HPVとセックスする4つの方法 - チップ

ビデオ: What is HPV and how can you protect yourself from it? - Emma Bryce

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手順

ヒトパピローマウイルス（HPV）を持っている場合、セックスをするのは難しいかもしれませんが、そうである必要はありません！ HPVは非常に一般的なタイプの性感染ウイルスです。性的に活発であるほとんどすべての人が人生のある時点でそれを契約するほど一般的です。ほとんどの人で、特に強い免疫システムを持つ人では、自然に消えます。ただし、HPVの存在についてパートナーに通知することは依然として重要です。だからといってセックスをやめるべきではない。セックス中のウイルス汚染からパートナーを保護するために、コンドーム、歯科用バリア、ラテックス手袋を使用してください。

手順

方法1/4：パートナーと話す

パートナーと話をする前に、HPVに関する事実情報を確認してください。 HPVについては多くの神話があります。ウイルスについての最も一般的な事実を読んで、どんな質問にも答え、自信を持って心配することができます。重要な事実は次のとおりです。
- 性的に活発な人なら誰でも、たった一人でセックスしたことがあったとしても、HPVに感染する可能性があります。
- HPVは通常、健康上の問題を引き起こさず、自然に消えます。
- ウイルスは一般的に肛門性交または膣性交を介して感染します。
- 人は、感染した人と何年も性交した後に症状を発症する可能性があります。
パートナーの情報資料を収集します。 当然、彼はHPVについてもっと知りたいと思うでしょう、そしてあなたは信頼できる事実を提示しなければなりません。州の保健局などの信頼できるウェブサイトからパンフレットを印刷するか、情報を医師に依頼してください。
- これらの資料を入手すると、パートナーが信頼できないソースからHPVに関する情報を読み取ることができなくなります。
件名をタップします。 お互いに親密になったら、ウイルスについて話します。性感染症である一般的なウイルスであるHPVと診断されたとしましょう。 HPVを持つことはあなた、あなたの価値観またはあなたの性格を反映するものではないことを覚えておいてください。そうすれば、パートナーの質問に完全に自信を持って答えることができます。
- 謝罪や告白の口調でそれについて話さないようにしてください。
- たとえば、次のように言います。「近づく前に、あなたに正直になりたかったのです。少し前にHPVと診断されました。しかし、ウイルスは非常に一般的です-それは性感染症のインフルエンザのようなものであり、ほとんどの場合無害です。私たちが何かをする前にそれについてもっと知りたいかどうかは完全に理解しています。私はあなたが読むための素晴らしい情報を備えたいくつかのリソースを持っています。

方法2/4：安全なセックスをする

膣、オーラル、アナルセックスにはコンドームを使用してください。 コンドームはパートナーを100％保護することはできませんが、感染の伝染を減らすのに役立ちます。オーラル、膣、またはアナルセックスをするときはいつでも男性または女性のコンドームを使用してください。
- コンドームの有効期限が切れておらず、穴や欠陥がないことを確認します。
- 男性用と女性用のコンドームを同時に使用しないでください。
歯科用バリアを備えたオーラルセックスをする 100％効果的ではありませんが、バリアはパートナーがウイルスに感染するリスクを減らすのに役立ちます。膣または肛門でオーラルセックスをするときはいつでも、デンタルバリアを使用してください。
- ポリウレタンまたはラテックスのバリアを使用してください。
- シリコンまたは水ベースの潤滑剤を使用して、バリアの破壊を防止します。
手作業でのセックスにはラテックス手袋を着用してください。 手動セックスの際は、パートナーの手をラテックスまたはニトリル手袋で保護してください。行為を始める前に手袋を着用し、終了したらすべてを捨てるように彼に依頼してください。
- この方法は100％効果的ではありませんが、感染の伝染を減らします。
性器いぼの発症中はセックスしないでください。 いぼの原因となるHPVの種類がある場合、その出現中にセックスをすることはお勧めしません。それらが消えるか、削除されるまで待ちます。ウイルスはいつでも感染する可能性がありますが、いぼが存在する場合のリスクは最も高くなります。

方法3/4：健康な免疫システムを構築する

よく食べる. 新鮮な果物や野菜、赤身のタンパク質、複雑な炭水化物で体に栄養を与えます。そうすれば、健康な免疫システムを維持することができ、体はウイルスと戦い、抑制することができます。
- 加工食品や砂糖、飽和脂肪、塩分が多いものは避けてください。
定期的な運動。 身体活動の実践は免疫系の健康を強化します。毎週少なくとも135分の運動を行うようにしてください。週に5回、30分ほど近所を歩き回ったり、自転車に乗ったり、走ったりします。
- 別のオプションは、隔日で45分間サイクルまたは実行することです。
禁煙します. 習慣はHPVが癌になるリスクを高めます。禁煙を計画し、そのリスクを減らします。市販薬を使用するか、サポートグループに参加できます。
- さらに深刻な助けが必要な場合は、医師に相談してください。彼はChantixなどの薬を処方して、禁煙を助けることができるかもしれません。

方法4/4：HPVのテスト

HPVがある場合は、婦人科医にPapテストを受けてください。 子宮内の細胞が異常に形作られているかどうかを判断するために検査が行われます。これは、HPV-16またはHPV-18（癌を引き起こす2つのタイプ）がある場合に発生します。
異常な細胞挙動が検出された場合は、毎年検査を受けてください。 医師は、おそらくこれらの異常な細胞を調べるために、1年以内にあなたの復帰を要求するでしょう。これらの異常な細胞は、体が感染を取り除くまで続きます。
- 子宮頸がんの進行は非常に遅く、その間に治癒する可能性があるため、各訪問の間にあまり心配する必要はありません。医者は何かが起こっているかどうかを確認することができます。
HPVワクチンを入手してください。 すでにウイルスに感染している場合、ワクチンは感染を治療または治癒しません。ただし、他の形式のHPVに感染することはありません。ワクチンは3回に分けて投与されます。 2番目は最初の2か月後、3番目は2番目の4か月後に与えられます。
- 9歳から14歳の場合、2回の服用で十分です。
- ワクチンは診療所で無料で見つけることができます。