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• ステージ
• 方法1天然照明を使用する
• 方法2避けるべきことを知る
• 方法3肌を明るくするために習慣を変える

この記事の内容：ナチュラルライターを使用する避けるべきことを学ぶ習慣を変えて肌を明るくする

肌を明るくしたい場合は、天然物を使用して色合いを明るくし、肌にダメージを与える化学物質の使用を避けます。また、太陽の下で過ごす時間が短くなり、肌が明るくなります。 1つまたは2つの色合いよりも肌を明るくすることができる奇跡の治療法はないので、例外的な結果を期待しないでください。そして最も重要なことは、暗い肌も非常にきれいであることを忘れないでください。

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方法1天然照明を使用する

1. 
   

   
   レモン汁を肌に塗ります。 レモンジュースは、肌を自然に明るくするために何千年も使用されてきました。それは皮膚を白くする酸を含み、表皮のより暗い上層を剥離します。純粋なレモンジュースは肌を刺激する可能性があるため、レモンジュースと水を混ぜて、レモンジュースの溶液を調製します。脱脂綿を取り、皮膚に溶液を塗ります。 15分間放置してから、温水できれいにします。
   • レモン汁の使用を週に2、3回に制限します。より頻繁に適用することにより、皮膚を刺激する可能性があります。レモン汁は皮膚を乾燥させる可能性があるため、レモン汁をすすいだ後に保湿剤を塗布してください。
   • このソリューションを週に数回使用して、3〜4週間後に結果を見始める必要があります。レモン汁はすぐには効果的ではないかもしれませんが、それでも最も効果的な自然な解決策です。
   • レモン汁を顔に乗せるときは注意してください。柑橘系の果物に含まれる化学物質の紫外線と光合成の間で発生する反応により、皮膚炎をキャッチできます。肌にレモンジュースを使用することは危険ではありませんが、肌を日光にさらす前に徹底的に洗浄する必要があります。

2. 
   

   
   牛乳とレモンのお風呂を作ってみてください。 全身のトリートメントを準備するには、まず自分で温浴をします。次に、一杯の全乳と全レモンのジュースを浴槽に注ぎます。水を混ぜて、牛乳とレモンが水によく分散するようにします。この浴に20分間浸してから、きれいな水ですすいでください。
   • この混合物のミルクには、肌をわずかに明るくする酵素が含まれています。また、肌に潤いを与え、レモン汁の特性を改善するのにも役立ちます。
   • 週に一度ミルクとレモンのお風呂に入ろうとすると、1か月後に最初の結果が表示されます。

3. 
   

   
   
   
   ヨーグルトと蜂蜜のマスクを準備します。 牛乳と同様に、ヨーグルトには、肌を微妙に薄くする酵素が含まれています。蜂蜜は、肌に潤いを与え、細菌の出現と戦うのに役立ちます。一緒に、これらの2つの成分はあなたに栄養マスクを与えます。蜂蜜1杯とヨーグルト1杯を混ぜてから、この混合物を顔と体に塗ります。 15分間電源を入れたまま、温水ですすいでください。
   • 砂糖なしのプレーンヨーグルトを使用してください。甘いヨーグルトや風味のあるヨーグルトはべたつきが強くなります。
   • 蜂蜜を砕いたラボカトとラロエベラに置き換えることができます。両方の成分は並外れた保湿特性を持っています。

4. 
   

   
   ホワイトニングペーストをお試しください。 より目に見える結果を得るには、肌をきれいにするのに役立つ天然成分から作られた濃いペーストを準備してみてください。このペーストを、清潔にしたばかりの肌に塗り、15分間放置し、温水ですすいでください。ここでは、自宅で試すことができる2つの自然なパスタレシピを紹介します。
   • ひよこ豆の粉が入った生地。ひよこ豆の粉を1/4カップのボウルに注ぎます。濃厚なペーストを作成するには、レモン汁または牛乳を追加します。
   • ウコンのペースト。 cを注ぐ。にボウルにウコン。濃いペーストを作成するのに十分なレモン汁または牛乳を追加します。

方法2避けるべきことを知る

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   皮膚に漂白剤やその他の有害な化学物質を使用しないでください。 危険な可能性のある皮膚を明るくするために、漂白剤、アンモニア、または他の家庭用品を使用することについて多くの伝説があります。これらの化学物質は皮膚に非常に有害であり、長期的に分解する可能性があります。損傷した皮膚はより暗く見えるため、これらの化学物質を使用すると、探しているものと逆の効果があります。それらを避けてください。

2. 
   

