著者:
Charles Brown
作成日:
2 2月 2021
更新日:
18 5月 2024
コンテンツ
舌に切り傷を負うことは一般的です。誤って噛んだり、鋭い角氷を口に入れたり、歯を折ったりすることで発生します。それは不快ですが、問題は通常、数日後に自然に解決します。深いカットでも、治療を終えて自宅で大事にしてしばらく待つと治癒します。ほとんどの場合、出血を抑制し、治癒を促し、痛みと不快感を最小限に抑えることで、病変は改善します。
手順
パート1/3：出血の制御
手を洗ってください。 温水または冷水を使用して、少なくとも20秒間石鹸で洗ってください。石鹸を取り除くためによくすすぎ、清潔なタオルで手を乾かします。これは口の中の感染を防ぎます。
- 流水と石鹸が利用できない場合は、手指消毒剤を使用してください。
ラテックス製の手袋がある場合は、それを着用してください。 それらはあらゆる市場で購入でき、また応急処置キットでも購入でき、手による舌への微生物の伝染を防ぐのに役立ちます。- 手袋をしていない場合は、口に入れる前に手をよく洗ってください。
口をすすぐ。 数秒間温水でうがいをし、舌の洗浄に集中して、その領域に滞留している可能性がある血液や汚れを取り除きます。
- 魚の骨やガラスなど、切り口に詰まっているものは取り除かないでください。代わりに、すぐに舌をすすぐのをやめ、ガーゼで覆い、病院に行きます。
清潔な包帯で軽く圧力をかけます。 ガーゼまたはタオルを使用して、カットに軽い圧力をかけることができます。出血が止まるまで取り除かないでください。そうでない場合は、カットが止まるまで、または医師が治療できるようになるまで、カットの上にガーゼまたはタオルを置き続けます。- 使用済みのガーゼや包帯は、医者に行く前に捨てないでください。それらをビニール袋に入れてオフィスに持っていき、失った血液の量を示します。
カットの上にアイスキューブを置きますが、最初に布で包みます。 数秒間そのままにしておくと、血管が圧迫されて出血が止まり、痛みや不快感が改善します。- アイスキューブが冷たすぎる場合は、舌を火傷する可能性があるため、取り除きます。
必要に応じて、すぐに病院に行きます。 改善が見られない場合は医師に相談する必要がありますが、特に切り口が深すぎる場合や、ショックが疑われる場合は医師に相談する必要があります。この場合、最善の方法は、暖かいカバーで身を包むことです。次のいずれかの症状が現れた場合は、緊急治療室に移動してください。
- 制御されていない出血;
- 舌の端に沿って切ります。
- 傷が開く;
- ショック状態;
- カットの汚れ。
- 薄い、冷たい、または鱗状の皮膚;
- 呼吸が速いか短いか。
パート2/3：創傷治癒の促進
子供用などの非アルコール性うがい薬で洗い流してください。 1日2回これを行い、口内洗浄剤を舌に集中させて細菌を殺し、感染を防ぎ、治癒を促進します。
- アルコールリンスは舌に痛みや不快感を引き起こす可能性があるため、使用しないでください。
塩水でうがいをする。 塩はバクテリアと戦う天然の防腐剤です。湯に小さじ1杯を塩で混ぜ、1日2回うがいをします。これは、カットの回復を促進し、舌の不快感を和らげます。
- 塩水よりも塩水を好む場合は、生理食塩水を使用してください。
アロエベラジェル（アロエベラ）を塗ってください。 切り傷や周囲の皮膚に直接ゲルの薄層を塗布して、痛みや不快感をすばやく軽減します。アロエベラはまた、舌の病変の治癒を促進するのに役立ちます。
ビタミンCが豊富な食品を食事に取り入れましょう。 高レベルの栄養素を含む柔らかい食品は、以下の項目のように、不快感を悪化させることなく、カットの治癒を促進できます。
- マンゴー;
- 葡萄;
- ブルーベリー;
パート3/3：舌の痛みを最小限に抑える
少なくともカットの治癒中は、柔らかい食品の食事療法を採用してください。 痛みは少なくなり、回復は加速されます。必要に応じて、離乳食を選択する（少なくともしばらくの間）か、ブレンダーで通常の食品を打つか、単に柔らかい食品を探します。それらのいくつかは：
- 卵;
- 牛ひき肉;
- クリーミーなクリバター;
- 缶詰または調理済みの果物。
- よく調理されたまたは煮込まれた野菜;
- ご飯;
- パスタ。
刺激を引き起こす可能性のある飲み物や食べ物は避けてください。 塩辛くて辛い辛い食べ物は、舌を切るときの不快感や、アルコール飲料やカフェイン入りの飲料を悪化させる可能性があります。それらを服用しないことは、痛みを軽減し、治癒を速めることができます。
水をたくさん飲む。 口渇は舌の痛みを悪化させる可能性があります。日中に大量の水分を飲むことは、口内の不快な呼吸を防ぐことに加えて、痛みを軽減し、回復を促進します。
- 気持ちがよければ、レモンを数滴お湯を飲みます。
痛み止めをのむ。 場合によっては、舌に多くの痛みや腫れがあることがあります。ナプロキセン（フラナックス）やパラセタモール（タイレノール）などの抗炎症剤で、腫れや不快感を軽減します。投与量については、常に医師の指示または添付文書に記載されている指示に従ってください。
