著者:
Clyde Lopez
作成日:
26 Lang L: none (month-012) 2021
更新日:
4 5月 2024
コンテンツ
その他のセクション糖尿病患者として、あなたは人生のほとんどのものが余分な挑戦を伴うことを知っています、そして月経も例外ではありません。糖尿病の女性は、10代または20代のときにしばしばより重い期間を経験します。全体的に月経が長くなり、出血がひどくなることがあります。ただし、影響を受けるのは生理だけではありません。ホルモンの上昇により、生理も血糖値に影響を与える可能性があります。サイクル中の血糖値を注意深く監視して、血糖値を管理できるようにする必要があります。
ステップ
パート1/3：より重い期間への対処
ホルモン避妊薬について話します。 糖尿病はホルモンバランスを乱すと考えられています。ホルモン避妊薬は多くの女性に役立ちます。それらはあなたのホルモンのバランスをとるのを助けることができ、それはあなたの生理の重症度を減らすことができます。経口避妊薬のようなホルモン避妊薬を服用している多くの女性は、生理が非常に軽いと感じています。このオプションがあなたにとって良いものであるかどうか医師に尋ねてください。
- 糖尿病で経口避妊薬を服用しているほとんどの女性はうまく適応します。ただし、この治療法は血糖値を上昇させる可能性があるため、この方法を選択する場合は注意してください。
- 他のオプションには、ホルモン性子宮内避妊器具、およびプロゲステロンなどの他のタイプの経口ホルモンが含まれます。
鉄分サプリメントについて質問してください。 糖尿病患者として生理中に大量の出血を経験した場合は、鉄分サプリメントについて医師に相談する必要があるかもしれません。あなたの医者はあなたが低鉄（鉄貧血）を持っているかどうか見るためにあなたの血液検査をチェックすることができます。もしそうなら、あなたの医者はあなたがあなたの食事療法で鉄を増やすだけでなく、あなたが鉄サプリメントを取ることをおそらく勧めるでしょう。- ただし、サプリメントを開始する前に、血液検査を確認し、医師に相談することが重要です。血中の高鉄分は実際には糖尿病患者にとって有害である可能性があるため、鉄分が少ないかどうかを知らずに鉄分摂取量を増やしたくはありません。
- 鉄貧血は一般的に衰弱と倦怠感を特徴とします。
トラネキサム酸について医師と話し合ってください。 あなたを助けるかもしれないもう一つの解決策はトラネキサム酸です。この薬は月経中の出血を減らすのに役立ち、出血しているときにのみ服用する必要があります。ただし、ほとんどの薬と同様に、糖尿病患者は服用に注意する必要があるため、この処方があなたにとって良い選択肢であるかどうかについて医師に相談してください。
自宅でイブプロフェンのようなNSAIDを試してみてください。 糖尿病の生理が重い場合は、イブプロフェンやその他の抗炎症薬のNSAIDがけいれんの痛みを和らげる可能性があります。さらに、出血を抑えるのにも役立ちます。一部の女性では、NSAIDは逆の効果（出血を増やす）があるため、服用するときは注意してください。- 投薬を開始する前に、必ず医師に相談してください。また、アレルギーがある場合は、イブプロフェンのようなものを服用しないでください。
- NSAIDの投与についても必ず医師と話し合ってください。 NSAIDSは、2型糖尿病患者に低血糖（低血糖）を引き起こす可能性があります。それらはまた、血圧を上昇させ、腎臓に影響を与える可能性があり、これらは両方とも糖尿病患者にとって懸念される領域です。
パート2/3：在宅ソリューションの使用
パッドやタンポンは頻繁に交換してください。 生理が激しい場合は、衛生用品をかなり頻繁に、通常は4〜5時間ごとに交換することが重要です。月経が特に重い場合は、もっと頻繁に行う必要があるかもしれません。
- このルールの例外は、一晩で変更する必要がないことです。ただし、8時間以上タンポンを持ってはいけません。
- 月経カップなどの再利用可能なオプションを試して、コストを抑えることもできます。
少し運動してみてください。 生理中は運動したくないかもしれませんが、実際にはけいれんや痛みを和らげることができます。それはあなたの体にエンドルフィンを放出し、あなたが全体的に気分が良くなるので、それはおそらく助けになります。可能であれば、通常の運動ルーチンを維持してみてください。運動は糖尿病の管理にも役立ちます。
- ジムに行くことに気が進まない場合は、代わりにブロックの周りを少し歩いてみてください。自分にできると思うことをしてください。
- 少しの運動で階段を上って絞ることもできます。
