コロナウイルス中に障害のある家族を助ける3つの簡単な方法 - 知識

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コロナウイルスの発生は誰にとっても困難でしたが、障害を持つ人々はさらなる課題に直面しています。障害のある家族がいる場合、この非常に困難な時期にどうやって彼らのためにそこにいることができるのか疑問に思うかもしれません。幸いなことに、食料品を降ろす方法から、孤立した気分にならないように毎日電話をかける方法まで、さまざまな方法があります。アルツハイマー病や認知症の人など、多くの障害者はウイルスに深刻な病気になるリスクが高いため、愛する人の周りにいる必要があるときはいつでも特別な予防策を講じてください。

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方法1/3：実用的な問題を支援する

彼らが一人で住んでいる場合は、毎日彼らをチェックするために電話してください。 障害のある人や慢性的な健康状態の人は、日常の仕事をするのに苦労する可能性があるため、自己隔離や適切な場所への避難は特に難しい場合があります。愛する人と一緒にいる人がいない場合は、毎日電話、メール、またはテキストメッセージを送信して、彼らの行動や必要なものを確認してください。
- 「ねえ、お母さん、今日はどうですか？持っていくものはありますか？」
薬を手に入れるのに助けが必要かどうか尋ねてください。 障害や慢性疾患を持つ多くの人々は、定期的に薬を服用する必要があります。基礎となる健康状態を管理することは、リスクのある人々がコロナウイルスの発生時に安全を保つための重要な部分です。愛する人に必要な薬がすべて揃っていることを確認し、処方箋の補充を手伝ってくれるかどうか尋ねてください。
- 理想的には、基礎疾患のある人は、所定の場所に避難している間、または検疫にとどまっている間、少なくとも30日間の処方薬を手元に用意しておく必要があります。
- 薬局に行くのを避けたい場合は、薬局のドライブスルーを通過することで家族の薬を受け取るか、処方箋の配達サービスを設定するのを手伝うことができる場合があります。
食料品やその他の物資を降ろすことを申し出ます。 家族は、特に病気になるリスクが高い場合や店まで車で行けない場合は、食料品やその他の重要な日用品を手に入れるのに苦労する可能性があります。あなたが彼らのためにアイテムを拾うか、彼らの家に食料品を配達するように手配することによってあなたが助けることができるかどうか彼らに尋ねてください。
- あなたの愛する人がコロナウイルスのために経済的に苦労しているなら、あなたは彼らの食料品のいくつかを買うか、配達の費用のためにチップを入れることによって彼らを助けることができるかもしれません。
家事を手伝うことについて彼らに話してください。 コロナウイルスの危機の間、多くの障害者は、食事の調理や家事の世話などの日常的な活動に必要な支援を得るのに苦労しています。愛する人があなたと一緒に住んでいない場合は、立ち寄って洗濯をしたり、家庭料理を落としたり、その他の困難な作業を行ったりして、彼らを助けることができるかどうか尋ねてください。
- 可能であれば、家族を訪問している間は家族との密接な接触を制限してください。服を着る、入浴するなど、直接何かを手伝う必要がない限り、彼らから少なくとも6フィート（1.8 m）離れるようにしてください。
- 愛する人と直接やり取りする必要がある場合は、手を触れる前に、必ず石鹸と水で少なくとも20秒間手を洗ってください。
彼らが不可欠な医療訪問に到達するのを手伝ってください。 ウイルスがあなたの地域社会で活動している間に彼らの医療ニーズに対処するための最良の方法についてあなたの愛する人または彼らの医者に相談してください。家族が運転できず、直接医師の診察を受ける必要がある場合は、公共交通機関やライドシェアサービスを利用するよりも、あなたから車に乗る方が安全です。本質的でない訪問を行うと病気になるリスクが高まる可能性があるため、彼らとその医師と協力して、彼らが直接会うことが不可欠かどうかを判断します。
- 親戚の通常の診療所または診療所は、彼らのニーズの多くに対処するために遠隔医療訪問を提供する場合があります。電話をかけて、直接オフィスに行く必要があるかどうか、または電話やビデオチャットで誰かと話すことができるかどうかを確認します。
- 障害や慢性疾患を持つ多くの人々は、コロナウイルスのパンデミックの間、彼らのケアが優先されないのではないかと心配しています。愛する人のニーズが満たされていないと感じた場合は、遠慮なく声を上げて、愛する人の擁護者になってください。
障害者手当の申請を支援することを検討してください。 障害を持つ人々は、コロナウイルスの危機に関連する経済的負担によって最も大きな打撃を受けています。障害保険や有給の医療休暇などの給付の申請を支援することで、愛する人の状況を改善できる可能性があります。
- 残念ながら、社会保障局はコロナウイルス危機の間、通常の活動の多くを中断しなければならず、米国の人々が障害手当を申請することをより困難にしています。ただし、オンラインで障害手当の申請を提出することはできます。家族が申請を開始できるように、障害者手当のWebサイト（https://www.ssa.gov/benefits/disability/）にアクセスしてください。
- あなたが米国に住んでいて、あなたの愛する人がメディケアの補償を申請するのを手伝いたい場合は、SHIP（州健康保険支援プログラム）のウェブサイトであなたの州の給付に関する情報を見つけることができます：https：//www.shiptacenter.org/ 。無料のメディケアヘルプについては、（800）333-4114に電話することもできます。

