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• さらに、各四半期とその間に（第2四半期と第3四半期の間）に作成される間隔を決定します。これは通常、より長くなります。他は同じサイズです。
• 休憩時間は、各フラッグフットボールリーグによって異なります。ハーフタイムは5〜12分続きますが、部屋の間隔は通常1〜2分です。

方法2/4：ゲームを開始する

1. 

   
   
   頭または尾を外します。 各チームの代表者は、コインの片面（表または裏）を選択する必要があります。中立の人（通常は裁判官）がコインをめくります。顔を上に向けて落ちる側が勝者です。こちら側を選んだチームは、前半に守備するフィールドと、ゲーム開始時にボールを受け取るチームを定義する必要があります。
   • 後半では、チームはサイドを切り替える必要があります。このように、ゲーム全体で片側だけを吹く風などの不当な不利益の恩恵を受けることはありません。
   • もう1つのオプションは、敗者が後半（第3四半期の初め）に防御するフィールドのどちら側を選択できるようにすることです。
   • あなたのチームが良いキッカー（ボールを上手に蹴る人）を持っていないとき、あなたは5ヤードラインから始めてコイントスの勝者に最初のダウンを与えることができます。

4の方法3/4：スコアリング

1. 

   
   
   他のチームからボールを​​入手してください。 相手チームがコートからボールを​​蹴ってゲームを開始することを選択した場合、チームは攻撃を開始します。防御フィールドでボールを取り、相手のエンドゾーンに向かって走り始めます。他のチームが同じ方法で後半を開始したい場合、タッチダウンを記録した場合、または「フォースダウン」を「パント」することにした場合も、同じようにします。
   • キャッチを有効にするには、全身がフィールド内にある必要があります。唯一の例外は、ジャンプしてボールをキャッチする場合です。この場合、足はフィールド内に着地する必要があります。このルールは普遍的ではないため、採用する場合は、ゲーム開始前にすべての当事者が同意する必要があります。
   • ボールをキャッチしたときにエンドゾーンに到達できない場合、対戦相手がフィールドを離れるか、リボンの1つを引くように強制すると、ゲームは停止します。
   • タックル（対戦相手のプレーヤーをノックダウンする）は許可されていませんが、手や足を除く体の一部が地面に接触してゲームを麻痺させた場合、ダウンが考慮されます。

2. 

   
   
   ボールをスナップします。 中央のプレーヤーは、ボールを両足の間のクォーターバックに渡し、1回の迅速かつ正確な動きをする必要があります。パスが作成されるまで、この位置にいるプレーヤーは足を動かしたり手を上げたりすることはできません。中央のプレーヤーがプレーを「燃やす」（ボールをクォーターバックに渡すふりをするが、そうではない）場合、違反は5ヤードで記録され、罰せられることを知ってください。次のダウンは5ヤード前に行わなければなりません。
   • スナップが行われるまで、プレーヤーはニュートラルゾーンに入ることができません。誰かが侵入した場合、アスリートのチームは5ヤードのペナルティを受けます。
   • 一部のルールでは、スナップが行われるまですべてのプレーヤーが動かないようにする必要があります。
   • 特定のリーグでは、プレーヤーはスクリメージラインと平行または後ろに移動できます。

3. 

   ボールを持ってパスまたはランします。 スナップ後、クォーターバックはエンドゾーンに向かって走るためにボールを別のプレーヤーに渡す必要があります。ただし、すべてのチームメイトがマークされている場合は、スクリメージラインの後ろのプレーヤーにボールを渡すか、攻撃のためにボールを持って走ることもできます。しかし、彼がスクリメージラインを越えるとすぐにクォーターバックは通過できなくなります。
   • プレー中は1回のフォワードパスのみが許可されます。
   • スクリメージラインの後ろにいる別のプレーヤーにボールを渡すことは、フォワードパスとしてカウントされません。これは、2番目のプレーヤーが「スクリメージライン」を越えない限り、前方のチームメイトにボールを投げることができることを意味します。
   • バックワードパスは自由に行うことができます。
   • エンドゾーンから5ヤード離れている場合、エンドゾーン内のプレーヤーにパスを作成する場合にのみスコアを付けることができます。この距離にいる場合は、フィールドのこの部分に侵入して得点することはできません。

4. 

   少なくとも10ヤードを取得しようとして4つのダウンを投げます。 成功すると、次のダウンが再び最初になり、10ヤードを獲得するチャンスがさらに4回あります。反対側のエンドゾーンに向かって進み続けます。
   • チームが4ダウンで10ヤードを獲得できなかった場合、相手の所有権を失います。他のチームは、ボールを失ったチームのスクリメージラインの最後の行から攻撃キャンペーンを開始します。
5. 適切な状況でパントします。 3回ダウンした後、以下のオプションを分析する必要があります。各ファーストダウンの開始時にカウントされる10ヤードラインをパスするために必要なヤードを獲得できると思われる場合は、通常どおりプレーを続け、パスを作成するか、ボールを持って走ります。ただし、これができないと疑われる場合、キッカーはパントを実行する必要があります。パントでは、ボールができるだけ高さと距離を増し、チームメートがキャッチする相手のアスリートに近づき、彼らの防衛分野。パントを選択する場合：
   • キッカーを除くすべてのプレーヤーは、スクリメージラインに沿って立つ必要があります。
   • センタープレーヤーはボールをキッカーにスナップする必要があります。
   • スナップ後、チームメイトはスクリメージラインを越えて、対戦相手がキッカーのボールを盗んだり、反撃したりするのを防ぐことができます。
   • パントの後、彼女がいずれかのプレーヤーと接触し、次に地面と接触するとすぐに、プレーは停止します。

方法4/4：防御

1. 

   相手をインターセプトして、ボールを失うように強制します。 機会があればいつでも防御を攻撃に変えてください。可能であれば、他のチームが作成したパスを傍受し、エンドゾーンに直接走るようにしてください。さらに、他のチームのプレーヤーが移動せずにボールを落とした場合は、ボールをキャッチして、所有権がチームに戻るようにすることができます。
   • 防御側と攻撃側のプレーヤーが投げられたボールを同時にキャッチすると、そのプレーヤーは攻撃を所有します。
   • ボールが投げられてパスが行われるとすぐに、ボールのレシーバーとの物理的な干渉は、防御側チームに対する10ヤードのペナルティとしてカウントされます。

チップ

• フラッグフットボールはアメリカンフットボールに基づいているので、距離は通常ヤードで書かれています。 1ヤードは0.9mに相当します。つまり、測定値を正確に変換することも、単純に1mに丸めることもできます。

警告

• フラッグフットボールでは物理的な接触ははるかに少ないですが、プレーヤーはつまずいたり、ぶつかったり、誤って怪我をしたりする可能性があります。

必要な材料

• アメリカンフットボールまたはラグビーボール
• リボンまたはリボン付きベルト
• プレイフィールド
• ストップウォッチ
• コーン（オプション）
• スプレーペイント（オプション）
• 距離計または同様のツール（オプション）