強盗中に落ち着く方法：10ステップ - チップ

ビデオ: “金強盗”の女　逃げ出すとまさかの展開で身柄拘束(2021年9月17日)

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手順
チップ
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もちろん、武装強盗を体験したくはありません。それらは、関係するすべての人にとってストレスの多い危険な状況であり、それらに対処するための訓練を受けた人も含みます。ただし、落ち着いてパニックに陥らないようにすることで、この試練を乗り越え、当局と協力して悪党を逮捕することができます。

手順

2の方法1：冷静さを保つ

あなたを落ち着かせるフレーズを繰り返します。 強盗の最中も平穏を失わないために、落ち着いた気持ちになるフレーズをメンタルに繰り返します。彼らは前向きであり、落ち着いていて、あなたが元気で、状況を生き残ることができると確信していることを思い出させる必要があります。
- 静かに、リラックスして、コントロールを失うことのないようにしてください。また、泥棒の特徴をより落ち着いて分析し、警察にもっとよく説明することもできます。
- あなたは勇敢で、複雑な状況を克服できると思います。
- 「私は元気です。私は生き残り、これを克服するのに十分勇気があります」というフレーズを覚えます。
いくつかのリラクゼーション技術を試してください。 もちろん、攻撃中に冷静さを保つことは非常に困難ですが、テクニックはパニックの影響を減らすのに役立ちます。あなたがそれらのいくつかを採用することができれば、緊迫した状況全体でよりリラックスできます。
- 数秒間筋肉を緊張させてから、それをリラックスさせます。体の各筋肉群に対してこれを行います。
- 安全でリラックスできる「脱出」できる場所を考えてください。その場所を想像するときは、すべての感覚を使ってみてください。
- 心拍数を遅く感じ、呼吸を遅くし、体をリラックスさせることに直接焦点を合わせてください。
加害者が話した言葉を言い換えて、前向きな言葉に変えます。 強盗では、泥棒がスローガンを叫び、被害者を恐れ、緊張させ、パニックに陥らせます。ただし、彼が言った言葉をより肯定的なフレーズに変えてみてください。このように考えることで、落ち着きを保つことができ、自分が状況をコントロールしていると感じることができます。
- あなたの頭の中の悪党の命令を言い換えなさい。それらを外部化しないでください。
- 「動かないで！」などは、「静止」に変更できます。
- 「私を見ないで！」「見下ろす」に。
落ち着いていると安全になります。 一般的に、加害者はお金や何か価値のあるものを望んでいます。落ち着いてください。彼のリクエストに協力し、落ち着いて静かにすればするほど、攻撃を受けたり傷つけられたりする可能性が低くなります。

方法2/2：適切な決定を行う

協力する。 襲撃中、それが襲撃者に対する脅威または障害ではないことを示すことが重要です。これを明確にする良い方法は、泥棒に急いで協力して泥棒と協力せず、彼の命令と要求に従い、すべての犠牲者が攻撃中に安全を保つようにすることです。
- 彼を助けることを申し出ないでください。彼の求めていることをしてください。
- コマンドに注意深く耳を傾け、すぐにそれに従ってください。
- 泥棒に行動について知らせ、なぜ行動を取るべきかを説明します。
- 引き出しやポケットに手を入れるなど、何かをする許可を求めます。
疑問がある場合は、正しい方法で説明を求めてください。 加害者が彼に理解していないことをするように命じるとき、彼は緊張し、興奮しなければならないので、彼に尋ねられたものを明らかにするように依頼する必要があります。質問をする必要がある場合は、次のいくつかの方法を使用して、状況をできるだけ穏やかにしてください。
- 質問は直接的かつ簡潔でなければなりません。泥棒は「ごめん、わからない」と言うのは簡単でわかりやすい。
- 何かが分からないときは、聞いたことを質問として作り直してください。例：「100ドル札が欲しいですか？」
- 泥棒を怖がらせるかもしれない何かをする前に許可を求めます。たとえば、「鍵を手に入れるためにカウンターの下に手を置く必要があります。できますか？」と言います。
- 泥棒が何を求めていたのかという質問に関係のない質問は決してしないでください。
直接、質問された場合にのみ話してください。 通常、強盗の間、できる限り黙っていることは重要です。ただし、場合によっては、加害者はあなたが答える必要がある質問をします。彼と直接話し、正直に答えて落ち着いて答えてください。
- 強盗の対応が長引くと、圧力とパニックが高まります。
- 常に前向きに対応し、協力して盗賊に従います。
- 常に正直に答えてください。
- 悪党に心を変えさせようとしないでください。
- たとえば、お金の場所とアクセス方法を尋ねるときは、「カウンターの後ろにある金庫の中」と答えてください。尋ねられない限り、お金や金庫の詳細については触れないでください。
泥棒と戦ったり、抵抗したりしないでください。 彼らは戦いたくない。これは、あなたの、そして他の犠牲者の、傷つくか死ぬ可能性を高めるだけです。攻撃中は落ち着いて、悪者を攻撃したり障害物を押しつけたりして解決しようとしないでください。
- ゆっくりと静かに動いてください。急速で突然の動きは、襲撃者を怖がらせ、脅かす可能性があります。
詳細はできるだけ覚えておいてください。 泥棒の顔の特徴と暴行の形に注意を払うことは、警察がさらなる調査を実施し、被害者が集中して落ち着いた状態を保つためにも役立ちます。犯罪者と犯罪中に彼が平静を保つために取った行動に細心の注意を払います。
- 盗賊の姿を思い出してください。あなたを差別化する服、体重、身長などの詳細を記憶します。
- 彼の行動に気をつけなさい。彼が何をどのような順序で行ったかを思い出してください。
- 泥棒を見たり、アイコンタクトを取ったりしないでください。見てください。
- 悪党の詳細を「拾う」ことが危険だと感じる場合は、それを見てはいけません。
泥棒が去ったらすぐに警察に電話し、すべてのドアを閉めます。 警察に連絡して事件を報告し、ドアと窓に鍵をかけてください。ドアと窓を閉めると、盗賊が戻るのを防ぎ、警察が到着したときの犯罪現場を保護します。
- 強盗の詳細を可能な限り説明して、警察を助けます。
- 他の被害者と話し合って、落ち着いて、状況の詳細を思い出してください。
- 警察は犯罪後に保存されたシーンを調査することができるので、そこには何も触れないでください。
- ドアと窓をロックした後、すべての犠牲者が健康であることを確認してください。