があります。定期的に予約してください！
体毛を取り除きます。 レーザー除去セッションは苦痛で費用がかかります！また、治療は非常に長いので、できるだけ早く開始してください。完全に剃るには100〜400時間かかる場合があり、腕、背中、胸、脚の作業も必要になる場合があります。性別適合手術を受ける前に、陰嚢から脱毛する必要もあります。
ボーカルセラピーセッションを行います。 ホルモン補充は声を変えませんが、他の選択肢で変えることができます。言語聴覚士と協力して、女性の声に最適なトーン、共鳴、ピッチを見つけてください。この専門家は、スピーチのリズムやその他の詳細を変更するのに役立ちます。最後に、「赤ちゃん」、「親愛なる」、「私の愛」など、女性らしい単語やフレーズを言うことに慣れることもできます。
- 専門家に相談できない場合は、インターネットで何かを見つけてください。ビデオを見たり、CDやDVDを購入したり、さまざまな種類のボーカルエクササイズを教えるアプリケーションをダウンロードしたりすることもできます。
- 声を変えるには忍耐と練習が必要です。このプロセスには、6か月から1年かかる場合があります。
パート4/5：外科的治療を受ける
甲状軟骨を減らします。 喉頭隆起（通常は男性の軟骨）のサイズを小さくすることは、簡単で手間のかからない手順です。
あなたの胸にインプラントを入れてください。 ホルモン補充療法は、乳房のサイズを自然にPまたはPP（38に近い）に拡大します。ただし、バストの形状やアスペクトをさらに拡大して変更したい場合は、インプラントを作成してください。
- 豊胸手術は毒素が漏れる可能性があるため、危険な手順です。手術後、それらを完全に取り除くことはお勧めできません-その領域の皮膚は正常に戻りません。ですから、決断を下す前によく考えてください。
顔の女性化手術を行います。 それは顔の男性的な特徴を変えるためにいくつかの手順を組み合わせて、それらをより繊細にします。あごと鼻、ヘアライン、さらには唇を変更して、移行をより説得力のあるものにすることができます。プラスチックの外科医はあなたに完璧で繊細でフェミニンな外観を与えることができます。
- 手術中、医師は喉頭隆起のサイズを小さくすることもあります。
膣形成術を行います。 この手順では、外科医は陰茎と陰嚢の組織を陰核と唇を含む膣に変換します。そうすれば、性器は女性的な側面を持ち、セックスやオルガスムさえも持つことができるようになります。手術は元に戻せないことを忘れないでください。
パート5/5：詳細の仕上げ
名前を選択して変更します。 女性としてのあなたの個性を反映する何かを考えてください。できるだけ早く開始しますが、しばらくお待ちください。まず、あなたが住んでいる市内の登記所やその他の当局に行き、事務処理を行います。すべての書類が整っている場合は、登録名を変更できます。疑わしい場合は、インターネットで検索してください。
- プロセスは地域によって大きく異なります。
- できるだけ早く始めましょう！
職場での移行の準備をします。 トランスジェンダーとトランスジェンダーの従業員に対する会社の方針をご覧ください。プロセスを終了する前に、何が起こっているかについて上司または人事担当者に相談してください。問題が発生した場合は、弁護士またはトランスコミュニティのメンバーに連絡して、何をすべきかを確認してください。最後に、それが本当に強調する価値があるかどうかを判断してください！
偏見から自分を祝福してください。 LGBTQコミュニティ、特にトランスジェンダーの女性が利用できるリソースについて調べてください。地元のサポートセンターやグループを見つけ、差別されている場合は、信頼できる友人、家族、活動家に相談してください。強くなり、サポートシステムを頼りにしてください。
チップ
- 移行するのに遅すぎることはありません。大人でもトリートメントができて綺麗な仕上がりに！
- 乳首や胸が腫れる時期があります。痛みは人によって異なります。ただし、一般的には、食事に十分注意し、薬を服用している間は極端な食事をしないでください。
警告
- あなたの医者がそれを勧めない限り、ホルモン補充療法を止めないでください。これはあなたの内分泌系を損傷する可能性があります。
- 場合 持ってる セルフメディケーションを行うには（推奨されないことですが、多くのトランスジェンダーの人々はまだ間違いを犯しています）、事前にこのテーマについて広範囲にわたる調査を行ってください。
