3つの方法で成長して成熟したティーンになる - チップ

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彼らが成長して思春期に入ると、多くの人々はより成熟した行動をとる必要性を感じます。思春期は、私たちが大人でより自立した生活の準備をします。その中で、高齢者の絶え間ない指導に頼ることはできなくなります。成熟プロセスには時間がかかりますが、すでにいくつかのステップを踏んで、自分をより成熟したティーンエイジャーに変えることができます。

手順

3の方法1：感情的な成熟を育む

成熟した人々で自分を囲んでください。 成熟した10代の若者と一緒に1日を過ごすことを忘れないでください。そして、尊敬する大人の特徴を模倣してみてください。未熟な友人の周りの人は彼らのように振る舞う可能性が高いので、その罠に陥らないでください。
- あなたが尊敬する明確な道徳的価値観と資質を持っている個人の例に従ってください。
- この人は、学校、宗教コミュニティ、課外活動、さらには家族の中で見つけることができます。
毎日新しいことを学びましょう。 すべてを知っているわけではないことを理解することは、成熟の重要なマイルストーンであるため、新しい知識に自分を開き、毎日何かを学ぶという目標を採用してください。この学習は常に学校で行われる必要はありません-私たちは両親、友人、隣人の助けを借りて私たちの金融生活を方向付け、調理し、管理することを学ぶことができます。
- 未知の主題を学びたい場合は、インターネットで検索したり、図書館に行ったり、専門家に相談したりしてください。
- 質問をして、目前のトピックをさらに理解してください。
- いくつかの本を読んで、新しい視点を得て、想像力を刺激してください。読書は、新しいことを学び、さまざまな状況で他の視点を得るのに最適な方法です。サイエンスフィクション、ファンタジー、哲学、自然、天文学、伝記など、興味のあるテーマの本を探してください。
建設的な批判を受け入れる。 他人の意見を聞くときは、受容的な姿勢をとってください。怒ったり守ったりすることは非常に幼稚な態度なので、注意深く耳を傾け、批判から学びます。単に誰かの言葉を片方の耳に流し、もう片方の耳に流すのではなく、すべての感覚を使って注意深く耳を傾けます。
- 学校での成績を上げたい場合は、教師からの批判を受け入れます。たとえば、次の仕事を始めるときに、最後の仕事について受け取ったコメントを検討することができます。
- 課外活動中のコーチやインストラクターからの建設的な批判に対して率直である-たとえば、サッカーコーチのヒントは、あなたのスキルを向上させるのに役立ちます。
- 自発的に受け取らない場合は、誰かの意見を求めてください。前回の課題で成績が低かったが、教師が追加のコメントをしなかったとします。その場合は、クラスの最後まで待ってから、主題について話します。「私の仕事のどの点を改善できるでしょうか？次回はもっとグレードアップしたい」
自分の行動に責任を取ってください。 あなたの過ちを正当化するために言い訳をしないでください、そして、たとえ彼らが状況にも関与しているとしても、他の人を非難する誘惑に抵抗してください-あなたの過ちを認め、彼らから学びます。一方で、自分の得意なことは常に信用できることを忘れないでください。
- 教師を責めるのではなく、自分の成績に責任を持ちます。
- 誰かが周りにいない場合でも、何かを壊したり台無しにしたりするときは、間違いを認めてください。
- 校長に話しかけるよう両親に頼むのではなく、学校で受けた罰を受け入れて取りなさい。
あなたのコミュニケーション能力を完成させてください。 成長するにつれ、他者の尊敬を受けるには成熟した生産的なコミュニケーションが不可欠であるため、対話をより効率的に学ぶ必要があります。したがって、誰かと話すときは常に礼儀正しく敬意を払うようにしてください。他の人の意見に耳を傾け、結論に飛びつくことを避けます。
- 可能な限り、電話、メール、テキストメッセージで話すよりも、重要な会話を直接行うことをお勧めします。また、対人スキルを強化し、テクノロジーからの孤立を避けるために、毎日誰かと直接話をするようにしてください。
- 他の人が言っていることに注意を払い、すべての気晴らしを脇に置きます。

