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リンパ浮腫は、リンパ系によって引き起こされる腫れの一種であり、多くの場合、がんの治療や手術による損傷が原因です。腕、脚、体幹、腹部、頭、首、外性器、外臓器にリンパ浮腫を発症する可能性があります。リンパ系が正常に機能していない場合、体の老廃物の一部がろ過されずに腕や脚に蓄積し、腫れを引き起こします。外傷、感染症、手術、または癌との闘いからの回復は十分に困難ですが、リンパ浮腫は非常に扱いやすく、症状を和らげる方法はたくさんあるという事実に慰めを持ってください。

ステップ

方法1/3：リンパ浮腫の症状を認識する

1. 

   体の一部に腫れがないか確認してください。 リンパ浮腫は腕や脚に最もよく見られますが、体幹、腹部、頭、首、生殖器にも発生する可能性があります。最初は、腫れた部分を押すことができ、マークがしばらく残ることに気付くでしょう。ただし、腫れた領域は、組織が蓄積するにつれてサイズが大きくなり、硬くなる可能性があります。リンパ浮腫の疑いがある体の腫れを見つけた場合は、医師に相談してください。
   • 肌がふくらんでいるか、下にしこりがあるように見えることがあります。

2. 

   
   
   腕と脚を比較して、同じサイズかどうかを確認します。 両腕を前に置き、手首、前腕、指の太さを比較します。次に、両足を前に伸ばして、すね、つま先、太ももを比較します。片方の手足が反対側の腕や脚よりも著しく太い場合は、リンパ浮腫がある可能性があります。
   • 必要に応じて、布製の巻尺で各手足を測定できますが、わずかな違いについてはあまり心配しないでください。あなたの手足は自然に少し異なっているかもしれません、あるいはあなたは小さな不一致を引き起こしている筋肉の痛みを持っているかもしれません。リンパ浮腫は通常、手足の大部分で均一な違いです。

   ヒント： がん治療を受けている場合、または手術を受けたばかりで、片方の手足が目に見えて腫れている場合は、ほぼ確実にリンパ浮腫があります。すぐに医師に連絡し、手足が見えるまで手足を上げたままにしてください。

   
   

3. 

   腕と脚を同時に持ち上げて、きつく感じたり重く感じたりするかどうかを確認します。 座って、足を前に突き出します。足を前後に動かします。次に、立ったまま別々に持ち上げてみて、それぞれの足の感覚に注意してください。腕を横や頭の上に持ち上げて、同様の運動をします。可動域が損なわれている場合、または片方の手足がもう一方の手足よりも重いと感じている場合は、リンパ浮腫がある可能性があります。
   • 重さは微妙かもしれませんが、同時に手足を上げないと気付かないでしょう。
   • 腕を上げるときはジュエリーを外し、足を上げるときは靴を脱いでください。浸水したブーツや重い時計からの誤検知は必要ありません。

4. 

   
   
   すべての手足の皮膚を感じて、矛盾や痛みを見つけます。 リンパ浮腫は、片方の手足に水分がたまる原因となり、通常、皮膚の質感が変化します。各腕と脚のすべての部分を感じて、奇妙な感じの肌がないか確認します。時折、影響を受けた皮膚に触れると傷つくことがあります。体の他の部分と一致しない皮膚をそっと突いて、痛いかどうかを確認します。
   • これらの症状は普遍的ではなく、皮膚が均一で痛みがなければリンパ浮腫を患う可能性があります。ただし、皮膚が冒されている場合は、リンパ浮腫の可能性がはるかに高くなります。

5. 

   症状のタイムラインを評価して、治療によって引き起こされたかどうかを確認します。 リンパ浮腫の症例の大部分は、癌治療、放射線、または手術によって引き起こされます。これは続発性リンパ浮腫として知られており、すべてのリンパ浮腫症例の約90〜98％を占めています。癌と闘っていて、治療中または過去1〜12週間に手術を受けた場合、これが症状を引き起こした可能性があります。
   • 症状の原因が何もない場合は、原発性リンパ浮腫と呼ばれます。この形態は、ほとんどの場合、遺伝的または遺伝的要因によって引き起こされます。
   • そもそも癌と闘うのは難しいので、リンパ浮腫になるのは特にイライラすることがあります。これについてはあまり気にしないでください。これは非常に一般的な合併症であり、症状を管理する方法はたくさんあります。

方法2/3：診断テストを受ける

1. 

