コンテンツ

• ステップ

ほとんどの赤ちゃんは夜になると徐々に摂食をやめますが、プロセスをスピードアップしたい、またはスピードアップする必要がある場合があります。赤ちゃんが夜の授乳をあきらめる準備ができていることを確認してから、この特定の時間に赤ちゃんに提供する食べ物の量を、1日を通して提供される総量を減らすことなくゆっくりと減らします。

ステップ

パート1/3：適切なタイミングを見つける

1. 

   赤ちゃんの年齢を考慮してください。 子供はそれぞれ異なりますが、ほとんどの赤ちゃんは、生後4〜6か月に達すると、夜間の授乳を中断することができます。
   • また、夜の授乳をあきらめる前に、赤ちゃんは少なくとも6.45kgでなければならないことに注意してください。
   • 夜間の授乳は通常、赤ちゃんに害を及ぼすことはないため、赤ちゃんを捨てる必要がない場合は、子供が自然に夜通し眠り始めるまで待つことができます。あなたが彼を助けなくても、最終的にあなたの子供は夜の摂食段階を通過しますが、プロセスはより長くかかります。
   • 赤ちゃんが夜に授乳をやめる準備ができているかどうかわからない場合は、小児科医に相談してください。

2. 

   
   
   他の状況を考慮してください。 赤ちゃんが夜食を放っておいても、自分の健康状態がそれに依存している場合は、このプロセスを早めに実行する必要があるかもしれません。
   • たとえば、仕事に戻ったときに赤ちゃんの夜の授乳で十分な睡眠が取れなくなった場合は、起きている時間にのみ発生するように授乳を再調整する必要があります。
   • 何があっても、赤ちゃんが夜の授乳をやめる準備ができていることを確認する必要があります。彼が自分の成長のためにそれをまだ必要としているなら、このルーチンを放棄しないでください。

3. 

   
   
   習慣を理解する。 深夜に食事をする必要がなくなった赤ちゃんでも、この時間帯に目を覚ますことができます。さらに、彼らは本当にそれを必要としないとしても、それでも給餌を期待することができます。
   • このため、夜の授乳をあきらめることは、主に赤ちゃんが慣れ親しんできたルーチンを破ることです。
   • 母乳で育てられた赤ちゃんは、通常、哺乳瓶で育てられた赤ちゃんよりも頻繁に授乳することに注意してください。前者の場合、赤ちゃんが自然に目覚める頻度が高くなるため、離乳プロセスに時間がかかる場合があります。

4. 

   
   
   子供を目覚めさせる可能性のある他の潜在的な原因について学びます。 赤ちゃんは夜中に起きて食事をするかもしれませんが、別の理由で目を覚ます可能性もあります。この場合、夜間の給餌を断念することは困難で非現実的になる可能性があります。
   • 外部および内部の移行期間により、赤ちゃんは深夜に目を覚ますことができます。
   • たとえば、最近仕事に戻ったり、新しい家に引っ越したり、長い家族休暇の後に家に到着したりした場合、注意力や活動の変化により、赤ちゃんは非常に眠りに不安を感じる可能性があります。
   • 重要なマイルストーンも子供の睡眠を妨げる可能性があります。最近座り方を学んだ赤ちゃんは、横になるのが難しいかもしれません。歯が成長している赤ちゃんは痛みを感じることがあり、それが彼らを目覚めさせます。

パート2/3：夜の摂食を減らす

1. 

   一度に1つの給餌で作業します。 赤ちゃんが深夜に2回以上授乳する場合は、一度に1つずつ夜の授乳を断念する必要があります。すべての給餌を同時に放棄しようとしないでください。
   • 開始するフィードを選択するための明確で正しい方法はありませんが、一般的には、中間のフィードから始めて、他のフィードを徐々に削除するのが最適です。赤ちゃんが深夜に3回餌をやる場合は、最初に2番目の餌を捨て、次に最初の餌、最後に最後の餌を捨てます。

2. 

