著者:
John Stephens
作成日:
26 1月 2021
更新日:
19 5月 2024
コンテンツ
この記事の内容：時間を管理するストレスを管理する2番目のジョブを最大限に活用する
複数の仕事を持つことは理想的な状況ではありませんが、時にはそれが必要です。したがって、いくつかのアルバイトの賃金を蓄積する必要がある状況にあるか、単に追加のジョブで月末を四捨五入したい場合があります。いずれにせよ、複数のジョブを累積する方法を知るには、ある程度の習熟が必要です。これらの考慮事項は、時間をより適切に管理し、あなたの責任に圧倒されることを避けるのに役立ちます。
ステージ
方法1時間を管理する
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カレンダーを使用して、スケジュールを監視します。 複数の仕事があると、あるべき場所を監視できない場合、特定の予定を逃したり、仕事に遅れたりする可能性があります。議題を使用してあなたの毎日のスケジュールを知ることは、あなたのコミットメントを見逃すことを可能にします。- 非常に忙しい場合は、15分のスロットスケジュールを立てて、1日をより短い期間に分割してください。
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あなたの状況を雇用者と話し合ってください。 複数の仕事があることを雇用主に伝えたくないと思われるかもしれませんが、警告することをお勧めします。雇用主はあなたに合わせてスケジュールを変更する場合があります。 -
必要なことのリストを作成します。 一日に複数の仕事をしているとき、あなたの義務を思い出すのは難しいかもしれません。何も忘れないために、一日を始める前にあなたがする必要があるタスクのリストを作成します。完了したら各タスクにスコアを付けて、1日の進捗状況を監視します。 -
家族、友人、愛する人に助けを求めてください。 2つの仕事と1週間の長い仕事があることで、家で掃除をしたり、自分で食事を準備したり、個人的な責任を果たしたりすることができなくなります。- 大切な人に食事の準備、家の掃除、子供の世話などを手伝ってもらってください。彼らの助けに感謝し、彼らがあなたを助けるために行うすべてを感謝することを彼らに伝えることを忘れないでください。多くの場合、小さなメモや抱擁でこれを送信できます。
- 友人に冷凍食交換の手配を依頼できます。これは、友人のグループが食事を準備し、それをグループのすべてのメンバーに十分な部分に分割して凍結することに同意するためのものです。その後、全員が参加者の1人で会い、食事を配ります。誰もが週に暖めることができるいくつかの食事で家に帰ります。
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制限を守ってください。 1日の始まりと終わりを決定するために、必ずいくつかの制限を設定してください。そうしないと、特に1つまたはすべての仕事のために自宅で働いている場合、残業している可能性があります。- 家族旅行や友人との計画を立てている場合は、仕事で計画を台無しにしないでください。あなたの個人的なコミットメントとプロのコミットメントを守ってください。
方法2ストレスを管理する
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忙しいスケジュールに慣れましょう。 複数の仕事を持つことは、あなたの日々が忙しいことを意味します。この速いペースを標準として考え、それをあなたの人生の一部として受け入れることから始めてください。あなたの人生でこのクレイジーな時間を最大限に活用するために、前向きで、最善を尽くしてください。 -
1週間の休息を取ります。 複数の仕事がある場合、自分の面倒を見るのを忘れがちです。時間をかけて友人や家族に会い、リラックスして休むことが重要です。可能であれば、週に1日はその間仕事をしません。- 家族や友人と楽しいお出かけを計画したり、博物館や映画館に行ったり、本を読んで一日中ベッドにいたりしてください。
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家族や友人とのリンクを失わないでください。 複数の仕事を持つことは、あなたをあなたの愛する人から遠ざけるようにあなたを押し進めることができます。したがって、状況に関係なく彼らと時間を過ごす方法を見つけることが重要です。- 愛する人に電話したり、手紙を送ったり、ソーシャルネットワークを使用して、あなたの活動や成功を知らせてください。
- ただし、電話やソーシャルネットワークは、あなたが過ごす時間をあなたの愛する人と交換することは決してないので、時間をかけて見てください。たとえば、1日の仕事の後にランチやコーヒーに招待します。
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可能な限り寝る。 複数のジョブを蓄積するという事実は、あなたを疲れさせ、あなたの睡眠を奪います。別の仕事の直後に仕事をしたり、夜遅くまで仕事をしなければならない場合は、十分に眠れず、疲労に苦しむことがあります。- 翌日忙しい日はできるだけ早く寝て、できるだけ早く昼寝をしましょう。 2番目の仕事に行く前に20分間の短い昼寝をするだけでも、より注意を喚起して目を覚ますことができます。
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時々楽しんでください。 複数の仕事を持つ多くの人々は金銭的な理由でそうしますが、稼ぐお金を脇に置いてしまうと、一生懸命働いても利益がないと考えるかもしれません。お金を普通預金口座に預けることで、複数の給料を使用して金銭的な安全を確保するのは自然なことですが、自分自身を喜ばせることを忘れないでください。- たとえば、新しい服を購入したり、ペディキュアをしたり、友達のグループと一緒に非常に良いレストランに行ったりすることができます。
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可能であれば、あなたの近くで働きます。 長い旅行はあなたの日をさらに長くし、燃え尽きさせることができます。したがって、近くで働くことが望ましいです。仕事をできるだけ居住地に近づけて、ストレスを減らしましょう。
方法3 2番目の仕事を最大限に活用する
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あなたが好きな2番目の仕事をして、あなたに何かをもたらします。 2つの仕事を組み合わせるにはいくつかの方法がありますが、最も理想的なのは、好きな2番目の仕事に就き、残りのキャリアで貴重な経験をもたらすことです。たとえば、情熱の1つに関連する仕事をしたり、履歴書で評価できるスキルを開発したりできます。- ビデオゲームが好きなら、例えば専門店で働くことができます。
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各ジョブを休憩してください。 あるジョブから別のジョブに直接移動するのは気分を害する可能性があるため、2番目のジョブに進む前に休憩をとってください。それは30分の短い休憩でさえあるかもしれません、最も重要なことはあなたがあなたの異なる義務の間の移行を容易にすることができるということです。- たとえば、2番目の仕事に行く前に、お気に入りのカフェに立ち寄ってテラスに座ることができます。
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一度に1つのジョブに集中します。 複数のジョブを結合することは困難であり、これにより、他のジョブにいる間に異なるタスクで作業を試みることがあります。悪い考えなので注意してください。これを知っている場合、雇用主に問題を引き起こす可能性がありますが、職場での効率も制限されます。- 一度に1つのジョブに集中して、各タスクと責任において最善を尽くすことができます。
