著者:
Vivian Patrick
作成日:
6 六月 2021
更新日:
14 5月 2024
コンテンツ
不安やストレスに満ちた混沌とした世界では、圧倒されがちです。あなたのスケジュールは常にコミットメントでいっぱいであり（その多くはあなたが持ちたくないが必要です）、リラックスする時間を持つことは非常にまれな特権です。この記事でわかるように、ストレスの少ない生活の秘訣は、単に不平を言って怒りを「取り除く」ことではなく、それぞれの状況に「正面から」向き合い、それを解決しようとすることです。 「半分の水」を見てもスケジュールは減りませんが、これらの取り組みへの対処方法や人生観が変わります。
ステップ
パート1/2：自分に満足する
あなたがユニークであることを理解してください。 あなたはここ地球上で目的を持っています。あなたは生き残り、人生が過ぎ去るのを見るためだけに生まれたのではありません。
あなたが世界に変化をもたらすことを知ってください。 あなたが誰でもないと決して言わないでください。あなたはそれを理解していないかもしれませんが、あなたが彼の人生に存在していることに感謝している人が常にいます。
あなたが望むようにあなたの人生を生きます。 人生は選択がすべてであり、ほとんどの場合、あなたは自由に行動し、自分で決めることができます。だから文句を言うのをやめて、決め始めなさい。
一度に1日服用してください。 あなたはすべてのために急いでいる必要はありません。明日は遅すぎるかもしれないので、今それを最大限に活用することを忘れないでください。
感謝する。 人々には、積極的と反応的の2つのタイプがあります。積極的なものは問題を変化の機会と見なしますが、反応的なものは常に問題を見て、悪い状況について他の人を非難します。では、どんな人になりたいですか？
あなたが探している答えはあなたの中にあるかもしれません。 急いでいるライフスタイルの大きな欠点の1つは、熟考する時間がないことです。私たちはいつも忙しくて心配しすぎていますが、それは私たちが深呼吸して私たちにとって本当に重要なことを自問するためのスペースを見つけたいと思っていることだけにかかっています。
勇気を持って強くなりなさい。 人生が難しいことを知ることは、否定的な方法でそれに直面するのに十分です。私たちがすべてをコントロールできるわけではないことを理解する必要があるのと同じように、ほとんどのものは人と私たちの選択にのみ依存していることを知ることも不可欠です。
それを信じてください： あなたは自分が思っている以上に強い。状況が困難で、苦痛と苦痛に満ちているとき、物事の良い面を見るのは難しいです。しかし、「永遠に続くものはない」、そして決まり文句であるにもかかわらず、「嵐の後、常に穏やかなものがあります」。だから、もう少し信頼して前進し続けてください。
実現すべき夢はまだたくさんあることを忘れないでください。 行動のない目標は夢に他なりません。自分の人生で何をしたいのかを知ることは非常に重要ですが、これらの目標を紙に書いておくだけでは意味がありません。あなたは移動してそれらを追いかけ始める必要があります。
運を頼りにしないでください。 人生は選択がすべてであり、運は常にあなたの味方であるとは限りません。繰り返しになりますが、あなたは自分の人生をコントロールしていることを忘れないでください。すべてをコントロールすることはできませんが、自分の人生を自分の望むものにするためにできることはたくさんあります。だから、運を頼りにするのをやめて、それを実現させましょう！
自分を制限しないでください。 起業家と非起業家の違いの1つは、夢の大きさです。大きな人は大きなことを考えて大きな夢を実現しますが、小さな人は小さな夢に満足しています。だからここでの秘密は自分を信じて大きく考えることです！
心配しないで。 心配はエネルギーと時間の完全な浪費です。問題を解決しないことに加えて、何度も何度も何かを考えることは、さらに悪い感情と苦悩を生み出します。
負担が長ければ長いほど、重くなります。 問題に対処するよりも無視する方が確かに簡単ですが、問題を解決しないと、時間の経過とともに問題が増えるだけで、遅かれ早かれ、その影響を感じるでしょう。したがって、問題を忘れようとするのではなく、問題に正面から向き合い、問題を完全に解決するためのすべての可能な解決策を考え、1つ少ない懸念で先に進みます。
