著者:
Virginia Floyd
作成日:
10 Aug. 2021
更新日:
10 5月 2024
コンテンツ
その他のセクションあなたは早い段階で強力な石鹸または「女性用衛生」スプレーで毎日膣を浄化するように教えられたかもしれませんが、これらの習慣は実際には良いよりも害を及ぼす可能性があります。膣を健康に保つために、自然のpHを乱さないように中湯でその部分をきれいにし、細菌の増殖を防ぐために月経用品を頻繁に交換し、トイレを使用するときは前後に拭いてください。また、いくつかのライフスタイルの変更を採用する必要があります。新しい性的パートナーと一緒にコンドームを使用し、綿の下着を着用し、定期的な検査のために婦人科医に相談し、膣の健康を高める食品（ヨーグルト、果物、ニンニクなど）を食べ、ケーゲル体操を行って膣領域を全体的に健康で強く保ちます。
ステップ
パート1/4：膣を清潔に保つ
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生殖器疣贅は、膣領域に現れる疣贅です。あなたは1つまたはいくつかを持っているかもしれません、そしてそれらはHPV（ヒトパピローマウイルス）によって引き起こされます。
下腹部に白っぽい分泌物や痛みがあるのは正常ですか？
ルバ・リー、FNP-BC、MS
テネシー大学ノックスビルルバリー校看護学修士号、FNP-BCは、テネシー州で10年以上の臨床経験を持つ、理事会認定のファミリーナースプラクティショナー（FNP）および教育者です。ルバは、小児の二次心肺蘇生法（PALS）、救急医療、二次心肺蘇生法（ACLS）、チームビルディング、およびクリティカルケア看護の資格を持っています。彼女は2006年にテネシー大学から看護学修士（MSN）を取得しました。
テネシー大学ノックスビル校看護学修士号wikiHowをサポートする この専門家の答えのロックを解除します。
膣分泌物は、月経周期の時間に応じて一貫性、色、臭いが異なりますが、これは完全に正常です。ただし、通常の健康状態から大きく逸脱している場合、特に膣のかゆみ、灼熱感、強い臭い、または骨盤痛を伴う場合は、医療提供者に相談してください。 もっと答えを見る - たくさん水を飲む。
- 常に膣を乾いた状態に保ち、清潔な綿のズボンを着用してください。
- 石鹸を使用する必要があると感じた場合は、何らかの理由で（石鹸の使用はまったくお勧めしませんが）、見つけることができる最も穏やかで無臭の石鹸を使用してください。超敏感肌用のクレンザーが理想的です。
- 性交後すぐに洗ってください。
- あなたとあなたのパートナーの両方のSTDテストを受けることはあなたが何かを持っているかどうかを確実に知るための素晴らしい方法です。恐れることはありません、あなたの健康はそれに依存しています。
- 上記の手順に従うときは、成熟した心を保ちます。健康な膣を維持することは、定期的な衛生管理の一部です。
- 常に定期的に入浴し、たくさんの水で洗ってください。特に生理中の場合。
- 温水は膣を洗うのに最適です。石鹸に含まれる化学物質が石鹸を損傷する可能性があります。
- 性器から髪の毛を取り除くと、炎症を引き起こす可能性があります。陰毛は、性器が湿りすぎないように進化し、その領域が呼吸できるようにします。必ずしも深刻な影響があるわけではありませんが、陰毛の除去は衛生上の利点をもたらしません。
- 100％クランベリージュースを飲みます。
- 膣が不健康であることがわかっている場合は、セックスをしたり、自慰行為をしたりしないでください。
- 石鹸や他の化学薬品で膣を洗わないでください。それは膣の炎症と感染症を引き起こします。
- STDを契約する場合は、できるだけ早く対処してください。取り扱われない性感染症は、将来的に深刻な問題を引き起こす可能性があります。
- 不規則な膣からの出血（生理の間に少量の血液が出る、一度に数週間出血する、または数時間にわたって1時間にマキシパッドを浸す）が発生した場合は、医師の診察を受けてください。あなたは多くの病気や状態に苦しんでいる可能性があります。
チップ
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