   状態の確認については、かかりつけの医師に相談してください。 1つまたは複数の一般的な症状に気付いた場合は、医師の診察を予約してください。彼らにあなたの症状を調べさせ、あなたが手足で何を経験しているのかを彼らに話させてください。医師は診察室で状態を確認できる場合がありますが、疑いを確認するために少なくとも1つの診断テストを注文する可能性があります。

   ヒント： リンパ浮腫は、長期間治療しない限り、生命を脅かすことはめったにありません。あまり心配しないようにしてください。それは非常に治療可能で管理しやすい状態です。

2. 

   医師に、第2趾または指のステマーの兆候を確認させます。 医師は人差し指または第2趾の上部の皮膚をつまみます。彼らは、人差し指またはつま先の下に発達する、蓄積された皮膚の肥厚したひだであるステマーの兆候を探しています。この折り目を見つけた場合は、その場で診断を確認します。
   • 幸いなことに、Stemmerの兆候には誤検知がなく、それ以外の場合に必要だった他の診断テストをスキップできます。ただし、この皮膚のひだがないということは、必ずしもその状態がないことを意味するわけではありません。
   • あなたは家でこれをチェックすることを試みることができます、しかしあなたの医者は彼らが何を探しているかについてより良い考えを持っているでしょう。

3. 

   手足が液体で満たされているかどうかを確認するためにl-dex評価を取得します。 あなたの医者は診断に達するためにl-dex評価を命じるかもしれません。これは非侵襲的なテストであり、電気信号が手足に送られ、不一致や閉塞がないかどうかを測定します。紹介された部門またはラボに現れ、看護師または専門家にテストを完了させます。信号が一致するかどうかはすぐにわかります。
   • 信号が一致する場合は、リンパ浮腫はなく、他の症状は他の問題の結果です。
   • 電気信号が一致しない場合は、手足に液体がたまって信号を妨害していることを意味します。これは、リンパ浮腫があるかどうかを判断する正確な方法です。
   • これは恐ろしい手順のように聞こえますが、実際には痛みはありません。あなたはただ横になり、看護師または専門家が各手足のワイヤーに接続されたパッチを置きます。

4. 

   がんと手術が要因ではない場合は、ミルロイ症候群またはメイジ症候群について質問してください。 診断が確定したが、がんの治療を受けていない、または手術から回復していない場合は、先天性リンパ浮腫とメイジ症候群の検査を医師に依頼してください。リンパ浮腫はこれらのまれな疾患の両方の症状ですが、リンパ浮腫の孤立した症例とは異なる方法で治療されます。
   • ミルロイ病の一般的な症状には、蜂巣炎、男性の睾丸の肥大、足指の爪の角度などがあります。これは不治の遺伝性疾患ですが、薬で非常に治療可能です。
   • メイジ症候群は、顔や顎の不随意のまぶたの動きやけいれんに関連していることがよくあります。これはまれな神経障害であり、原因は不明です。残念ながら、それは不治ですが、薬で症状を管理することができます。
   • 遅発性リンパ浮腫（遺伝性リンパ浮腫とも呼ばれます）は3番目の可能性ですが、非常にまれです。これは、治療がかなり難しい遺伝性リンパ系疾患です。症状と戦うために定期的な手術が必要になる場合があります。

方法3/3：状態への対処

1. 

   治療の選択肢を検討するために医師に相談してください。 リンパ浮腫が発生した場合、それを治すことはできません。幸いなことに、成功した治療法の選択肢はたくさんあります。症状の治療について医師に相談してください。ほとんどの場合、圧迫と定期的なマッサージは腫れを和らげ、水分の蓄積を減らすのに役立ちます。

2. 

   体液を排出して、手足を上げてステージ1のリンパ浮腫を逆転させます。 医師が最も軽度の症状であるステージ1のリンパ浮腫を確認した場合、実際に症状を元に戻すことができます。これを行うには、横になって足を立てるか、座って腕を高い面に置きます。手足が不快になったり、うずくまったりしたときに休憩を取り、合理的にできる限りこのプロセスを繰り返します。時間の経過とともに、手足が消耗し、損傷が元に戻る可能性があります。
   • 手足を上げると、通常、痛みも軽減されます。ステージ1のリンパ浮腫がなくても、痛みの急増を感じた場合は、脚または腕を支えてください。

   ヒント： これは、自然発生的に可逆的なリンパ浮腫としても知られるステージ1のリンパ浮腫がある場合にのみ行うことができます。このタイプのリンパ浮腫は通常、リンパの損傷ではなく重力によって引き起こされます。

3. 

