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THE いじめ 過去10年間で目立つようになったにもかかわらず、学校や企業に常に存在していたことは深刻な問題です。侵略者の意図は、犠牲者の自尊心を攻撃し、彼を地球上で最悪の人間のように感じさせることです。安全に状況に立ち向かうためには、彼が諦めてしつこいことをやめるまで、自尊心と自信を維持する必要があります。

ステップ

パート1/3：いじめっ子への対処

1. 

   現物で返済しないでください。 激しく反応すると、状況が悪化し、さらに多くの問題が発生する可能性があります。いじめっ子は、自分が人を支配していると感じるのが好きで、コントロールを失うことは、彼らを満足させ、より攻撃的になるような反応です。同じように応答すると、彼の戦術が機能していることがわかります。
   • 彼にやめるように頼みなさい。しっかりとした声で、「あなたはとても不快です」や「十分です」などと言ってください。そのように私に話しかけないでください」。
   • 怒ったり、皮肉で反応したりしないようにしてください。
   • 手短に答えてください。
   • 彼が止まらなければ逃げなさい。
   • 口頭でも肉体でも、いじめっ子と戦わないでください。

2. 

   
   
   いじめっ子の力の感覚を終わらせてください。 いじめっ子の意図は、人々を支配する力を行使するために、人々の安全と自尊心を終わらせることです。脅迫に屈したり、彼の言うことをしたりしないでください。そうすれば、彼はあなたが簡単な標的ではないことに気付くでしょう。同じ方法にアピールすることはそれを続けるでしょう。

3. 

   
   
   いじめっ子を認識し、近づかないでください。 彼らは攻撃的であり、彼らが屈服して彼らが要求することをするまで、人々を傷つけたり脅迫したりするためにそれを使うことを躊躇しません。注意を払い、その場所のいじめっ子を見つけてください。そうすれば、誰から離れるべきかがわかります。ここにあなたを識別するためのいくつかの手がかりがあります：
   • 彼はアルコールなどの物質を乱用し、飲酒運転や亀裂への参加などの危険な行動をとっています。
   • 彼は人気があり、一般的な信念に反して、非常に自信を持っている可能性があります。
   • それは言葉でまたは物理的に人々を攻撃することができます。
   • 虐待者が使用する暴力は、おそらく子供時代に家庭で学んだものです。

パート2/3：さまざまな種類のいじめへの対処

1. 

   
   
   口頭での暴行に直面する。 言葉によるいじめは、自尊心の弱点を取り、それが完全になくなるまでそれらを刺激することを目的としています。自分を守ることを恐れないでください、しかし断定的にしてください。いじめっ子との衝突は、ほとんどの場合、罠です。必要に応じて、あなたが嫌がらせを受けていることを他の人に知らせてください。
   • 感情的に反応しないでください。彼が欲しいものを彼に与えないでください。
   • 彼が戦っていることを忘れないでください、しかしそれはただの挑発です。あなたには、このサイクルを安全に、落ち着いて、そして前向きに中断する力があります。
   • 彼の行動が容認できないことを示してください。
   • 静かに聞いて質問してください。たとえば、「あなたは私がばかだと思っているようです。なぜそう感じるのですか？」直接の対話を開くことは、彼が何をするかについての答えや理由がないので、彼を当惑させるでしょう。

2. 

   物理的な攻撃に直面します。 身体的虐待は、被害者を威嚇し、攻撃者が望むことをするように説得するために採用され、その人を即座に制御します。この種のいじめは非常に危険であり、すぐに解決する必要があります。これがあなたに起こっているならば、助けを求めることを恐れないでください。
   • 身体的に嫌がらせを受けていることを誰かに伝えます。
   • 一般的に、被害者は、彼女が恥ずかしいため、または攻撃者が彼女を強要し、より多くの暴力で彼女を脅迫しているため、何が起こっているのかを伝えません。何が起こっているのかを他の人に話すことを恐れないでください。
   • ほとんどの場合、物理的な攻撃性が強まります。あなたの誠実さと安全を代表して迅速に行動します。

3. 

