立派で称賛される人になる方法：10ステップ - チップ

コンテンツ

手順
チップ

あなたがより良い人になりたいのなら、あなたは自分自身で働かなければなりません。より穏やかで支持的な方法で他の人とやり取りを始める前に、内省を促進し、自分に投資することから始めます。尊敬されたい場合は、連帯感と真の親切さをもって他の人にアプローチするようにしてください。

手順

パート1：自分で作業する

優れた品質を特定します。 人を「良い」とするのは何ですか。良い人を作るためのアイデアは人によって異なりますが、ほとんどすべての人にとって望ましいいくつかの特性があります。自分の資質リストを作成して、開発し、より立派な人になる。
- たとえば、「良い」とは、誠実さを持ち、信頼でき、正直であることを意味します。
- 一部の人々は、謙虚さ、寛大さ、そして優しさに親切を感じます。
- 裁判官ではなく他者に共感する能力も、良い人であるためのもう一つの方法です。
承認の必要性に注意してください。 いい人になりたいと思っても害はありません。ただし、人気を上げるためだけに性格を変えることはお勧めできません。みんなを喜ばせることはできません。他人を感動させるのではなく、優しさを伝えることに長けてください。
- あなたの使命が他人の意見に従って変化することである場合、あなたは結局迷子になるかもしれません。正しいことをする代わりに、他の人の期待に応えようとするだけです。
- だから、他の人たち、特に子供たちの良い例になりたいのは大丈夫です。子供がいる場合、あなたの価値観は子供たちに印象を残します。
本当だ。 本当であることは、あなたが考えたことを言い、態度であなたの言葉を補強することを意味します。人々は本当の人を称賛します。なぜなら、彼らは他の誰かになろうとしないで、彼らが言うことを信頼することが可能だからです。
- より本物の人間になるために、あなたが自分の価値観に応えているかどうかを確認してください。たとえば、環境を保護する必要があると思いますが、あなたのライフスタイルはそれを反映していますか？とりわけ、リサイクル、ヒッチハイク、節水は、あなたの信念に応え、自分に忠実であるための方法です。
- あなたが誰であるかを受け入れます。誰もが長所と短所を持っています。報酬を最初から期待せずに、ミスに対処する必要があります。あなたは善であるために完璧である必要はありません。実在の人々は長所と短所に満足しています。彼らはまた、成功するために頑張らなければならないことに満足しています。
- あなたの周りの人々を判断しないでください。実在の人々は、他人と自分を比較したり、基準を設定したりしない傾向があります。彼らは彼らが誰であるかのために人々を受け入れます。友達、家族、同僚を判断しないでください。
自尊心に取り組みます。 あなたの善を認め、勝利を祝いましょう。自分の肌で快適であることは、善良で立派な人であるために不可欠です。人々は自信に満ちた人々を賞賛し、私たちが欠陥に関心がないときは他の人のことを考える方が簡単です。
- 自尊心が低いと感じた場合は、自分の認識を高める活動を探してください。たとえば、人の話が得意な場合は、老人ホームまたは脆弱な状況にある人のためのコールセンターでボランティア活動を行います。あなたが持っているスキルを必要とする活動を探してください。
- ポジティブな方法で自分に話しかけます。挑戦するときは、「自分でもできる！」と自分に言い聞かせてください。あなたが何かを正しく行うときはいつでも、おめでとうございます。
- 特に自分の知覚を損なう精神障害がある場合は、自尊心を高めることが難しい場合があります。もしそうなら、これらの問題に取り組むためにセラピストまたは心理学者に相談してください。認定された専門家であるあなたの健康計画を確認してください。パブリックネットワークでサービスを提供する専門家を確認してください。あなたが学生の場合、あなたの学校または大学が学生に無料の援助を提供する可能性があります。
