髪を速く成長させる4つの方法 - 百科事典

コンテンツ

ステップ
チップ

人々が通りに立ち寄って賞賛するような、長くて美しい髪が欲しいですか？多くの人は長くて絹のような髪を夢見ていますが、そこに行く方法を知りません。私たちのほとんどは、私たちが体につけるすべてのもの（食べ物、化学物質など）が私たちの髪に何が起こるかに影響を与える可能性があることに気づいていません。ケアルーチンは、髪が成長する前に髪が折れるのを防ぐのにも役立ちます。あなたの髪をより速く成長させる方法を学ぶために次の記事をチェックしてください。次の方法はあなたの髪がより健康で太くなるのを助けます。

ステップ

方法1/4：髪のケアに注意する

髪の洗い方を変えましょう。 洗髪の頻度と水の温度は髪の長さに影響を与える可能性があります。これは、毎日非常にお湯で洗うと髪が乾いてもろくなるためです。週に3回以上髪を洗わないようにし、できれば温水から冷水を使用してください。
- 最初は、髪を洗う頻度を減らすと、少し油っぽくなります。頭皮が順応してオイルの生成が少なくなるまで、帽子またはキャップを数日間着用してください。少し辛抱が必要ですが、それだけの価値はあります。
- 冷浴が合わない場合は、洗面台または水槽で別々に洗髪してみてください。シャワーに入るときは、シャワーキャップを使用してください。
慎重に髪を乾かしてください。 タオルを強くこすって糸を乾かし、ブラシを使ってドライヤーで乾かしますか？悪いニュース：あなたはあなたの髪を壊しています！あなたがこのように彼の髪を攻撃する限り、彼は強くて美しく成長する機会さえありません。髪が繊細で高価な布のようなものだと想像してみてください。可能な限り自然乾燥させ、注意して取り扱う必要があります。洗濯後、タオルで糸を軽く押して自然乾燥させます。
- 濡れた髪は乾いた髪よりも伸びたり折れたりしやすいので、ブラシをかけないでください。もつれを解く必要がある場合は、指または長い歯の櫛を使用してください。ほぐすときは断線しないように注意してください。
- 特別な日のために、ドライヤー付きのブラシを予約してみてください。ブラシを作るとき、あなたはストランドを傷つけ、それらをよりもろくし、鳥肌を立て、そして端を分割します。このダメージを元に戻すのは簡単ではありません。
髪に強い化学物質を含まないようにしてください。 成長遅延の原因はシャンプーとコンディショナーである可能性があります。それらのほとんどは硫酸塩、髪から天然油を除去する物質を含み、それらを脆弱なままにします。多くのコンディショナーには、髪の健康に影響を与える化学シリコーンがあり、特別な製品でのみ取り除くことができます。この悪循環は髪にダメージを与えすぎます！これを変更するためにできることは次のとおりです。
- 不純物のストランドを取り除くために、より強力なシャンプーで最後にもう一度髪を洗ってください。コンディショナーを適用しないでください。慎重に取り外して、自然に乾かしてください。
- 髪を数日休ませてください。絶対に何もしないでください。洗ったり、ブラシをかけたり、製品を使用したりしないでください。
- 次の洗浄では、天然オイルとその他の化学薬品を含まないマイルドな洗浄剤のみを含む天然シャンプーを使用してください。シャンプーを使わずに行こう！
- コンディショナーをアップルサイダービネガーと交換してください。このトリックは実際に機能し、一度乾くと、髪は酢のようなにおいがまったくしません。より強力な治療法として、ココナッツオイルをお試しください。化学薬品を搭載した製品の使用に戻ることは決してありません。
髪への攻撃性が低いヘアスタイルや製品を試してみてください。 特別な日のために、平らなアイロン、ブラシ、ドライヤーを置いておきます。通常は化学物質が含まれている、天然バージョンのジェルと固定スプレーを使用してみてください。これはあなたの髪が強く、健康で、美しく成長し、そして良い長さに達する機会を与えます。
- やわらかい成分でご家庭でヘアジェルを作ることができます。
- グースバンプスを減らすには、既製の製品の代わりに少量のアルガンオイルまたは別のオイルを使用します。
- 自然な方法で髪をまっすぐにしたりカールさせたりしてみてください。
2週間ごとにトリートメントクリームを使用してください。 ダメージを修復し、髪の自然な水分を回復するのに役立ちます。その結果、柔らかく、絹のような健康的なストランドができ、長くなるまで健康を維持します。
- ココナッツとアーモンドオイルで温かいトリートメントをお試しください。ココナッツオイルは髪の毛に深く浸透し、アーモンドオイルは乾いた弱った髪に輝きを与えます。オイルがよく浸透するように髪をマッサージし、シャワーキャップをかぶせます。乾燥機を培地に入れてキャップの上に10分間通します。次に、キャップを外して、通常どおり髪を洗います。
- 温かいオリーブオイル、シナモン、ハチミツを使用することもできます。これらは髪とコンディションを同時に明るくします。
外傷から髪を守ります。 ワイヤーを太陽、プールの水、または汚染された場所から保護してください。これらの要因に頻繁にさらされると髪が損傷する可能性があるため、髪の毛の健康を確保するために慎重に洗って乾かすだけでなく、スカーフ、帽子、またはキャップ（プール用）を使用する価値があります。