3の方法2：自分の世話をする

お金を管理する方法を学ぶ. 多分あなたはアルバイトをしているかもしれませんし、あなたは通常休日をとおして働いているか、単に手当を受け取ります-子供や家賃のような大きな費用をまだ持っていなくても、あなたの財政を管理することを学ぶことが重要です。現在受け取るお金の予算を作成し、毎月一定の金額を節約する目標を設定して、両親にお金を頼む必要がないようにします。
- 両親に基本的な財務管理スキルを教えるように依頼するか、これらの概念を学ぶためのコースを探してください。
- 毎週お金を受け取る場合は、食べ物、バスのチケット、アクティビティに必要な金額など、毎週の費用をすべてリストします。残りのお金を使うか、そのお金を貯めて将来より高価なものを購入できます。
- 友達にあなたを説得させて、場所に行ったり、高すぎる仕事をさせたりしないでください。
- 計画した予算内に収まるように、すべての費用と収入を記録します。
自分自身を賢く食べなさい。 子供の頃に両親がほとんどの食事を準備していたため、健康的な食事が確保されている可能性があります。しかし、私たちが成長するにつれ、私たちは自分自身で健全な決定をすることを学ぶ必要があり、大人がいないときに「ジャンク」だけを食べたいという誘惑に抵抗します。
- さまざまな果物、野菜、穀物、タンパク質、乳製品を含むバランスの取れた食事を栽培します。
- あなたが時間がないときに食事をスキップしないでください。
- 家族が夕食を準備したり、スーパーマーケットで食べ物を買ったりするのを手伝ってください-これはあなたがよく食べる方法を学ぶのに役立ちます。
十分な睡眠をとる。 子供はしばしば厳密な睡眠時間を持っていますが、ほとんどの10代の親は子供が就寝時間を含めて自分で特定の決定をすることを許可します。特に翌日クラスがある場合や就寝前に目を覚ます必要がある場合は、眠れない夜を過ごすように誘惑されないでください。適切な睡眠時間は、学校の成績に欠かせないだけでなく、健康と発達にとっても非常に重要です。
- 10代の若者は、1晩に8〜10時間の睡眠が必要です。さらに、毎日ほぼ同じ時刻に睡眠と起床を行うことで、毒素の回復や排除など、通常午後11時から午前3時の間に行われる重要なタスクを実行する機会を体に与えることができます。
毎日の運動ルーチンを育成します。 アクティブな生活は、あなたを柔軟に、健康的な体重の範囲内でストレスのない状態に保つために重要です。 10代の若者は、体育の授業やダンスクラスや他のスポーツなどの課外活動中に多くの運動をすることができますが、これが当てはまらない場合は、日常生活に少なくとも60分の身体活動を追加して、あなたのノートまたは スマホ その日のすべてのエクササイズを記録し、軌道に乗る。
- 散歩する;
- 自転車に乗る。
- 掃除機やガーデニングなどの家事をします。
- 友達と一緒にスポーツを練習しましょう。

3の方法3：生命を制御する

現実的な目標を設定する. スマートで現実的で測定可能な目標を作成します-個人的な目標は、大人が常にあなたを案内しなくても、やる気を維持するのに役立ちます。さらに、目標を達成することで、自信と自尊心が高まります。
- 小さな現実的な目標を設定して、自信と達成感を高めます。たとえば、英語のクラスの仕事を終えたり、ピアノで新しい曲を演奏したりすることを目標に設定できます。
約束を守りなさい。 誰かと何かを手配した後、戻ってはいけません。コミットメントが土曜日の夜に隣人の子供の世話をするような短期的であるか、クラス代表に選出されるような長期的であるかは関係ありません-両親から請求されることなく、あなた自身の自由意志のコミットメントを遵守してくださいは、成熟の兆候です。
- 議題の助けを借りてあなたの予定に追いつきます。
自分で物事を行います。 子供は通常、親から言われるまで行動しませんが、成長して成熟するにつれて、より率先して行動することを学ぶ必要があります。成熟度の良い兆候は、自分の主導で、部屋の掃除や宿題の仕上げなどの家事を始めることです。大人は、積極的に行動しなければ成功しません。