よりアニメーション化する方法：11ステップ（写真付き） - チップ

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私たちは時々これを忘れるほど、人生は素晴らしい贈り物です！私たちは、広大な宇宙に住み、考え、感じることができる特権を持っています。私たちが仕事や勉強のためにお金を払うのをやめている間、この情報を無視するのは非常に簡単です。恐怖、欲求不満、反復的な習慣は私たちを飽きさせてしまいますが、人生は楽しむに値するユニークな体験です。ワクワク生きることはメンタルヘルスだけでなく、体の健康にも良いので、始めましょうか？

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2の方法1：いくつかの活動を行う

見知らぬ人と話し、他の人とつながりましょう。 私たちは世界中の誰とでも実際的なやり取りが可能な技術の世界に住んでいますよね？それでも、アクセスのしやすさは逆説的であり、孤立してしまいます。仕事の途中で静かに座ったり、誰かとチャットしたりするルーチンから抜け出します。あなたの本能がこれは良い考えではないと言うのと同じくらい、反対のことを証明する研究があります：一般的に、人々は見知らぬ人と話したいです。
心を刺激する新しい趣味を見つけましょう。 楽器を演奏したり、スポーツを練習したりしてください。状況をもっと面白くしたい場合は、同じような趣味を持つ人を探して、学び、新しい友達を作りましょう。
他の人を助ける。 研究によると、他の人にお金を費やしたり手助けしたりすると、自分自身に費やすよりも気分が良くなります。他の人が人生についてさらに熱狂的になるのを助けることによって、その幸福感を楽しんでください。考えられる結果を考えてください。あなたは世界をより良い場所にするのを助け、それについて気分が良くなります。いくつかの提案：
- 慈善団体のボランティア。
- キューの後ろの人のチケットを購入します。模範を示します！
- ホームレスの人のために食べ物を買う。
恋に落ちる！ 人間は非常に社会的であり、愛は世界に対する私たちの認識を変えることができます。恋に落ちるように「選択」することが不可能な限り、成功の可能性を高めることができます。
- デートに出かける。あなたが自分を市場に出さなければ、あなたはその特別な誰かを見つけることができません。
- より多くの人々を受け入れるよう努めてください。
人生についての引用を読んでください。 多くのプロのライターがすでに人生と人間の本性について美しいものを書いています。やる気を起こさせる仕事を読んで刺激を受けましょう！いくつかのヒント：
- 虹を解き明かす、リチャード・ドーキンス作。
- Robert Braultからの引用。
専門家の助けを求める。 場合によっては、人生への熱意の欠如は、うつ病や不安などのいくつかの精神的健康問題の症状である可能性があります。助けを求める方法はいくつかあります。
- 最初のステップは、診断と治療を手伝ってくれる精神保健専門家を探すことです。
  - あなたの熱意の欠如が健康上の問題が原因であると思われる場合は、心理学者または精神科医に相談してください。

2の方法2：元気づける

人生がどれほど珍しいかを思い出してください。 生きているすべてが死ぬ！この考え方には大きな意味があり、その1つは、人生はまれであり、有限であることです。それを最大限に活用する必要があります！
可能性のリストを作成します。 自分の時間でできることをすべて視覚化します。ペンと紙を取り、人生でやりたい5つのことを書き留めます。それらを想像するだけで、もう少し熱心になっているはずです。
何かを変更。 あなたが退屈してマンネリに陥っている場合は、行動を起こしてください！大小さまざまな変更が可能です。ただ欲しい！
- 小さな変化の良い例：お気に入りのレストランで食事をするとき、いつもと同じように注文するのではなく、別の料理を試してみてはいかがですか。
- 大きな変更はより複雑で、もう少し計画が必要ですが、それらも可能です。転職や都市の変更はどうですか？
人生は驚きの箱であることを忘れないでください。何でも起れる！ いつフロアで100ドル札が見つかるか、連絡が途絶えた幼なじみに出くわすことはありません。可能性は無限大。
楽しい時間をお過ごしください！ 多くの場合、私たちは成長して仕事をしようとするのに多くの時間を浪費し、リラックスして楽しんでいることを忘れてしまいます。いくつかの休憩を取ることは非常に重要で健康であることを忘れないでください。いくつかの提案：
- ビデオゲームをする。大人っぽくて真剣に見えることをあまり気にしないでください：体験を楽しんでください！
- 友達を集めて、ボードゲームをプレイしましょう。
- スポーツを練習する。地域のアマチュアサッカーチームに参加して、楽しんでください！