コンテンツ

• ステップ
• チップ
• 警告

不幸な膝の怪我から回復している場合は、サポートブレースが必要な場合があります。優れた膝装具は可動域を制限し、痛みを軽減し、治癒過程を加速するのに役立ちます。ただし、これらのメリットを享受するには、正しく着用することが不可欠です。特定のレベルの怪我をサポートするように設計されたブレースを選択し、完全に回復するまで身を守るために推奨どおりに着用してください。

ステップ

パート1/3：膝ブレースを装着する

1. 

   wikiHowをサポートする この専門家の答えのロックを解除します。

   いいえ、そうではありません。衣服の外側ではうまく機能しません。ゆったりとしたロングパンツをお試しください。
2. 
   
   アルプスブレース＃KBHW / Pを持っていますが、取り外すのに苦労しています。私はそれをうまくやることができますが、それをやめるのを手伝わなければなりません。これを行う簡単な方法はありますか？

   

   
   
   ジャーディダグデール、RN
   Medical Review Board Jurdy Dugdaleは、フロリダの登録看護師です。彼女は1989年にフロリダ看護委員会から看護免許を取得しました。

   

   医療審査委員会

   

   wikiHowをサポートする この専門家の答えのロックを解除します。

   いいえ、そうではありません。ブレースが配置されているため、多くの人がブレースを取り外すのに助けが必要です。これは正常です。
3. 
   
   タイトなレギンスの上にニーブレースを着用できますか？
   
   はい。ただし、タイトなレギンスのみで、ゆったりした服やだぶだぶの服はありません。そうしないと、正しく機能しません。
4. 
   
   スポーツをしているときに怪我をしないように、膝装具を着用する必要がありますか？
   
   いいえ、すでに怪我をしている場合にのみ膝装具を着用する必要があります。怪我を防ぐために膝パッドを着用することができます。
5. 
   
   レギンスの上に膝ブレースを着用できますか？
   
   タイトなレギンスの場合はそうですが、緩んでいる場合は、膝ブレースが上にあると正しく機能しません。
6. 
   
   2つの膝ブレースを同時に着用できますか？
   
   両方の膝が痛い場合は、はい、できます。これがあなたにとって最良の選択肢であるかどうか医師に相談してください。両方の膝が中かっこになっている場合は、回避するために松葉杖が必要になることもあります。
7. 
   
   片方の脚用に作られた膝装具は、もう一方の脚と交換可能ですか？
   
   ブレースによって異なります。脚のみを対象としたもの、交換可能なもの、反対側の脚に合うように裏返すことができる特別な方法があるものもあります。必要に応じて、交換可能なものをリクエストする必要があります。
8. 
   
   膝装具が皮膚をこすらないようにするにはどうすればよいですか？
   
   あなたはオンラインまたはドラッグストアで特別なストッキングを購入することができます。または、靴下を切って代わりに使用することもできます。必要に応じて、ACE包帯を半分に切り、それがこすった脚の部分を包むことができます。
9. 
   
   脱臼を防ぐのに最適な膝装具ブランドはどれですか？
   
   特定のブランドはありませんが、側面に金属製のヒンジがあるブレースや膝蓋骨サポーターを探す必要があります。
• 
  
  肥満のためにぴったりとフィットしない場合、どのように膝ブレースを着用しますか？ 回答



チップ

• 中かっこを入手する前に保険会社に相談して、保険会社が負担する費用を確認してください。多くの場合、それらはすべてをカバーします。ただし、保険が限られているかまったくない場合は、自分で費用を負担しなければならない場合があります。
• 医師の指示なしに膝装具を着用することにした場合は、怪我の重症度に適したスタイルを選択してください。
• 腫れや圧痛を軽減するために、必要に応じてNSAID鎮痛剤を服用してください。
• 可能になったら、負傷した脚を軽く伸ばして、可動域を取り戻します。
• 膝装具をギアバッグに詰めるか、ロッカーに収納して、膝装具がなくてはならないことを確認してください。



警告

• 医師の指示は単なるアドバイスではありません。与えられた指示に従わないと、回復がより困難になる可能性があります。
• シャワーの床や砂など、滑らかな、移動する、または不安定な表面に立ったり歩いたりするときは注意してください。