   仮想攻撃に直面しています。 インターネットを介して発生しているにもかかわらず、この種の暴力は、あらゆる形態のいじめと同様に、非常に現実的な被害をもたらします。攻撃者は、ソーシャルネットワーク上の被害者を脅迫し、当惑させ、怒らせ、脅迫しますが、これに対抗する方法はいくつかあります。
   • メッセージを無視します。彼はあなたの注意を望んでいて、あなたがもうそれをとることができなくなるまであなたを怒らせたいと思っています。あなたを無視することは、あなたが可能な標的ではないことをあなたに気付かせるための最良の方法です。
   • インターネットを介して人の誠実さを脅かすことは犯罪であり、B.O。どの警察署でも行うことができます。
   • あなたが持っているすべての証拠と証拠を保管してください。脅威を証明する電子メールと画面画像（印刷画面）必要に応じて。
   • 通信を停止します。攻撃者の電子メールアドレス、電話番号、またはその他の連絡手段をブロックします。
   • インターネットやその他の仮想メディアからの攻撃や脅威に苦しんでいることを誰かに知らせてください。

パート3/3：ヘルプの取得

1. 

   他人との嫌がらせ事件に注意してください。 攻撃者の戦術は、被害者を隔離し、被害者を助けることができる人と接触するのを防ぐことです。いじめを防ぐことの一部は、警戒し、それと戦う準備ができていることです。被害者を保護するために1人または2人がストーリーに入ると、攻撃者はメッセージを理解します。目を離さないでください。恐れずに全員に話し、いじめっ子に立ち向かい、この種の態度が耐えられないことを示してください。
   • 彼が逃げるには、人が少ないグループで十分です。二人はすでに大いに助けています。
   • それがあなたに起こった場合、あなたの友人に同じことをするように説得してください。

2. 

   一人にならないようにしてください。 一般的に、攻撃者は彼を威嚇するのが簡単であるように思われるので彼の犠牲者を選びます。同伴者のいない人は大きなターゲットです。傷つきやすいように見えないように、常に友人や同僚、学校の近くにいてください。
   • あなたが子供であるならば、大人の近くにいてください。
   • 恐れているときは、友達に同行してもらいましょう。

3. 

   誰かと話してください。 一見無力な犠牲者を隔離して攻撃するという考えなので、人に囲まれます。怖いですが、助けを得ることは攻撃性を終わらせるための最良の方法の1つです。 決して 助けを求めることを恐れてください。
   • 誰かがこれを経験しているのを知っているなら、助けを提供してください。
   • お子さんが嫌がらせを受けている場合は、学校に行き、教師や校長に相談してください。

4. 

   専門家の助けを求めてください。 これらの専門家は、攻撃性の影響をキャンセルまたは軽減し、自信と自尊心を取り戻すことができるため、治療を受けたり、心理学者と話したりすることは非常に役立ちます。

チップ

• いじめっ子に近づかないでください。
• 嫌がらせを受けていることを誰かに伝えます。
• 挑発に応じたり、彼が望むものを与えたりしないでください。
• 彼の要求に屈しないでください。
• あなたとあなたの友人は、これが耐えられないことを虐待者に立ち向かい、示すことができます。
• 学校での嫌がらせの事例を聞いた場合は、責任のある大人とその保護者にも知らせてください。スキャンダルを作る。侵略者 が必要だ 他の誰もそれに苦しむことがないように非難されます。
• 他人をいじめていないかどうか考えてみてください。これが起こっていると思われる場合は、他の人が苦しむことなく、自分の行動を変え、自分の問題に対処するように意識的に努力してください。

警告

• いじめの結果は壊滅的であり、自殺につながる可能性があります。
• ハラスメントや暴力を監視することも、メンタルヘルスに非常に悪い影響を及ぼします。