   腫れた手足を圧迫スリーブで包み、痛みを和らげます。 手足の周りにフィットし、痛みを引き起こしたり手足の血流を制限したりすることなく、手足をしっかりと保つ圧縮スリーブを入手してください。痛みがひどくなるときはいつでも、体液がたまらないようにすることができる場合は、手足に圧縮スリーブを引っ張り、腕を上げたままにします。
   • 腫れが主に足や足首に問題がある場合は、着圧ソックスを使用できます。
   • つまんでいる場合は、手足を布の包帯で包み、所定の位置に固定して、ある程度の安心感を与えることができます。

4. 

   手動のリンパドレナージを助けるためにセルフマッサージをしてください。 リンパ節の周りの領域をマッサージすることで、リンパ系の排出を助けることができるかもしれません。首から始めて、トランクに向かってゆっくりとストロークします。次に、腹部をトランクに向かってゆっくりと長くストロークします。股間、背中、側面について繰り返します。最後に、腕、腕の下、脚をマッサージして、トランクに向かって長いストロークを作ります。
   • マッサージは痛みを伴うものであってはならないので、痛みを感じたらやめてください。

5. 

   医療専門家のアドバイスに従って、多層包帯を適用します。 リンパ浮腫の周囲をしっかりと包帯で包むことにより、リンパ系の排出を助けることができるかもしれません。包帯を巻く前に、その部分をパディングで覆ってください。リンパ浮腫の体幹と反対側に包帯を巻いてください。次に、リンパ浮腫の反対側に向かって作業しながら包帯を重ねます。これにより、液体がトランクに向かって押し出されます。
   • たとえば、腕にリンパ浮腫があったとします。腕を綿またはフォームで覆ってパッドを入れ、手に包帯を巻いていきます。わきの下まで包帯を重ねます。

6. 

   医師の指示に従って筋力トレーニングを行います。 筋力トレーニングは、特にコンプレッションガーメントと組み合わせると、リンパ系の働きを改善する可能性があります。医師に相談して、自分に適した運動を見つけ、リンパ浮腫を助けるために運動中にコンプレッションガーメントを着用する必要があるかどうかを尋ねてください。医師の指示に正確に従ってください。
   • あなたの医者はあなたに行うべき一連の運動を与えるかもしれません。

7. 

   症状を管理する方法を学ぶために理学療法士とCDTを完了します。 平均して、完全なうっ血除去療法（CDT）は、下肢の腫れを59％、上肢の腫れを67％減少させます。これは、理学療法士による治療です。それは、圧迫、排液、および運動の組み合わせを含みます。症状を軽減するルーチンを開発するまで、CDT治療を定期的に完了します。
   • これは、CDTを治療するための最良の方法と考えられています。最初にこの治療を行うには理学療法士が必要ですが、メンテナンス計画を見つけたら、理学療法士がこれらすべてを自分で行う方法を教えてくれます。
   • 他の治療オプションには、余分な水分を取り除く手術や手動のリンパドレナージが含まれます。これは基本的に、水分を押し出して症状を和らげるために設計された特別なマッサージです。

コミュニティの質問と回答

チップ

• 予防はリンパ浮腫を管理するための最良の方法です。健康的な体重を維持し、肌をケアし、毎日運動し、飛行機の中で低圧の衣服を着用し、激しい肉体労働を避けることで、リンパ浮腫を防ぐことができるかもしれません。
• 慢性静脈不全、不動、および肥満は、リンパ浮腫の一因となる可能性があります。
• 水分の蓄積は通常、腸からの水分とタンパク質の組み合わせです。

警告

• 未治療のリンパ浮腫は、皮膚の損傷、乳頭腫、深い皮膚のひだ、および皮膚の進行性の硬化であるリンパ安定性線維症などの合併症を引き起こす可能性があります。
• リンパ浮腫は、治療しないと致命的です。持っていると思われる場合は、すぐに医師の診察を受けてください。差し迫った危険にさらされていない可能性がありますが、水分が長時間蓄積すると、感染を引き起こす可能性があります。