方法2/4：髪の成長を促進するためによく食べる

より多くのタンパク質を食べる。 それが糸の構成の基本です。したがって、髪が健康で光沢のある成長をするのに十分なタンパク質が必要です。これは肉を詰め込むことを意味するのではなく、すべての食事にタンパク質を含めるだけです。
- お肉好きならお楽しみください！肉、鶏肉、豚肉、魚などをお楽しみください。チーズと卵もタンパク質が豊富であることを忘れないでください。
- あなたが菜食主義者なら、豆、種、ほうれん草のような葉物野菜に賭けてください。
オメガ3脂肪酸を含む食品を食べる。 それらは髪と肌に輝きと健康を与えるのを助ける良い脂肪です。それらは、他の食品の中でも、アボカド、ナッツ、サーモン、亜麻仁に含まれています。オメガ3サプリメントを摂取して髪に余分な力を与えることもできます。
水をたくさん飲む。 あなたの髪も脱水症状に苦しんでいます！乾いた髪はもろく、端が裂けやすいため、成長が妨げられます。水分補給をすれば、違いがすぐにわかります！
- ボトル入り飲料水を持ち運び、1日2リットル以上飲んでください。
- 純粋な水のファンでない場合は、ハーブティーまたはフレーバーウォーターに賭けてください。
- ソフトドリンクに加えて、カフェインやアルコールは避けてください。それらを水と交換してみてください。
あなたの髪が元に戻るのを助けるサプリメントを服用してください。 結果は一夜にして表示されませんが、今から始めると、数週間または数か月以内に成長の改善が見られます。それを試してみてください：
- ビオチン。妊娠中の女性は通常、赤ちゃんに十分な栄養を与えるためにこのビタミンを摂取しますが、このサプリメントの摂取を妨げるものは何もありません。
- シダーウッドオイルは、成長を促進するために頭皮に直接塗布されるサプリメントです。アルガンオイルも同じように使用できます。
- ベータシトステロールは、その種子が髪の成長を早めるのに役立つ植物です。
- 鉄と亜鉛のサプリメントを試すこともできます。ビタミンA、C、Eも髪の成長に非常に重要です。

方法3/4：ヘアピースやその他の方法をクイックフィックスとして使用する

アップリケを作ります。 これはおそらく長い髪を得る最も速い方法です！専門店でヘアピースを購入し、髪の毛と同じ色と質感のものを慎重に選択してください。髪の最上層の下でそれらを使用して、自然なストランドとうまくブレンドします。
- あなたの髪の後ろを覆うのに十分なアップリケを購入してください。そうしないと、片方がもう片方よりも毛むくじゃらになります。
- ヘアピースは、プラスチック、人間の髪の毛、またはその他の物質で作ることができます。高価であるほど、自然に見えます。
信頼できるサロンで専門家とメガヘアをしてください。 この方法は、ヘアピースよりも永続的で高価です。メガヘアは本物の髪でできており、自然な糸や頭皮に接着、縫製、または結び付けられています。このソリューションは、有名人によって広く使用されています。
- 資格のある経験豊富な専門家とメガヘアを行うことは非常に重要です。そうでなければ、刺激、痛み、さらには脱毛があるかもしれません。
- あなたが非常に資格がある場合にのみ、自分でメガヘアをやってみてください。そうしないと、プロセス中に髪を失う可能性があります。
ウィッグはいかがですか？ あなたは時間通りに長い髪が欲しいですか？あなたは髪のすべての色と質感を試すことができます。何よりも、あなたはあなたが望む長さを選ぶことができます。専門店に行き、アテンダントに相談して、肌や顔の特徴に合ったものを選ぶのを手伝ってください。かつらをサロンに持って行って、美容師がカットしたりスタイリングしたりすることもできます。

方法4/4：髪を健康に保つための習慣の変更

3か月ごとに端をトリミングします。 髪を健康に保ち、同時に成長する時間を与えるだけで十分です。傷んだ毛先を取り除けないと、髪が弱くなり乾燥します。
頭皮を指で5〜10分ほどマッサージして血流を刺激します。 血流の増加は、その部位に輸送される栄養素の量の増加を意味し、それは髪の成長を増加させます。ラベンダーオイル（純粋なエッセンシャルオイル）は、髪の再生を助けることが知られているため、1日おきに頭皮にマッサージすることができます。
- 一般的な運動は、全身への血流を増加させるため、頭への血流も増加させます。
- 体をマッサージすることは、循環を改善する別の方法です。
ストレスを減らします。 ストレスは脱毛につながるだけでなく、髪の成長速度の低下につながる可能性があります。ストレスに悩まされている場合は、リラックスするためにヨガやその他の種類のエクササイズを試してみてください。
8時間の睡眠が不可欠です。 睡眠は、あなたの体が日々の消耗からの成長と回復にエネルギーを投資する主な瞬間です。十分な睡眠が取れないと、体は髪の成長に集中する時間がありません。