   
   
   
   美の誤った基準のtrapに陥らないでください。 あなたの肌の色が何であれ、あなたはあなたのように美しいです。レモンジュースのような危険ではない製品を使用して肌をわずかに明るくすることができますが、自然な肌の色調を完全に変えようとしないでください。肌の色を変えようとする代わりに、あなた自身を受け入れてください。あなたがより暗い肌で生まれた場合、あなたの美しさを認識し、誰もあなたに変えさせないでください。
   • 世界中の多くの女性は、台座に透明な肌を置く美容基準を気にしています。他の女性は、日焼けした肌を得るために多くの努力をし、UV日焼けセッションを支払いさえし、皮膚がんがより日焼けしたように見えるリスクがあります。それは本当に何でもありませんよね？
   • 美しい肌にしたい場合、最も重要なことは、健康な肌を持つことです。皮膚は体の最大の器官であり、特別な注意が必要です。よく食べ、潤いを与え、角質を取り除き、肌に潤いを与え、明るく健康的な外観にします。

方法3肌を明るくするために習慣を変える

1. 
   

   
   お肌を剥離します。 皮膚の表面に死んだ皮膚細胞が蓄積すると、より濃い色合いになります。肌を明るくするには、定期的に角質を取り除くことが重要です。これを行う最良の方法の1つは、砂糖または塩の角質除去剤を使用することです。シャワーや入浴の際は、肌をしっとりさせ、角質除去剤を身体全体に円を描くように優しくこすります。そうすれば ポリッシュ 自然な輝きが得られるまでお肌を整えます。
   • 顔の角質を取り除くには、穏やかなフェイシャルスクラブを使用します。粉末アーモンドまたはアーモンドは、顔の脆弱な皮膚を傷つけない優れた剥離特性を持っています。
   • 別の剥離方法は、乾いたブラシを使用して表皮の死細胞を取り除くことです。シャワーやお風呂に入る前に、天然繊維で作られたブラシとブラシを手に入れてください。

2. 
   

   
   肌に潤いを 死んだ細胞が蓄積して肌の色が濃くなるのを防ぐために、お肌に潤いを与えてください。肌が軽い場合は、シャワーまたは入浴後に毎日保湿剤を使用してください。アルコールは実際に肌を乾燥させるため、アルコールを含まないクリームの形の保湿剤を選択してください。
   • ココナッツオイルは、肌を明るく若々しく保つのに役立つ別の優れた保湿剤です。シャワーから出るときに、腕と脚にココナッツオイルを塗ります。服を着る前に、肌がオイルを吸収するまで10分間待ちます。
   • ホホバオイルには、お肌に興味深い保湿特性もあります。オリーブオイルやスイートアーモンドオイルも効果があります。

3. 
   

   
   太陽への露出を制限してください。 毎日日光浴をするのは難しいですが、日光は肌を暗くします。また、屋内でかしめたままにする必要はありません。外出する前に、日光のために肌を準備する時間をとってください。肌が日焼けしないようにするには、次のヒントに従ってください。
   • より高度な保護を備えたサンクリームを使用してください。指数が低いクリームは常に日光にさらされるため、最高の保護度が30以上のクリームを使用することをお勧めします。必要に応じて、日中にクリームを与えます。
   • 縁が非常に広い帽子をかぶってください。これにより、顔、首、肩を太陽にさらすことを防ぎます。
   • 長袖のシャツとズボンを着用してください。夏の間は、肌が熱くなりすぎないように、肌を呼吸させる上質の生地を選択してください。
   • 日光を避けて極端に落ちないでください。あなたの体はビタミンDを生成するために太陽を必要とします。ビタミンDは、骨を健康に保ち、他の重要な機能に不可欠です。