   ノイズ、光、気を散らすものを最小限に抑えます。 夜に赤ちゃんにどのように食事を与えていたかに関係なく、気を散らすものや刺激を与える可能性のある原因を可能な限り最小限に抑える必要があります。赤ちゃんを落ち着かせて疲れさせて、赤ちゃんがよりスムーズに眠りに戻るのを助けます。
   • できるだけ電気を消してください。最も低い設定と快適に感じる設定を使用してください。
   • 赤ちゃんに授乳している間は、会話をしたり、テレビやラジオをつけたりしないでください。騒音は赤ちゃんを興奮させすぎて眠りに戻ることができません。
   • どうしても必要な場合にのみ、お子様のおむつを交換してください。おむつを完全に取り外すのではなく、外側を感じてください。寒くて湿気がある場合、またはおむつに固形物がある場合は、交換が必要になります。おむつの交換は、給餌の最後ではなく途中で行う必要があります。

3. 

   食べ物の量を減らします。 赤ちゃんが哺乳瓶で育てられている場合は、授乳中に哺乳瓶に入れるミルクの量を減らす必要があります。赤ちゃんが母乳で育てられている場合は、赤ちゃんが授乳できる時間を減らす必要があります。
   • 母乳で育てられている赤ちゃんの場合は、通常母乳で育てている時間を計ります。次に、その量を毎晩2〜5分減らします。
     • 赤ちゃんが通常20分間摂食する場合は、この量を2泊で17分以上に減らし、次に2泊で14分、さらに2泊で11分に減らします。このパターンに従ってください。
   • 哺乳瓶で育てられた赤ちゃんの場合は、ミルクの量を約30ml減らすだけです。
     • 赤ちゃんが通常180mlを飲む場合は、150 mlに2泊、120 mlに2泊、90 mlに2泊、60mlに2泊します。

4. 

   赤ちゃんをげっぷ。 赤ちゃんに餌をやった後、ベビーベッドに戻す前にげっぷをするようにしてください。
   • げっぷをすると赤ちゃんが目覚めると思うかもしれませんが、そうでない場合は、閉じ込められたガスが胃の痛みを引き起こし始めるため、おそらく10〜20分以内に泣き始めます。

5. 

   時が来たらやめなさい。 赤ちゃんは夕食を必要としなくなったので、通常5〜7日でそのままにしておくことができます。
   • 母乳で育てられた赤ちゃんがいる場合、5分以内の夜の授乳をスキップできる可能性があります。
   • 哺乳瓶で育てられた赤ちゃんがいる場合、60 ml以下に減らすと、夜間の授乳をあきらめることができるはずです。

6. 

   彼が目覚めた後、赤ちゃんを落ち着かせてください。 夜に完全に授乳をやめた後、赤ちゃんが目覚め続ける場合は、この時間帯に赤ちゃんに再び授乳することは避けてください。赤ちゃんを快適に眠らせる他の方法を見つけましょう。
   • 「大丈夫です。寝る時間です」などの柔らかいフレーズを話します。落ち着いた静かな声で赤ちゃんとすばやく話し、アイコンタクトを避けてください。必要に応じて、背中をこすることができますが、これは2〜4分間だけ、そして彼が10分以内に眠りに落ちなかった場合に限ります。
   • 怒り、興奮、激しい相互作用は避けてください。大量の刺激は、赤ちゃんが眠りに戻るのをより困難にします。
   • 赤ちゃんが目覚めた後は、赤ちゃんを腕に抱かないようにしてください。赤ちゃんを揺り動かして眠らせると、警告なしに姿を消したように見えるため、赤ちゃんが2度目に目覚めることについて感じる不安が不注意に高まる可能性があります。

7. 

