あなたを憎む嫉妬深い人々に対処する方法

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手順
チップ

人が劣っている、または軽蔑されていると感じるとき、彼はしばしば憎悪や嫉妬の形で自分の感情を表現することになります。これらの感情は不快な状況を引き起こし、あなたの成功について罪悪感を抱かせる可能性があります。嫉妬と憤慨している人々と直接向き合い、この羨望を克服するのに役立つさまざまな戦略を使用することで、より肯定的な関係を築くことができます。

手順

パート1/4：嫉妬と憤慨している人々への対処

ニコレットトゥーラ、マサチューセッツ
ウェルネススペシャリスト
他の人との思いやりを心がけてください。 あなたがネガティブな人を扱っているなら、深呼吸して、おそらくその人がただ悪い日を過ごしていることを思い出してください。もちろん、これはあなたが虐待されたことを受け入れる必要があるという意味ではありませんが、あなた自身の正気を損なうことなく平和的な解決策を見つけることを試みることは可能です。
彼女の個人的な困難を強調することによって彼女とつながります。 否定的な経験をするのは自分だけだと感じる人もいます。あなた自身の個人的な困難について正直であることは、この人が彼が一人ではないことを認識し、あなたとの関係を改善するのに役立ちます。
- あなたが失敗したときのことについて話します。
- 自分にとって難しい作業について話し合います。
- 嫉妬に何かを手伝ってもらいましょう。これにより、自信がつきます。
彼が自分自身を改善するのを助けなさい。 おそらく彼は劣っているので嫉妬しているのかもしれません。彼があなたに嫉妬している地域で彼を教えるか訓練することを申し出てください。そうすれば彼は自分のスキルを完成させ、彼の否定的な感情を和らげることができます。あなたが彼らよりも優れていることをほのめかして、侮辱的な印象を与えないようにする人の努力を支持してください。
代替案を提供します。 誰かがあなたが持っていることややろうとしていることに嫉妬している場合は、他の選択肢を選択肢として示してください。誰もが望むものを提供できるとは限りません。あなたに嫉妬している人に提示する代替オプションを考案する際に創造的になります。彼女が選択できるように、複数の可能性を提供するようにしてください。
挑発的な画像やコメントをソーシャルメディアに投稿しないでください。 ソーシャルメディアの使用を停止する必要はありませんが、メッセージが不快に聞こえたり嫉妬を引き起こしたりしないように、他の人があなたをどのように見ているかを考えることは非常に重要です。

パート3/4：羨望と否定の起源を理解する

羨望とは何かを理解してください。 誰かが自分に属すべき何かを持っていると感じるとき、個人は嫉妬します。嫉妬深い人々が彼らを傷つけている感情を認識するのではなく、他人を責めることは一般的です。
その人の嫉妬の特定のソースを見つけます。 羨望は通常、いくつかの恐怖から生じます。失礼または愛されないという恐怖は、誰かに強力な影響を与える可能性があります。その人がどのように感じているかについてより大きな視点を得るために羨望を煽っている恐れを見つけてください。羨望はいくつかの起源を持つことができます：
- 有形財。
- 個人的な関係。
- 専門職。
- 社会的地位。
人を悩ませているものを直接尋ねます。 あなたの成功に嫉妬している人に丁寧にアプローチし、その理由を尋ねます。失礼なことはしないでください。動揺する理由が増えるだけでなく、率直で正直になってより良い結果を得ることができます。あなたは誰かが開くのを助けるためにこれらのオプションの1つを試すことができます：
- 「あなたは私とは違う行動をしていることに気付きました。私はあなたを困らせるようなことをしましたか？」
- 「気にしないことを確認したいのですが、大丈夫ですか？」
- 「あなたはすごい人で、私たちの間に問題があるのではないかと思っていました。」

パート4/4：羨望と批評を区別する

この振る舞いの原因と、そのようなコメントをする人がうらやましい、または憤慨しているように見えるかどうかを検討してください。 彼女が上司またはトレーナーである場合、彼女はおそらくあなたを害するのではなく、あなたを助けようとしています。
彼が他の人とどのように相互作用するかに注意してください。 一部の人々は妄想嫉妬の傾向があり、医学によって障害として認識されています。これらの個人は常に羨望を表し、自分の言うことを言うつもりがない場合があります。
批判を積極的に受け入れてください。 誰かが非常に厳しいまたは失礼なコメントをしている場合でも、建設的な批評としてこれらのコメントを見ることができます。提案を受け入れ、前向きな考え方を維持します。