負の衝動を制限します。 時々ネガティブな感情を抱いても大丈夫です。ただし、これらの感情を建設的に処理する方法を知ることは重要です。そうしないと、あなたの行動が影響を受けます。感情を正常に処理するために感情を処理する方法である、感情の調節を練習します。
- 感情的な調整のプロセスは、段階的に行われます。まず、怒りや他の否定的な感情を感じていることを認識します。気分を確認して名前を付けます。この感情の原因を考えてみてください。少し時間を取って、その感情についてどう感じているか、そしてその感情に対して何をしたいかを評価してください。最後に、実行する適切なアクションを選択します。
- 感情を処理する時間があると、衝動的な反応をするのではなく、健全な方法でそれに対処する機会が与えられます。たとえば、娘が時間外に非常に遅く帰宅したとします。彼女に怒鳴るのではなく、少し時間をとって怒りを処理し、次の日に話す約束をするような、より良い態度を考えてください。
- 時には、過去のトラウマや虐待が感情的なパターンを生み出し、感情的な調整のプロセスを妨げます。あなたの関係に影響を与える突然の感情的な爆発があるかもしれません。落ち着いて、次のような生産的な対話に取り組むように気を散らそうとします。今日は悪い日です。それは時々起こります。明日は良くなるだろう」と語った。自分の周りの人に自分を説明するのにも役立ちます。次のように言います。「私は悪い日を過ごしました、そして少し怒って、ストレスを感じました。私はまず落ち着くようにして、それから私が気分が良くなったら話をします。」
- 許しは良い人であるために重要です。過去の過ちを周囲の人に許すことは、現在の行動に影響を与えているかもしれない恨み、自信の欠如、怒りを取り除くことができます。
- 容赦がなく、恨みを抱く傾向がある場合は、心理学者に相談し、古い傷を手放すためのアドバイスを求めてください。現在（精神的な意味で）生きることを説くヨガは、許すことを学ぶのにも役立ちます。
他の人に害を及ぼす可能性のある行動に取り組みます。 あなたが現在いる人を評価し、正直であること。あなたの人生にあなたの関係に影響を与えているものはありますか？どうすればこれを修正できますか？
- あなたのメンタルヘルスをチェックしてください。自分の面倒を見ることができないとき、他の人に親切にするのは難しいです。うつ病、不安症、またはその他の障害に苦しんでいる場合は、精神科医などの資格のある専門家に相談してください。精神的に安定していることは、あなたがあなたの周りの他の人にとってより良い人になるのに役立ちます。
- 物理的なもの（喫煙、飲酒、薬物の使用）または感情的なもの（過度のビデオゲームをプレイしたり、インターネットで過大な時間を費やしたり）にかかわらず、顔面依存症。依存症が何であれ、依存症があなたを引き継いでいる間、有意義な関係を維持し、他の人からの賞賛と尊敬を得るのは非常に難しい場合があります。中毒があるかどうかを特定するのに役立つオンラインのテストがいくつかあります。もしそうなら、セラピストに相談してください。アルコール依存症の匿名や麻薬関係の匿名のような、都市の周りにセンターを持ち、人々が中毒を取り除くのを助けるサポートグループもあります。
- あなたのストレスレベルをチェックしてください。あなたが非常にストレスのかかる人である場合、それはあなたがそれに気づかずにあなたの周りの他の人に影響を与える可能性があります。あなたの傾向があなた自身の問題についてあまり心配する傾向があるなら、あなたはあなたの周りの人々のニーズを無視したり無視したりしている可能性があります。瞑想、セラピー、定期的なエクササイズ、心理学者とのセッションは、ストレスレベルを解消するのに役立ちます。

