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• 必要な材料

親密な瞬間の暑さに気を取られたとき、体のどこかに「ヒッキー」（あざのように見える一時的な染み）を残すことは珍しくありません。実際、ヒッキーは血腫に似ているだけでなく、医学的にそのように分類することができます。したがって、あざを治療し、マークを偽装するための実証済みの方法を使用することにより、それを取り除き、彼らがあなたがしていることを発見するのを防ぐことが可能になります。

ステップ

パート1/3：家庭薬の使用

1. 

   その場で氷を塗ります。 ヒッキーの上に冷湿布を置くと、腫れを軽減し、存在する痛みを和らげることができます。氷による腫れを軽減するという事実も、マークを目立たなくすることができます。
   • 湿布を清潔な布で包んで、凍結による怪我のリスクを最小限に抑えます。コールドトリートメントのもう1つの方法は、マークに冷たいスプーンを置き、皮膚にこすらないようにすることです。
   • 保温バッグがない場合は、冷凍野菜（エンドウ豆など）の袋を使用するか、ポリスチレン（発泡スチロール）の小さなカップを冷凍します。
   • 一度に最大20分間氷をマークに残しますが、約2時間待ってから再度適用します。 1日数回、1日か2日続けて塗ってください。

2. 

   
   
   血腫に熱を加えます。 マークの氷を2〜3日間使用した後、その部分に熱を加えます。温熱療法は血管を拡張し、血管の循環を促進し、治癒を促進します。
   • 電気湿布または温水に浸した布を使用してください。
   • 1日に数回、毎回最大20分間熱を加えます。塗布するたびに皮膚を常温に戻してください。そうしないと、火傷をする可能性があります。

3. 

   
   
   少量のアロエベラ（一般にアロエベラとして知られています）を血腫に塗布します。 アロエベラは天然の保湿剤であり、ヒッキーの治癒過程を助けることができます。その部分にアロエベラの厚い層を塗り、約10分間そのままにします。次に、アロエをティッシュで拭きます。あざがなくなるまで1日2回行います。

4. 

   
   
   あざの上にバナナの皮を置いてみてください。 バナナの皮の内側をヒッキーにつけておくと、その部分を冷やすのに役立ち、マークの範囲を減らすのにも役立ちます。これを行うには、バナナの皮をむき、皮の内側をその場に置き、最大30分間保持します。次に、湿らせたティッシュまたは布でバナナの残留物を拭き取ります。

パート2/3：治癒の加速

1. 

   ビタミンCとKを消費します。 ビタミンKが不足すると、体が打撲傷を受けやすくなり、ビタミンCが不足すると、毛細血管が弱くなります。これらのビタミンのいずれかが不足すると、体が打撲傷を受けやすくなる可能性があるため、ビタミンサプリメントの摂取を検討してください。ビタミンCとKを含む食品をもっと摂取してみてください。
   • ビタミンKが豊富な食品の例には、ケール、ほうれん草、ブロッコリー、肝臓、卵などがあります。
   • ビタミンCのかなりの供給源には、イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、サツマイモ、赤唐辛子が含まれます。
   • 新しいサプリメントを摂取するよりも、食事を変える方がおそらく簡単です。ただし、サプリメントについては医師と話し合うことができます。摂取したいビタミンについて両親に相談してください。理由を説明したくない場合は、「学校でのビタミンの重要性について話し合ったので、摂取するのはクールだと思います」などと言ってください。

2. 

   タバコ製品の消費をやめる. 他のタバコ製品を喫煙または消費する場合は、ヒッキーの使用中は使用を中止してください。喫煙は血流を減少させ、患部周辺の治癒を遅らせる可能性があります。
   • 喫煙をやめたい場合は医師に相談してください。プロセスを容易にするために利用可能な薬物とタバコ規制プログラムがあります。
   • あなたが若いなら、喫煙するのは非常に悪い考えです。あなたの体はまだ発達していて、喫煙はプロセス全体を妨げる可能性があります。喫煙を始めた場合は、両親に相談してください。健康のためにいくつかの措置を講じたいこと、そして喫煙をやめる手助けをしたいことを説明します。あなたの健康への利益は確かにあなたがあなたの両親に持つ可能性のある不快感を上回ります。

3. 