   夜に赤ちゃんを慰めるようにパートナーに指示します。 赤ちゃんを落ち着かせて眠ることができないと感じた場合は、夫にその責任を負わせてください。
   • これは、授乳中の母親にとって特に重要です。赤ちゃんは母乳の匂いを嗅ぐことができ、この匂いが母乳の欲求を誘発または増加させる可能性があります。
   • 哺乳瓶で赤ちゃんに哺乳瓶を与えたとしても、主に夜に赤ちゃんに哺乳する責任がある場合は、これは試すのに有益な戦術になる可能性があります。あなたの子供はそれを夜の摂食と関連付けることができるので、彼があなたを見つけたとき、食べたいという衝動は忘れるのがより難しくなります。

8. 

   いつ停止するかを知ってください。 授乳をやめた後、1〜3泊は泣くのが普通ですが、それ以降も起きて泣き続けると、もう一度授乳を再開する必要があるかもしれません。
   • プロセスが最初に機能するのを妨げた可能性のある多くのことがあります。赤ちゃんの準備ができていなかったか、何かがあなたの知識の有無にかかわらずプロセスを中断した可能性があります。
   • 夜食で戻ってくる必要がある場合は、通常のルーチンを再開し、約2週間が経過した後に再び食べるのをやめてみてください。

パート3/3：残りのフィードを調整する

1. 

   日中は赤ちゃんにもっと食べ物を与えましょう。 夜食をやめることは、あなたが子供に提供する食物の量を減らすことを意味しません。実際、赤ちゃんが夜に受け取っていないミルクを補うために、日中は赤ちゃんにもっと頻繁に授乳する必要があるかもしれません。
   • 一部の赤ちゃんは、日中に受ける活動と刺激のために、加齢とともに母乳育児に抵抗します。赤ちゃんが何かが足りないと信じている場合、食べるのをやめるのは不快に思えるかもしれません。
   • 日中は定期的に休憩を取って、この潜在的な問題を回避してください。静かで気を散らすことのない部屋に行きます。気を散らすものには、騒がしいテレビ、ラジオ、コンピューター、家族などがあります。

2. 

   夜に追加の餌を提供します。 赤ちゃんが寝る前に、赤ちゃんのお腹がいっぱいになっていることを確認してください。あなたの子供が長期間満足するようにあなたの夜のスケジュールに余分な食べ物を追加することを検討してください。
   • 赤ちゃんがベビーベッドに行く前に授乳してから、寝る直前にもう一度授乳することを検討してください。
   • 寝る前に赤ちゃんに餌をやる場合、それはあなたが子供を起こさなければならないことを意味するかもしれません。この間、彼が少量しか食べなかったとしても、この余分な食べ物は赤ちゃんを朝まで満足させるのに十分かもしれません。

3. 

   授乳中は赤ちゃんを起こしてください。 夜であろうと日中であろうと、食事の最中に赤ちゃんを眠らせないでください。
   • 赤ちゃんは、食事を終える前に定期的に眠りにつくと、食べ物と睡眠を関連付けることを学ぶことができます。
   • 2つの行動を組み合わせた赤ちゃんは、眠りにつくために摂食に依存し始めるかもしれません。あなたは赤ちゃんが食べ物なしで眠りにつくことを学ぶのを助ける必要があります。
   • 食事の途中で赤ちゃんが眠りにつくのを見たら、すぐに止めて数分間抱きしめてください。彼がまだ起きている間にあなたの子供を寝かせなさい。

4. 

   おしゃぶりを提供します。 多くの赤ちゃんにとって、吸うことは快適さの一形態です。赤ちゃんは、空腹でなくても母乳育児の必要性​​を感じることがあります。そのため、必要がない場合でも、食べ物を求めて泣くことがあります。
   • そのため、夜の摂食を止めようとしているときにおしゃぶりがうまく機能します。泣いても赤ちゃんが満足していると思われるときは、おしゃぶりを吸うように促してください。これは、日中と夜間の両方で実行できます。
   • おしゃぶりを使用したことがない赤ちゃんは、それを受け入れる前に何らかの励ましが必要な場合があり、一部の赤ちゃんは決して適応しない場合があることに注意してください。