パート2/2：他の人との交流

カリスマ的である。 立派な人であるためには、カリスマを持つことが重要です。スピーキング、スピーキング、リスニングのスキルに取り組み、より面白く、楽しくなるようにします。
- 聞き上手になるには、アクティブリスニングを練習します。答えを事前に考えるのではなく、自分自身を存在させ、その人の言っていることに耳を傾けます。うなずいて質問することで、注意を向けていることを示します。
- あなたの周りの世界についての最新情報を入手してください。人々は、最新で知識のある人々に感銘を受ける傾向があります。オンラインで新聞、雑誌、記事を読んでください。現在のイベントについていく。明確な政治的意見を持つ必要はありませんが、会話の現在の状況を認識することはカリスマ的であるために重要です。
- ボディーランゲージを使って自信をつけましょう。他の人とアイコンタクトをとり、直立した姿勢を保ち、頭をうなずき、他の人が言っていることに応答して理解と興味を示します。会話の中で、他の人について尋ねます。人々は、彼らに真の関心を示している誰にでも惹かれます。
- あなたのオラトリオを練習してください。人々は物語を語る能力を持つ人を賞賛するので、逸話で人々を楽しませる能力に取り組みます。ラジオ番組やポッドキャストを聞いて、これを行う方法の感覚をつかむと便利です。
誠実にそして 断定的. 言い換えれば、隠れたり変装したりするのではなく、実際にどのように感じているかを人々に伝えます。これは、彼らにあなたを信頼させる方法です。あなたの周りの人々と直接かつ正直であることは、あなたを立派で立派な人にするでしょう。
- あなたがミスをした場合でも、態度について正直に練習してください。たとえば、仕事を逃した場合は、睡眠不足、ストレス、その他の要因のせいにしないでください。「私は注意を払っていなかったので、間違いを犯してしまいました。次回はもっと注意深く働きます。」
- 誰かの気持ちを傷つける可能性があるときに誠実であることは必ずしも容易ではありませんが、痛みを引き起こさずにそれを行う方法があります。批判を建設的なものにする。たとえば、あなたがあまり好きではなかった新しい服について誰かがあなたの意見を求めた場合、次のように言います。
- ただし、質問されない場合はアドバイスを提供しないでください。これは一般的に侵入と見なされ、めったに歓迎されません。特に、誰かの体重や現在の人間関係などのデリケートな問題についての場合は、誰かが求めない限り、自分の意見を自分に伝えることをお勧めします。
受け取ることに加えて、与えることを学びます。 友人や家族に寛大であることは、称賛され、より良い人になるための素晴らしい方法です。小さくて穏やかなジェスチャーは多くのことを意味します。
- パーティーに招待された場合は、何か共有してください。スナックや飲み物のプレートは、あなたが招待に満足していることを示します。敷地内に食べ物があることを知っていても、他に何かを持っていても害はありません。
- 友達と出かけるときは、みんなのために飲み物を買うか、その日の運転手になることを提案します。
- 友だちがつらい日を過ごしている場合は、キャンディーや手作りのカードのようなおやつをあげましょう。
- 寛大であることは、常に贈り物をすることを意味するわけではありません。あなたは人々にあなたの時間を与えることができます。たとえば、病院にいる友人を訪ねたり、関係の崩壊を経験している家族と過ごすのに1時間かかります。時には、人の存在と前向きなエネルギーだけで十分な場合もあります。
コミュニティに還元する。 良い人になるには、友達の輪を超えて行動しなければなりません。コミュニティに役立つ方法を見つける。
- 何かのボランティアは素晴らしい例です。興味のある原因を見つけ、貢献できると感じてください。たとえば、読書が非常に好きな場合は、病院やデイケアセンターの子供たち、または亡命中の高齢者にボランティアで読書をしてください。動物が好きなら、地元の避難所が助けを必要としているかどうかを確認してください。
- 寄付は役に立ちますが、さらに進んで資金を調達することができます。興味のある組織に代わって電話をかけることを申し出ます。ディナー、オークション、マラソンなどのチャリティーイベントに参加します。
- また、小規模で支援することもできます。あなたの近所に注意を払います。近所に高齢者がいる場合は、家の前を掃除するか、市場で少額の買い物をすることを提案します。あなたの隣人が小さな子供を持っているなら、時々それらの世話をすることを申し出てください。近所の人が最近愛する人を亡くした場合、その人に悲しみのプロセスを手伝ってもらうためにパスタまたはスープの皿を用意してください。