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• チップ
• 必要な材料

• スニーカーを履く前に重曹を外してください。それらを裏向きに叩くか、掃除機を使用してください。

方法2/2：スニーカーを清潔に保つ

1. 

   スニーカーの汚れを落とします。 汚れがなくても、小さな汚れが出たときに取り除くと、靴をより長くきれいに保つことができます。汚れを落とし、傷をきれいにするために精練布を使用してください。

2. 

   泥が乾いたらすぐに靴を掃除してください。 靴の繊維にバクテリアが繁殖する可能性があると、非常に臭いのあるスニーカーを履くことができます。さらに、染みを残す時間が長くなるほど、染みが落ち着くまでの時間が長くなり、染みを取り除くのが難しくなります。

3. 

   
   
   使用の合間に舌を抜いてください。 ひもを外してタンを引き抜くと、靴の内部を空気が循環し、次のランニングの前に乾かします。
   • 各ランニングの前後にテニスレースを取り外して交換する時間がない場合は、少なくとも少し緩め、舌を上げて換気を高めます。

4. 

   杉のブロックで靴を保管してください。 この素材をワードローブに残しておくと、臭いの中和が2倍になり、衣服から蛾を追い払うことにもなります。一石二鳥！
   • スニーカーをジムのバッグやクローゼットに保管する場合は、悪臭を防ぐためにミニデオドラントを使用してみてください。

チップ

• スニーカーを履く予定の数日前にこれを行うのが最善です。そうすれば、スニーカーがよく乾く時間があります。
• 頻繁に走る場合は、汚れた靴が正しく乾いて走り続けることができるように、2足のランニングシューズを用意することを検討してください。

必要な材料

• ランニングシューズ;
• 水;
• ペーパータオルまたは古い布;
• 食器用洗剤;
• 洗濯機（オプション）;
• ソフトブラシ（歯またはクリーニング用）;
• 重炭酸ナトリウム;
• 新聞。