あなたがしたことを後悔しないでください。 過去に非常に執着している人々は、逆境に適応して先に進むことが難しいため、人生で成功することはめったにありません。過去を変えることはできませんが、好きなように未来を作ることができることを常に忘れないでください。起こったことを受け入れて先に進んでください。
普通のことを異常な方法で行います。 毎日、あなたは「自動操縦で」同じことをしますが、あなたがしていることに注意を払うことさえせず、すべてが単調すぎることに気づき始めます。ですから、その退屈な生活を送るのではなく、日常生活の中で最もありふれたことでさえ、自分の行動ややり方を変え始めてください。目を覚まして、自分自身を再発明してください！
あまりカバーしていません。 圧倒されるのはあなただけです。成熟した心を保ちますが、若い心を持ち、すべてを真剣に受け止めないでください。
良い友情に投資してください。 本当の友達は一生のものであり、頻繁に会わなくても、会うときはいつも同じことであり、同じ愛情を持っています。真の友情は時間や距離があっても変わらないので、友達を守ってください。彼らはあなたの最高の贈り物です。
あなたの目標に達する。 本当に欲しいものを追求する時が来たので、時間を無駄にせずに動き始めましょう。過去の過ちに落胆しないでください。失敗するたびに学習につながることを忘れないでください。戦い続ける！
信じて。 あなたの夢を追い続けるためには、信仰を持つことが不可欠です。常に覚えておいてください：あなたが信じるとき、不可能なことは何もありません。
手遅れになることは決してないことを忘れないでください。 それには遅すぎると思うので、私たちはしばしば変化に抵抗します。ただし、これは、もう一度、状況を否定し、さらに悲しむための1つの方法にすぎません。どれだけ長く生きるかはわかりませんが、常に変化する時間があることはわかっています。
パート2/2：失敗よりも成果を評価する
あなたの人生のこの時点で達成したいことを書き留めてください。 家族、職業、経済、社会など、人生のあらゆる分野で達成することを夢見ていたことをすべて覚えておいてください。いくつかのことをしなかった、または達成しなかったことに対する失望が現れることは明らかですが、やる気を感じるために達成に焦点を合わせます。達成された新年の決議とあなたが達成したすべてのことを考えて、なんと安堵するか見てください！
あなたが達成し、行ったすべてを書き留めます。 あなたが困難な時期に友人を助けたなら、あなたがいつも他の人を元気づける家族の「間抜け」であるなら、あなたがそんなに欲しかったそのコンテストに合格したなら、あなたが知りたい夢だったその国に旅行したなら。それが何であれ、紛失した財布を返却することから子供を産むことまで、あなたが自分自身や他の人のためにしたすべての前向きなことを書き留めてください。自分にもっと安心して幸せになるまで書いてください！
これら2つのリストを比較してください。 2つの間に共通の項目があるかどうかとそれらが何であるかを確認してください。そうすることで、あなたはあなたが何年にもわたって多くを達成したのを見るでしょう、そしてあなたの夢が成熟して目標になったので、過去の野心のいくつかが今はばかげているように見えることにさえ気付くでしょう。
リストしたもので、まだ行っていないものを選択してください。 少なくとも1週間は考えてから、それでも自分でやりたいかどうかを判断します。答えが「はい」の場合は、それをどのように行うかを確認し、組織化して追跡を開始します。それぞれの古い目標について同じことを行うと、目標がどのように変化するかがわかります。
人生は行くべき多くの道がある旅であることを忘れないでください。 何かをしなかったことに罪悪感を感じることは決してありません。そのように感じたら、自分が成し遂げたことをすべて覚えておいてください。より軽い人生を取り、より良く、より幸せに生きるために常に自分と一緒にいるようにしてください！
チップ
- 悪いことでいっぱいの混沌とした世界では、回復力と良いユーモアでそれぞれの状況に立ち向かう方法を知ることはすべての違いを生みます。これらの簡単なヒントが、人生の善を見る方法を知っていることを常に思い出させてくれますように！
- これらのヒントを実践して共有してください。結局のところ、善を行うことは決して痛いことではありません！