   マッサージやドレーンについても考えないでください。 血腫の周りをマッサージしたくなるかもしれませんが、血腫を治すことを期待して、そうすることは避けてください。そのような行動は状況を悪化させる可能性があります。また、あざから針で血液を排出しようとしないでください。これを行うと、より多くの損傷を引き起こし、皮膚をかなり傷つける可能性があります。

4. 

   血腫の周囲にチャンスを与えます。 いくつかの治療法は治癒を早め、ヒッキーの見かけの外観を減らすことができますが、それが完全に消えるまでには少し時間がかかります。ロマンチックな出会いでヒッキーが日常茶飯事である場合は、パートナーに体の別の領域、できれば傷つけられていない、または見えない領域に焦点を合わせるように依頼してください。
   • 「ヒッキー」（あざや血腫）は怪我であり、患部は他の種類の怪我と同じように休む必要があります。

パート3/3：痛みを最小限に抑える

1. 

   あざを隠すためにタートルネック、セーターまたは他の衣服を着用してください。 あなたがあまり注目を集めない方法でそれをしてください。たとえば、夏にタートルネックのトップスを着ることは、首に注意を引くための確実なショットです。
   • ポロカラーのシャツはヒッキーを隠さないかもしれないので、タートルネックはおそらく最良の選択肢です。
   • タートルネックを数日続けて着用すると、人々があなたを疑う可能性があることに注意してください。服を着たままヒッキーを1日か2日隠して、方法を切り替えてみてください。

2. 

   アクセサリーで覆います。 これは、ヒッキーを隠すと同時に、見た目にタッチを加えるためのクールな方法です。スカーフ、バンダナ、または大きなネックレスでさえ、一時的にヒッキーを隠すことができます。
   • タートルネックと同じように、数日間首にアクセサリーをつけているのではないかと思われるかもしれません。いくつかの異なるアクセサリを使用して、1〜2日後にアプローチを変更してみてください。

3. 

   マークが長い場合は、髪の毛を使ってマークを偽装します。 あなたが長い髪を持っているならば、あなたは首の領域を覆うことができます。これは長期的には最善の解決策ではないかもしれませんが、一時的にヒッキーを隠すために使用できます。たとえば、両親が突然あなたの部屋に現れた場合、髪の毛を使ってヒッキーを隠すことができます。

4. 

   緑のコンシーラーを使用して、ヒッキーを覆います。 ヒッキーは最初の瞬間は常に紫色になります。緑のコンシーラーはこの色を隠し、マークの強度を取り除きます。
   • コンシーラーをヒッキーに塗ります。十分なコンシーラーを使用することを恐れないでください。ヒッキーに関しては、矯正が多いほど良いです。
   • 肌の色に合ったコンシーラーを使用してください。メイクブラシで緑色のコンシーラーに塗ります。
   • 肌の色が自然に見えるまで、コンシーラーの近くに化粧用スポンジを押します。鏡を見ているとき、コンシーラーの存在に気付かないはずです。

5. 

   ヒッキーの色が変わる場合は、ピンクのコンシーラーを使用してください。 ヒッキーは通常、改善するにつれて黄色または緑色に変わります。このポイントに達したら、ピンクのコンシーラーを使用してください。これは、ヒッキーをよりよく隠すでしょう。アプリケーションは、緑のコンシーラーと同じです。

チップ

• ヒッキーと打撲傷はどちらも血液の蓄積によって引き起こされるため、この記事の提案に従うことも役立ちます。

警告

• ヒッキーや打撲傷を取り除くと主張する多くの製品や治療法がありますが、情報に注意する必要があります。あざのようなヒッキーは、体が血液を再吸収すると消え、このプロセスを加速することはできません。テストされていないサプリメントを服用または適用し、家庭薬を試しても、血腫に影響を与えないだけでなく、他の潜在的な医学的結果をもたらす可能性があります。

必要な材料

• コンシーラー、ベースまたはプライマー
• 保温バッグ