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その他のセクションアルニカは東ヨーロッパと中央ヨーロッパで育つ花であり、何世紀にもわたって伝統的な薬として使用されてきました。あなたは自分でアルニカを試すことに興味があるかもしれません。関節炎による関節や筋肉の痛みのクリームやジェルとして機能する可能性があるため、これが効果的かどうかを確認できます。ただし、アルニカが自然であるからといって、常に安全であるとは限りません。口から摂取すると有毒になる可能性があるため、医師から安全だと言われない限り、これは避けてください。また、問題が発生した場合は、専門的な医療の代わりにアルニカを使用しないでください。
ステップ
方法1/2：局所治療の使用
アルニカは高レベルで有毒である可能性があるため、局所治療としてのみ推奨されます。結果はまちまちですが、関節炎や怪我による体の痛みや痛みを和らげるのに役立つことがいくつかの研究で示されています。肌に使用し、切り傷がない限り、アルニカは安全です。あなたが定期的に体の痛みを持っているなら、あなたはアルニカクリームがあなたのために働くかどうか見ることができます。
変形性関節症の場合は、アルニカクリームまたはジェルを関節の痛みにこすります。 アルニカは関節炎の痛みに効く可能性があり、いくつかの研究では、変形性関節症による関節の痛みやこわばりを軽減できることが示されています。これはあなたにとって効果的な治療法かもしれないので、それが役立つかどうか確かめるためにあなたの痛い関節にそれをこすってみてください。
- 関節炎を和らげるには、アルニカクリームまたはジェルを1日2回、3週間、痛みのある箇所にこすり、効果があるかどうかを確認します。
- アルニカは、手や膝の関節炎に特に役立つようです。
- 利用可能なアルニカクリームのさまざまな濃度があります。関節炎の痛みを治療するのに最適な医師に相談してください。
運動による筋肉痛がある場合は、アルニカを使用してください。 定期的に運動する場合は、アルニカクリームが役立つかもしれません。研究は確かではありませんが、アルニカは運動による痛みの治療に役立つ可能性があります。自然な治療法のためにあなたの痛みの筋肉にそれをこすってみてください。- アルニカは痛みを防ぐ可能性もあるので、運動直後に肌にこすりつけて効果があるかどうかを確認してください。
- 一部の研究では、筋肉痛にアルニカを使用すると、場合によっては痛みが悪化する可能性があることが示されていることに注意してください。
ニキビや皮膚の発疹がある場合は、アルニカクリームを試してください。 結果はまちまちですが、ジェルまたはクリームの形のアルニカは、ニキビ、癤、または皮膚の発疹を癒すのに役立つ場合があります。- アルニカは、壊れた肌や開いた肌での使用を目的としていないため、発疹が壊れていない場合にのみ使用してください。
アルニカが打撲傷の治癒に役立つかどうかを確認してください。 これについても研究はまちまちですが、アルニカクリームは怪我や手術後のあざを癒すことができます。 20％アルニカクリームを1日2回2週間あざに塗ってみてください。これはあざがよりよく治癒するのを助けるかもしれません。
- クリームを塗る前に、この場所で皮膚が壊れていないことを確認してください。
方法2/2：安全を確保する
アルニカは天然のハーブですが、多くの健康上のリスクを伴うため、正しく使用する必要があります。サプリメントからの負の副作用を避けるために、これらのヒントに従ってください。最も重要なことは、使用する前に必ず医師またはホメオパシーの専門家に相談して、安全であることを確認してください。
医師の指示がない限り、アルニカを口から服用しないでください。 アルニカにはいくつかの健康上の利点があるかもしれませんが、口から摂取した場合、公式には危険なハーブとして分類されます。一部の政府は、食品やサプリメントでそれを完全に制限または禁止しています。医師から服用しても大丈夫だと言われない限り、アルニカを含むすべての経口サプリメントは避けるのが最善です。
- 大量に、アルニカは胃の痛み、下痢、嘔吐、呼吸の問題、および心停止を引き起こす可能性があります。
- 少量のアルニカのみを使用する、より弱いホメオパシー療法がいくつかあります。これらは安全かもしれませんが、それらを使用する前に必ず医師またはホメオパシーの専門家に相談してください。
壊れていない皮膚にのみ局所治療を使用してください。 アルニカは壊れた皮膚から吸収され、健康上の問題を引き起こす可能性があります。傷のない肌のみを対象としているため、切り傷や傷の周りには使用しないでください。
妊娠中または授乳中の場合は、アルニカを避けてください。 アルニカは赤ちゃんに害を及ぼす可能性があるため、妊娠中または授乳中の方は使用しないでください。
- 妊娠中にアルニカを口から摂取すると、お茶のように弱い形であっても流産を引き起こす可能性があります。
発疹や炎症が発生した場合は、アルニカの使用を中止してください。 アルニカクリームにアレルギーや敏感になる可能性があります。適用後にかゆみ、赤み、または炎症に気付いた場合は、すぐに中止してください。
医療の要点
研究はまちまちですが、関節炎やその他の体の痛みや痛みがある場合は、アルニカが有益である可能性があります。アルニカをクリームやジェルとして使用してもリスクはあまりないので、これが効果的かどうかを確認できます。ただし、医師から安全であると言われない限り、アルニカを口から使用しないでください。これらの注意事項に従うことにより、負の副作用を経験することなくアルニカを使用することができます。
コミュニティの質問と回答
警告
- マイナスの副作用が発生した場合は、すぐにアルニカの使用を中止してください。
- アルニカの使用は専門的な医療の代わりにはならないことを忘れないでください。治療が必要な症状がある場合は医師に連絡してください。