方法2/3：感情的なサポートを与える

毎日あなたの愛する人とチャットする時間を取ってください。 実用的なことについてチェックインすることに加えて、家族が感情的にどのように行動しているかについて家族と話す時間を取ってください。一人暮らしの場合は、避難中に孤独や孤独を感じないようにチェックインすることが特に重要です。
- SkypeやFacetimeなどのビデオチャットプログラムを使用して、仮想訪問をより対面で感じさせます。
- チャットの毎日のスケジュールを設定することについて、あなたの愛する人と話してください。たとえば、1日に1回同時に電話をかけるようにスケジュールしたり、週に2回ビデオチャットをしたりできます。
何が起こっているのか理解できない場合は、状況を説明してください。 家族に知的障害または発達障害がある場合、何が起こっているのか、なぜ日常生活が中断されているのかを理解するのに苦労する可能性があります。明確でわかりやすい方法でウイルスを説明することにより、彼らが対処するのを助けます。新しいウイルスのために事業が閉鎖され、イベントがキャンセルされること、およびこれらの措置はすべての人が病気にならないようにすることを目的としていることを彼らに知らせてください。
- 次のように言うことができます。「いつも家で立ち往生するのは本当に難しいことですが、今は他の人から離れることが最善です。病気だと知らなくても、ウイルスが広まることがあります。」
彼らが自分たちの状況について気を配りたいかどうか聞いてください。 親戚は、何が起こっているのか、怖がったり、悲しんだり、孤独だったり、怒ったりしているかもしれません。ウイルスによって深刻な病気になるリスクが高い人は、感情的なストレスを経験するリスクも高くなります。自分の気持ちについて話したい場合は、自分の気持ちを邪魔したり、否定したりせずに、積極的に耳を傾けてください。
- たとえば、「心配しすぎている」や「前向きになりなさい」などと言わないでください。代わりに、あなたが彼らの気持ちを理解していることを彼らに知らせてください。「これはあなたにとって信じられないほど難しいことだと思います」のように言います。
苦痛の兆候を真剣に受け止めてください。 愛する人が圧倒されたり、落ち込んだり、非常に不安や恐れを感じていることが心配な場合は、メンタルヘルスをサポートするために必要なリソースに接続できるように支援してください。米国にお住まいの場合は、1-800-985-5990のDisasterDistressヘルプラインにご連絡ください。
彼らの独立の必要性について敏感になりなさい。 コロナウイルスの発生により、多くの障害者が、通常は自立と自律を維持するのに役立つサービスにアクセスすることが困難になっています。たとえば、仕事に行くことも、公共交通機関を利用することも、通常頼っている在宅介護サービスを受けることもできない場合があります。これらの問題があなたの愛する人にどのように影響するかを認識し、彼らが必要なケアをどのように受けるかについて彼らが引き続き発言権を持っていることを確認してください。
- たとえば、家族が日常生活を送っているときに自宅でサポートが必要な場合は、危機の際にそれらのニーズを満たすための最善の方法について家族と話し合ってください。彼らのために決定を下したり、彼らにとって何が最善かを知っていると思い込んだりしないでください。
危険にさらされている人々について鈍感なことを言うのは避けてください。 慢性疾患や障害のある人が、ニュースや知り合いから、自分を却下したり、問題ではないように見せかけたりするメッセージを絶えず聞くことは、非常に害を及ぼす可能性があります。「コロナウイルスは本当に心配する必要はありません。根本的な健康状態にある人々にとって本当に危険なのはそれだけです。」高リスクグループに属している可能性のあるあなたの愛する人のような人々にとって、この状況がどれほど恐ろしいかに注意してください。
- 他の人がそのように話しているのを聞いたら、リスクの高い人も重要であることを彼らに思い出させてください。「そうです。だからこそ、今、最も脆弱な人々を保護することが特に重要なのです」と言うことができます。 }

