コンテンツ

• ステップ
• コミュニティの質問と回答
• チップ

その他のセクション

捻挫された指は、サッカーやバスケットボールなどのスポーツで比較的一般的な怪我です。幸いなことに、捻挫した指は不快で日常の活動の邪魔になる可能性がありますが、深刻な怪我ではありません。指がけいれんしたり赤くなったりするかどうかを確認し、指が腫れているかどうかを調べることで、指が捻挫されているかどうかを判断できます。指が捻挫されているか壊れているかを判断するのに苦労している場合は、医師の診察を受けるように予約してください。

ステップ

パート1/3：指を視覚的に検査する

1. 

   指が横に曲がっている場合は、指の側面の腫れを探します。 腫れは、捻挫した指の主な兆候の1つです。指が片側または反対側に不快に曲がっている場合、指の骨に接続されている靭帯が伸びたり、裂けたりする可能性があります。
   • 腱は、指を曲げた方向と反対側で膨らみます。したがって、指を左に押しすぎた場合は、指の右側の腫れを探します。

2. 

   
   
   指が後ろに曲がっていないか、指の裏を調べます。 指の柔らかい下側が通常よりもふくらんでいるように見えるかどうかに注意してください。もしそうなら、これは指が捻挫され、指の付け根近くの靭帯が伸びているか裂けていることを示しています。
   • 指が腫れているかどうかわからない場合は、もう一方の手の対応する指と比較してください。

3. 

   
   
   指の一部が赤みを帯びていないか確認してください。 腫れに加えて、捻挫した指の最も顕著な兆候は赤い変色です。指の側面と底面を検査します。指が周囲の指よりも赤い場合は、捻挫されている可能性があります。
   • 発赤の程度は捻挫の重症度によって異なります。そのため、指を軽く捻挫すると、捻挫した腱を覆っている皮膚がわずかにピンク色になることがあります。
   • 捻挫がひどい場合、指の大部分が著しく真っ赤になることがあります。

パート2/3：捻挫の痛みを伴う症状に注意する

1. 

   
   
   けがをした後は、通常通り指を使ってください。 指が捻挫されるのではないかと心配な場合は、翌日または2日目と同じように使用してみてください。指が正常に機能しない、曲がらない、体重を支えられない、または使用するには痛みが大きすぎる場合は、捻挫されている可能性があります。
   • たとえば、負傷した指で手を使って1ガロンの牛乳を拾うことができない場合は、捻挫が発生している可能性があります。

2. 

   指の筋肉のけいれんやけいれんに注意してください。 指を捻挫すると、その筋肉がしばしば影響を受けます。日常生活を送るときは指を見て、痛みや不快なけいれんに注意してください。けいれんにより、指がねじれた位置に曲がる可能性があります。捻挫はまた、一般的に筋肉のけいれんを伴います。
   • したがって、指が自然にけいれんしたり曲がったりしていることに気付いた場合は、おそらく捻挫されています。

3. 

   捻挫した指にどれだけの痛みを感じるかに注意してください。 指の怪我は痛みを伴いますが、感じる痛みの程度は、指がどれほどひどく捻挫されているかを示します。事故から48時間経っても指が痛い場合は、捻挫されている可能性があります。軽傷による痛みは48時間以内に消えるはずだからです。
   • 痛みが鋭くてひどい場合は、ひどく捻挫したか、指を骨折しました。

4. 

   指をまっすぐにして、先端が曲がったままかどうかを確認します。 捻挫した指が正面から衝撃を受けた場合、捻挫の可能性に加えて、指が圧迫されて関節が損傷する可能性があります。この状態は「槌指」として知られています。したがって、指をまっすぐにしようとして、先端が斜めに曲がったままの場合は、専門的に添え木で固定する必要があります。
   • 捻挫を伴わない限り、槌指は痛みがないことがよくあります。

パート3/3：医師に指を診断してもらう

1. 

   48時間経っても指が腫れたり、打撲傷を負ったり、痛みを感じたりする場合は、医師の診察を受けてください。 捻挫した指の痛みがひどい場合、または2日以上続く場合は、一般開業医に予約を入れてください。彼らはあなたの指の損傷を評価し、靭帯が捻挫されているかどうかを判断することができます。
   • 事故後に指を曲げることができない場合、または怪我による痛みのために日常生活に支障をきたす場合は、地元の緊急治療センターまたは救急治療室に行ってください。

2. 

   指の怪我について医師に説明してください。 いつどこで指が怪我をしたかを医師に伝えてください。また、怪我をどのように受けたかについても説明してください（たとえば、野球の試合でボールを間違ってキャッチした場合）。指が怪我をしたときの角度と、怪我の方向を説明します。痛みがどれほどひどいのか、そしてそれが時間とともに多少痛みを伴うようになるかどうかを医師に伝えてください。
   • 槌指をお持ちの場合も、医療専門家による治療が必要なため、予約を入れてください。

3. 

   医師が捻挫を視覚的に確認できない場合は、画像スキャンをリクエストしてください。 医師はおそらくX線またはMRIスキャンを実行します。これらのスキャンは両方とも、医師が指の骨と靭帯の鮮明な画像を取得することを可能にします。特にMRIを使用すると、医師は負傷した指の内側の靭帯をはっきりと見ることができます。スキャン結果を見た後、医師はあなたの指が捻挫されているかどうかを診断することができます。
   • X線検査もMRI検査も、痛みや不快感を引き起こしてはなりません。

コミュニティの質問と回答

バケツの端にぶつかって触ると痛い

指に保冷剤をかぶせることができます。これは役立つはずです。ただし、それが続く場合は、優れた整形外科医に相談してください。

チップ

• 指が折れたり捻挫されたりしたかどうかを確認する唯一の方法は、X線検査のために医師の診察を受けることです。
• 指の捻挫は、指の靭帯を伸ばす方向に指を曲げたときに発生します。
• 捻挫の重症度は、軽度から重度までさまざまです。軽度の捻挫では、靭帯がわずかに裂けます。深刻な捻挫では、靭帯が骨からほぼまたは完全に引き裂かれる可能性があります。

ウィキハウでは、毎日、より安全で健康的な生活を送れるように、または健康を改善するために役立つ指示や情報にアクセスできるように努めています。現在の公衆衛生と経済危機の中で、世界が劇的に変化し、私たち全員が日常生活の変化を学び、適応しているとき、人々はこれまで以上にwikiHowを必要としています。あなたのサポートは、wikiHowがより詳細なイラスト付きの記事やビデオを作成し、信頼できるブランドの教育コンテンツを世界中の何百万もの人々と共有するのに役立ちます。今日はwikiHowに貢献することを検討してください。