けいれんがあるときは暖かさを使用してください。 あなたの重い期間がよりひどいけいれんを引き起こしているならば、暖かさはあなたの症状を少し和らげるのを助けるかもしれません。背中や腹部に温熱パッドを使用するか、温かいお風呂を試すことができます。暖かさは筋肉をリラックスさせ、痛みを和らげるのに役立ちます。
十分な水を手に入れてください。 常に水分を補給することは重要ですが、生理中は特に重要です。生理中に水分が失われるので、生理中は必ず水をたくさん飲むようにしてください。さらに、水分補給を続けることで、倦怠感や倦怠感などの症状と戦うことができます。
- 糖尿病患者は、血糖値が高いと脱水症状が増える可能性があるため、脱水症状になりやすくなります。脱水症状になると、血糖値が実際に低くなりすぎる可能性があります。 1日にコップ8〜10杯の水を飲むようにしてください。
パート3/3：血糖値の変化への対処
血糖値をもっと頻繁にチェックしてください。 月経の前の週と月経の週では、ホルモンが変動する可能性があります。順番に、それはあなたの血糖値を劇的に変化させる可能性があります。したがって、この期間中に通常よりも頻繁に血糖値をチェックすることが重要です。そうすれば、変動を管理するための手順を実行できます。
- ホルモンの変化により、体がインスリンに対してわずかに抵抗性になり、血糖値が上昇する可能性があります。
- チェックする頻度は、通常チェックする頻度によって異なります。それは人によって異なる可能性があるので、あなたにとって何が正しいと思われるかを医師に尋ねてください。
血糖値を追跡します。 血糖値の日記をつけてみてください。 1か月を通して1つ保持すると、生理中のパターンを確認できる可能性があります。そうすれば、生理が始まると毎月何が来るのかがわかります。
- Diabetes Tracker、Diabetic Connect、Glookoなどのアプリなど、血糖値の追跡に役立つアプリを試すこともできます。実際、一部の新しいモニターは携帯電話のアプリに接続するため、プロセスが簡単になります。
炭水化物の摂取量を調整します。 あなたの砂糖があなたの期間の近くで高く変動するのを見つけるならば、あなたはこの期間の間にもっと少ない炭水化物を食べる必要があるかもしれません。ただし、食事を調整する前に、医師または栄養士に相談することをお勧めします。
- たとえば、日中の炭水化物の摂取量を減らす必要がある場合や、1食分量を減らす必要がある場合があります。でんぷん質のない野菜をでんぷん質の野菜に交換することもできます。血糖値が下がりすぎる可能性があるので、あまり減らしすぎないでください。
- 渇望に屈しないようにしてください。一部の女性は、生理中は空腹で砂糖への渇望を感じています。炭水化物、特に精製された炭水化物の摂取量を増やさないようにしてください。お腹が空いたら、でんぷん質のない野菜をもう少し食事に加えてみてください。
医師の監督下でインスリンを増やしてください。 インスリンを使用している場合は、生理の前後にインスリンを高く調整する必要があるかもしれません。もちろん、調整しすぎると血糖値が下がる可能性があるため、医師の指導の下でのみ行う必要があります。
- ホルモンが変動すると血糖値が急速に低下する可能性があるため、血糖値を注意深く監視し続けてください。
コミュニティの質問と回答
糖尿病は生理に影響を及ぼしますか？
理事会認定の産婦人科医であるDr.Rebecca LevyGanttは、カリフォルニア州ナパを拠点に開業している理事会認定の産婦人科医です。 LevyGantt博士は、閉経、閉経周辺期、およびホルモン管理を専門としており、生物学的に同一および複合ホルモン治療と代替治療を含みます。彼女はまた、全国的に認定された更年期障害者であり、更年期管理を専門とする医師の全国リストに載っています。彼女はボストン大学から理学療法の修士号を、ニューヨーク州オステオパシー医科大学からオステオパシー医（DO）を取得しました。
私は糖尿病を患っており、生理は3〜4か月間止まりますが、そうなります。それは危険ですか、そして私は何をすべきですか？
2型糖尿病の場合、これは正常である可能性があります。タイプ1をお持ちの場合、または若い場合は、生理が不規則である可能性があります。あなたが性的に活発であるならば、あなたは妊娠している可能性があります。念のため、医師/産婦人科医に相談してください。
2型糖尿病で、生理が2か月ありますが、正常ですか？
これが根本的な病状の結果ではないことを確認するために、医師に相談する必要があります。あなたは長い/予測できないサイクルを持っている人かもしれませんが（避妊はこれを助けることができます）、それが最近の開発である場合は、間違いなくチェックアウトする必要があります。
