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足の手術から回復するには、忍耐強く、医療の指示に進んで従う必要があります。一人一人が自分のペースで治癒しますが、このプロセスのいくつかの要素はすべての人に当てはまります。自分の世話をして、短時間で正常に戻ります。

手順

パート1：回復のための組織化

1. 

   たくさんの食料やその他の物資を買いましょう。 退院して帰宅したら、足を最大限に休ませる必要があります。その意味で、特定のアイテムを保存すると、プロセス全体が容易になります。
   • 食べ物や飲み物;
   • トイレタリー;
   • 本;
   • 映画;
   • 下剤や鎮痛剤などの市販または処方薬。

2. 

   
   
   必要なものはすべて身近に保管してください。 手術後は足を最大限に休ませる必要があるため、事前に準備してください。ベッドやリクライニングチェアなど、近くで時間を過ごすのに役立つと思うアイテムを集めます。
   • 退院して家に帰ったときに、何になりたいか考えてください。例：本棚、テレビのリモコン、バックスクラッチャーなど。

3. 

   
   
   家具をより便利な場所に再配布します。 病院に行く前に考えてみてください。結局のところ、家の障害物が少ないと、回復中の移動が非常に容易になります。
   • たとえば、コーヒーテーブルを横にドラッグすると、階段を回避するために、パスから外れたり、家の1階（該当する場合）にベッドを取ったりする必要がなくなります。

4. 

   
   
   あなたの街のDETRANにあなたの車の障害者カードを求めてください。 手術の前にこの利点を活用してください。再び運転できる場合でも、足に力をかけすぎないようにする必要があります。一時的なクレデンシャルは、あなたが行かなければならない場所の入り口の近くにあなたを駐車するために使用されます。

5. 

   友人や家族に助けを求める。 自宅に居心地が良い場合でも、回復期間中は、最寄りの人にサポートを依頼することをお勧めします。たとえば、誰かがあなたのメールを受け取ったり、フォームに記入したり、医療の約束を守ったりする必要があるかもしれません。
   • 事前に友人や家族に手術について話し、回復中に誰かがあなたを助けることができるかどうか尋ねます。

パート2/4：感染と合併症の回避

1. 

   医療命令に従ってください。 手術の種類によっては、 少し または たくさん 制限付きおよび制限付き。
   • 医師が回復のために設定した制限に固執します。結局のところ、彼は自分の改善に真の関心を持っています。
   • 医師は回復を促進する特定のヒントを提供することができます：足に氷を置く、それを直立に保つ、またはそれをきれいにする特定の方法。
   • 回復手順について質問がある場合は、医師に連絡してください。

2. 

   痛みを和らげるために医師が処方する薬を服用してください。
   • イブプロフェン、ナプロキセン、アセトアミノフェンなどの非オピオイド/非麻薬性鎮痛薬は、不快感と戦うための最も安全なオプションであることに加えて、低強度または中強度の痛みと闘うために広く使用されています。
   • オキシコドンやヒドロコドンなどのオピオイド鎮痛薬は、激しいまたは中程度の痛みと闘うために使用されます。これらの薬は非常に中毒性がある可能性があるため、手紙の医師の指示に従ってください。

3. 

   腫れを制御します。 回復の最初の数日間は、手術の領域または足全体に腫れがあるのが普通です。それでも、影響を減らす方法はいくつかあります。
   • アイスパックを使用して炎症を減らします。足と氷の間にタオルを置き、定期的に皮膚の状態をチェックします-湿布を10分以上続けて行わないでください。
   • 完全に治癒するまで、傷に直接氷をかけないでください。
   • 腫れと戦うために、足を心臓から約15 cm上に置きます。

4. 

