著者:
Randy Alexander
作成日:
23 4月 2021
更新日:
16 5月 2024
コンテンツ
この記事の内容：体全体を巻き込むテクニック
ウォームアップは、健康な声を保ちたいプロまたはアマチュアの歌手にとって重要な要素です。あなたは喉頭の魔法の和音と温暖化を比較することができ、あらゆるタイプの歌唱と高音のトーンを実行することができます。
ステージ
方法1身体全体に関わるテクニック
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良い姿勢を保ちます。 最高の空気循環と最高の声を得るには、座位と立位の両方の良い姿勢が必要です。頭上に線を描き、背中を横切り、まっすぐに保つことを想像してください。- 立っている場合は、足を平らに保ち、肩幅を広げてください。両足で自分を支えます。頭を上げ、肩を後ろに向けます。体のすべての部分を揃える必要があります。
- 座っている場合は、以前と同じ推奨事項に従いますが、座席の端に座って背もたれから背中を離します。
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深く呼吸してください。 ほとんどの人は肺の上部のみを使用するという悪い習慣を持っています。これは横隔膜を含まず、あなたの可能性を完全に奪います。- 呼吸中に少し緊張した場合でも、声帯の筋肉に影響を与えます。通常は呼吸しますが、肩を低く保ち、胸をリラックスさせます。内部でリラックスしたまま腹部呼吸に集中します。必要に応じて、腹に手を置いて、胸や肩ではなく、持ち上げるのが「彼」であることを思い出させます。あなたが吐き出す空気の量を制御するために息を吐くとき、音「ヒス」として言います。
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あごを離します。 どんな緊張もあなたから最高の音を奪います。あなたの顎はあなたの声が出る道具ですので、あなたもそれを大事にする必要があります。- 手のひらで頬をマッサージします。を押して、頬骨のすぐ下に下がり、時計回りに回します。考えずに顎を開き、常にリラックスしてください。それを数回行います。
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ホットドリンクを飲みます。 氷水は文字通り声帯を閉じます。カフェインとニコチンを避けることも最善です。これらの要素が喉を引き締め、最高のパフォーマンスを発揮できなくなります。- 最高の味方は、室温でぬるま湯または水です。声帯の水分を保ちたいが、凍らせたり燃やしたりしたくない！お茶を選ぶ場合は、熱くないことを確認してください。
方法2歌う前に
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発声を行います。 8キロメートル走るなんて考えもありませんので、声が3オクターブ上下するのを待ってはいけません。プログレッシブボーカルを作成して、音声をウォームアップし、その範囲を広げます。あなたはそれを一人で行うことができ、それは比較的簡単です。- 呼吸を正しくしていれば、高音域に到達しやすくなります。ただし、忍耐強く、徐々に作業してください。深刻すぎたり高すぎたりすると、声にダメージを与え、準備ができていないことを強制します。
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唇と舌を動かします。 トリルは、声に代わる別の一般的な加温方法です。唇と舌をリラックスさせ、呼吸を促し、緊張を取り除きます。- 唇でトリルを演奏するには、唇を不注意に近づけてm笑の音を立てるだけです。 「h」や「b」など、さまざまな子音で試してください。範囲をゆっくりと上下に移動し、不快に感じたり保持するのが困難になることを避けます。
- 舌のトリルについては、スペイン語の「r」を考えてください。舌を上歯の後ろに置き、鋭く吐き出します。トリル中に音色を変えて、音と空気を保持します。あなたの声がしたくないことは何もしないでください。あなたが望むときに何をすべきか知っているでしょう。
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サイレンとユリを追加します。 最も楽しいウォーミングアップのいくつかは、人魚とミリトンです。サイレンを鳴らすとき（範囲の一番下から上に向かって開始する必要があります）、腕を使用して、イントネーションに従って上下に円を描くように動かします。- ミリトンは音に焦点を合わせ、健全で制御された方法で声帯を伸ばします。スパゲッティのふりをして、それは簡単です。息を吐くと、音が「うお」と鳴ります。安定した音を保ちながら、範囲の終わりまで上下します。それを数回行います。
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ハム。 ユーモアは実際に声をリラックスさせるのに役立ちます。これは重要なテクニックですが、忘れられがちです。歌とは異なり、無理なく声を温めます。- あごを解放し、肩をリラックスさせます。通常、「ハム」で吸い込んで吐き出します。ため息と半分のサイレンのように、上下に移動します。鼻や唇にくすぐりを感じたら、それはそこにいるからです。
