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妊娠中、子宮は成長し始め、形を変えます。後期は下腹部をやさしく押すことで感じることができます。これは、赤ちゃんとつながる楽しい方法です。妊娠していない場合、通常、けいれんなどの特定の症状が子宮に影響を及ぼします。懸念がある場合は医師に相談してください。

ステップ

方法1/2：第2トリメスターで子宮を見つける

1. 

   仰向けになります。 この位置で子宮を見つけるのは簡単です。ベッド、ソファ、または快適な場所ならどこにでも横になります。深く呼吸してリラックスしてください。
   • 子宮の重さが重要な神経を圧迫し、あなたとあなたの赤ちゃんの血流を妨げる可能性があるため、医師は妊婦に仰向けに寝転がるのにあまり時間をかけないようにアドバイスします。ほんの数分間、この位置にとどまります。
   • 枕を使って体の片側を支えて圧力を和らげることもできます。

2. 

   
   
   恥骨を見つけます。 それらを見つけると、子宮をどこで感じることができるかをよりよく理解することができます。恥骨は陰毛の真上にあります。臓器は、これらの骨の間またはそのすぐ上に配置する必要があります。
3. 妊娠20週の場合は、へその下の腹を感じてください。 20週間前でも、子宮はへその下にあります。へその下に手を置く必要があります。
   • あなたの最後の月経周期の最初の日はあなたの妊娠の始まりであると考えられています。あなたはその日付からあなたの在胎週数を見つけるために数えることができます。
   • 20週齢未満の場合でも、子宮を感じることは可能です。
4. 21週以上の場合は、へその上の子宮を見つけます。 妊娠後期になると、臓器はへその上になり、手を置いて感じるようになります。
   • 後期はスイカくらいの大きさになりますので、安心してお召し上がりいただけます。

5. 

   
   
   指先をお腹にそっと押し付けます。 ゆっくりと慎重に腹部を動かし始めます。子宮が丸くて少し硬い感じがします。下部と呼ばれる臓器の上部を指で押します。

6. 

   子宮の大きさを測定して、在胎週数を決定します。 恥骨と子宮底の間の距離をセンチメートルで測定します。結果はあなたの在胎週数と一致するはずです。
   • たとえば、距離が22 cmの場合、おそらく妊娠22週です。
   • 番号が同じでない場合、元の日付が正しくない可能性があります。

方法2/2：妊娠していない場合に子宮の変化に気付く

1. 

   
   
   子宮脱があると思われる場合は、産婦人科医に連絡してください。 これは、骨盤底筋が弱くなり、子宮を所定の位置に保つことができない場合に発生します。この問題は通常、閉経期の女性、または複数回の正常分娩を経験した女性に発生します。子宮脱がある場合は、臓器が膣から落ちているように見えることがあります。できるだけ早く産婦人科医に連絡してください。その他の症状は次のとおりです。
   • 骨盤の重い感じ;
   • 膣から出る組織;
   • 排尿または避難の困難。

2. 

   子宮筋腫の症状を観察します。 子宮筋腫は、出産時に頻繁に発症する良性の腫瘤です。必ずしも症状が出るとは限りませんが、骨盤に圧迫感や痛みを感じたり、便秘になったりすることがあります。また、大量の出血期間や期間間の出血が発生する可能性があります。
   • これらの症状のいずれかが発生した場合は、産婦人科医に連絡してください。

3. 

   腺筋症の兆候に注意してください。 子宮内膜組織は子宮壁を覆っていますが、子宮腺筋症では、子宮の筋肉壁内で成長します。この問題は通常、閉経後に発生します。次のような症状が出た場合は、産婦人科医に連絡してください。
   • 子宮内の重度の疝痛;
   • 骨盤領域の急性の痛み;
   • 月経中の血栓。

4. 

   月経困難症を和らげる. 月経中に疝痛を経験するのは正常です。あなたがひどい場合、痛みはかなりひどいことがあります。イブプロフェンのような家庭薬や市販の鎮痛剤を使ってみてください。温湿布をつけたり、温浴をして痛みを和らげることもできます。

チップ

• 子宮関連の問題の症状を経験した場合は、医師に連絡してください。
• 複数の赤ちゃんを妊娠している場合、子宮の感覚は必ずしも異なるとは限りませんが、子宮の感覚は著しく大きくなります。
• 子宮を感じる方法については、医師に相談してください。
• 妊娠後、臓器が正常なサイズに戻るまでに6〜8週間かかる場合があります。