   足の操作には十分ご注意ください。 区域を非常に清潔で乾燥した保護された状態にしておきます。
   • あなたが医者によって承認されるまで、包帯を取り外さないでください。
   • 包帯は乾燥させておきます。入浴または濡らすときは、ビニール袋で覆います。いつその場所を洗い始めることができるかを医師または足病医に尋ねてください。
   • クリームやローションなどを傷口に塗らないでください-医師の指示がない限り。

5. 

   薬の一般的な副作用と闘う。 多くの患者は、手術後の最初の数日で便秘やその他の腸関連の問題を経験します。
   • あなたの体のバランスを保つためによく水分補給してください。
   • オピオイド鎮痛剤によって引き起こされる便秘を減らすために、繊維が豊富な食品を食べる。
   • 問題が2日以上続く場合は、医師に相談してください。

パート3/4：手術後の回復

1. 

   術後のすべてのコンサルテーションに移動します。 回復を監視するために、術後数か月以内に定期的に医師の診察を受ける必要があります。
   • 必ず術後の診察に行ってください。足の追跡に最適です。
   • 医師と一緒に足の進行状況について質問します。

2. 

   移動する方法を学びます。 手術後、杖を使ったり、足を石膏で塗ったり、特別な靴を履いたりする必要があるかもしれません。手順によっては、移動性が低下します。
   • 医師がその地域に圧力をかける準備ができていると言うまで待ちます。
   • 忍耐強く、足を無理に押し込まないでください（新しい怪我をする危険があります）。

3. 

   起こりうる問題に注意してください。 足の手術は多くの合併症を引き起こす可能性があります。奇妙な症状に気づいた場合は、すぐに医師に連絡してください。
   • 回復の開始時に感染のリスクがあります。地域が腫れ、赤く、熱くなったり、発熱したりした場合などです。
   • 通常、神経の損傷は永続的ではありませんが、手術部位にチクチク感やしびれが発生することがあります。彼らはおそらく合格するでしょうが、必ず医師と相談してください。

パート4/4：通常に戻る

1. 

   落ち着いて。 回復するのに十分な時間を置き、忍耐強く、医療の指示に従ってください。
   • 医師が許可した何かをするときに痛みを感じる場合は、医師に連絡して、リスクがないかどうかを確認してください。
   • エネルギーが足りなくなったらいつでも休んでください。回復プロセスの間、あなたは穏やかなペースを持っている必要があります。

2. 

   理学療法を受ける。 医師はあなたの回復を助けるために理学療法セッションを処方することができます。
   • 理学療法はプロセスをスピードアップし、あなたをより安全にすることができます。
   • 理学療法士が制限を念頭に置いてエクササイズプログラムを設定し、足の可動性を回復します。
   • 理学療法セッションは、手術後の痛みを和らげるのにも役立ちます。

3. 

   慎重に運転してください。 手術後、運転に少し苦労するかもしれません。制限について医師と話し合ってください。
   • オピオイド鎮痛剤を服用している場合は運転しないでください。それらは運転能力にアルコールのような効果があるためです。
   • ペダルで操作する足の使用には注意してください。あなたのメンバーが圧力に対処できるかどうか医師に尋ねてください。

4. 

   安全かつ注意深く作業に戻ります。 あなたの復帰は、あなたの日常の機能だけでなく、手術の性質にも依存します。ただし、期間に関係なく、自分の回復を妨げないように注意する必要があります。
   • 何日にもわたって長時間立ち続ける必要がある場合は、ルーチンに戻る準備ができているかどうかを考えてください。
   • 医師や上司と協力して疑問点を解決するための選択肢について話し合います。
   • 職場が一時的なニーズに対応できるかどうかを確認します。

警告

• 38°C以上の熱がある場合、足の腫れや発赤がある場合、または切開部が過度の排液を経ている場合、および手足が冷たくなってしびれたり、爪がしなくなったりした場合は、医師に連絡してください。最初の24時間後に青みがかります（循環障害の兆候）。
• 抗生物質は、朝の丸薬の効果を減らす可能性があります。その場合は、薬を服用しているときに別の避妊方法を使用してください。