保温バッグを作る4つの方法 - 百科事典

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生地を希望のサイズにカットします。 理論的には、保温バッグは、準備ができた後に電子レンジに収まる限り、任意のサイズにすることができます。使用される一般的な形式は長方形ですが、同じ基本的な方法が選択された形式に適用されます。同じ大きさの2つの部分を希望の形に切ります。

2枚の布を一緒に固定します。 2枚の生地ができたら、縫製の準備としてそれらをピンで留める必要があります。この時点で、生地を裏返しにする必要があります。ピースを縫い合わせると、バッグは正しい側に向きます。

端に沿って縫います。 ここで、2つのピースを縫い合わせる必要があります。これは、手動またはミシンのどちらか最適な方法で行うことができます。端に沿って縫い、3〜5cmの開口部を残します。これはバッグを正しい側に向けるのとご飯を置くのの両方に使用されます。

ご飯を入れて開口部を縫います。 袋にご飯の約3/4を入れます。開口部が小さい場合は漏斗を使用してください。次に、開口部を手動またはミシンで縫います。

腰痛にご使用ください。 熱は筋肉の緊張を和らげるため、腰痛を和らげるという証拠がいくつかあります。保温バッグを痛みに対して使用するには、腰部または痛みのある部分の上に置き、15〜20分間作用させます。
頭痛に使用してください。 同様に、熱が筋肉の緊張を和らげるので、保温バッグは頭痛や片頭痛に対して使用することができます。保温バッグを頭や首にかぶせて、メリットを実感してください。
他の痛みと戦うために保温バッグを使用してください。 熱が筋肉をリラックスさせるので、バッグは体のあらゆる領域の痛みや不快感を和らげるために使用することができます。このようなバッグは、首や肩の筋肉の緊張や背中の痛みを和らげるためによく使用されます。
保温バッグを冷湿布として使用します。 同じ保温バッグを冷湿布として使用でき、適用前に冷蔵庫に入れるだけです。しかし、低温が腰痛に対する熱と同じくらい効果的であるという証拠はほとんどありません。ビニール袋を使用している場合は、肌に塗る前に必ずタオルで包んでください。