方法3/3：感染から安全に保つ

家族と交流する前に手を洗ってください。 手を洗うことは、コロナウイルスから自分自身や他の人を守るための最良の方法の1つです。家族の近くにいる必要があるとき、彼らのために食事を準備するとき、または彼らの持ち物を扱う必要があるときはいつでも、最初に石鹸と水で少なくとも20秒間手を洗ってください。
- 石鹸と水を利用できない場合は、60％以上のアルコールを含む手指消毒剤を使用してください。
- 公共の場に出た後、鼻をかんだ後、咳やくしゃみをした後、またはトイレに行った後は、手を洗うことが特に重要です。
彼らが援助を必要とするならば、彼らが彼ら自身の手を洗うのを手伝ってください。 一部の障害者にとって、手を洗ったり、他の基本的なコロナウイルスの安全に関する推奨事項に従うことは難しい場合があります。家族と一緒にいる、または家族の世話をしている場合は、手を清潔に保つために助けが必要かどうかを尋ね、あなたが家族を最もよく助ける方法を正確に見つけてください。
- たとえば、シンクに到達したり、石鹸ディスペンサーを操作したり、手のすべての表面を石鹸と水で覆ったりする必要がある場合があります。
- まだ持っていない場合は、タッチレス蛇口や自動石鹸ディスペンサーなどのアクセシビリティデバイスを自宅に設置することを検討してください。
彼らの家の掃除と消毒を手伝うことを申し出てください。 CDCは、危険にさらされている人々が自宅の接触の多い表面を頻繁に掃除および消毒することを推奨しています。これは、障害を持つ人々にとって特に難しい場合があります。家族に、彼らの環境を清潔で衛生的に保つのを手伝うことができるかどうか、特に彼らがウイルスにさらされる可能性のある在宅介護労働者や他の訪問者がいる場合は尋ねてください。
- 表面を石鹸と水で洗ってから、EPA承認の消毒剤（Clorox Multi-Purpose Cleaner、Lysol Heavy Duty、または大さじ5杯（74 mL）の家庭用漂白剤と1ガロン（3.8 L））の溶液で拭き取ります。水。
彼らの家への不必要な訪問を制限します。 家族と一緒に住んでいない場合は、直接の訪問を最小限に抑えてください。親戚はウイルスに感染するリスクが高い可能性が高いため、家の外からの人との接触をできるだけ最小限に抑えることが重要です。
- たとえば、食料品やその他の物資を自宅に配達する必要がある場合は、ドアの外に置いておくことができるかどうかを尋ねます。
- 入室する必要がある場合は、可能であれば、愛する人から少なくとも6フィート（1.8 m）離れるようにしてください。近づいたり、直接触れたりする必要がある場合は、最初に手をよく洗ってください。
気分が悪いときは近づかないでください。 病気になった場合、家族に感染するリスクを減らすために、家族から遠ざけることが非常に重要です。可能であれば、あなたが彼らの定期的な世話人である場合は、他の誰かに助けてもらうように計画してください。
- たとえば、別の親戚に電話して、通常は手伝ってくれるタスクを引き継ぐことができるかどうかを尋ねることができます。
- 家族と家を共有する場合は、自分のスペースにとどまり、できるだけ家族との交流を避けてください。
症状がある場合は、医師に連絡するか、そうするように勧めてください。 あなたの愛する人の健康に注意を払ってください。一緒に住んでいない場合は、電話、テキストメッセージ、またはメールでチェックインしたときの気分を聞いてください。発熱、咳、息切れなどの症状が出た場合は、医師に連絡するか、そうするように促してください。
- 呼吸困難、胸の痛みや圧迫、錯乱、意識喪失、唇や顔の青みがかった色合いなどの症状が現れた場合は、救急隊に連絡するか、救急治療室に連れて行ってください。
- 愛する人を病院や診療所に連れて行く前に、事前に電話して、コロナウイルスの症状がある可能性があることを病院や病院に知らせてください。