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• ステージ
• パート1外観
• パート2 Sexprimerの正しい方法
• パート3洗練された関心のある中心の選択
• パート4洗練された振る舞い

この記事の内容：見た目を適切に表現する洗練された関心のある中心を選択する洗練された設定

洗練は、カフェのテラスでタバコを吸うだけではなく、アートギャラリーへの最後の訪問について話し合います。洗練とは、スタイル、心の状態、生き方です。なぜあなたは洗練された人にならないのですか？これには、次の手順に従ってください！

ステージ

パート1外観

1. 
   

   
   洗練されたボディランゲージをマスターします。 洗練されるためには、洗練されたボディランゲージを習得する必要があります。そうすれば、人々はあなたの行動に即座に感動します。洗練された人々は自分自身に自信を持ち、安心して落ち着いています。あまり速く歩いたり、かばんの中をあまりにも積極的に掘ったり、一般的に熱心に行動したりしないように注意してください。洗練されたように見えるために、あなたの体の動きは落ち着いて測定されなければなりません。適用するいくつかのヒントを次に示します。
   • ゆっくりと、しかし確実に、人々の目を交差させてください。話しかけない人を直したり、話しかけている人を避けたりしないでください。
     
     
   • 手で遊ばないでください。立っている場合は腕を体に沿って保ち、座っている場合は膝に手を置きます。
     
     
   • 首ではなく背中を真っ直ぐに保ち、地面ではなく前方を見ることで、正しい姿勢を維持します。前かがみになることはあまり洗練されていません！
     
     

2. 
   

   
   洗練された散髪をする。 何よりも洗練されるとは、見た目を正しくすることです。約2か月ごとに髪を切って、ファッションにとどまるために少なくとも1年に1度は髪を変えてください。あなたが見るすべての髪の傾向に従う必要はありませんが、スマートでモダンな状態を保ち、何十年も同じ髪型を着ているような印象を与えないようにしてください。
   • 変更を加えます。あなたが通常非常に長い髪を持っている場合、短い正方形を試して、それがあなたの性格に合っているかどうかを確認してください。洗練されたものにするためには、手紙の傾向に従わずに新しいことを試す準備ができている必要があります。
     
     
   • あなたの髪の毛を軽くすることを検討してください、それがあなたの見た目を良くすると思うなら、それはあなたがそれをプロによって行う手段を持っている場合だけです。
     
     
   • あなたの白い髪をカバーすることを考えているなら、本当にそれが欲しいことを確認してください。いくつかの白髪または純粋な唐辛子と塩の外観さえ実際にあなたをさらに洗練されたようにすることができました。

3. 
   

   
   
   
   洗練された顔を表示します。 男性も女性も、洗練された顔を出すために顔の世話をしなければなりません。方法は次のとおりです。
   • 女性は、プレゼンテーションの努力を誇示するために化粧をする必要がありますが、自然な特徴を隠すほどではありません。わずかな影、ディライナー、口紅または光沢で十分です。つけまつげや赤面を重ねる必要はありません。
     
     
   • 男性は顔の世話をする必要がありますが、3日間のあごひげを生やしてもかまいません。あなたは洗練された見た目をきれいにする必要はありません。特にひげに白髪がある場合、ひげは実際に洗練されたタッチを追加できます。
     
     

4. 
   

   
   スタイルのドレス。 シックな服を着ることは洗練されている必要があります。あなたが試験を受けているか、友人の誕生日に行くかどうかにかかわらず、あらゆる機会に少しだけ服を着るようにしてください。これは、夜会服でカジュアルなイベントに到着する必要があるという意味ではありませんが、常にあなたの周りの人々よりも約10％多く服を着るように見せるべきです。この微妙な違いはあなたを際立たせるでしょう、あなたはグループの中で最も洗練された人として目立つでしょう。
   • あなたの服は高価である必要はありませんが、それらの世話をする必要があります。服は清潔で新鮮、アイロンがけをしてください。
     
     
   • 複雑な模様の衣服や機知に富んだ解説を表示するグラフィックTシャツではなく、プレーンまたはストライプのTシャツやプルオーバーなどのシンプルな衣服を選択してください。
     
     
   • 重要なワードローブも必要ありません。黒のジーンズや白いシャツなど、いくつかの重要なピースを使用すると、シンプルでありながらエレガントな外観を作成できます。

5. 
   

   
   
   
   クラスの付属品。 外観を決定し、それに応じてワードローブを提供すると、アクセサリーは洗練された外観を完成させるのに役立ちます。重要なのは、大量のアクセサリーを同時に携帯することで無理をしないことです。いくつかの重要な要素は、あなたの服に洗練されたタッチをもたらすのに十分です。試してみることがいくつかあります。
   • シンプルな黒のサングラス
     
     
   • 無地ベルト
     
     
   • スカーフ
     
     
   • 時計
     
     
   • 金と銀のジュエリー（女性用）
     
     

パート2 Sexprimerの正しい方法

1. 
   

   
   洗練されたトピックについて話し合う。 洗練されたものにするためには、洗練されたトピックについて議論し、できるだけクラスの少ないトピックを避ける準備ができている必要があります。現在の出来事、政治、文学、芸術、文化的イベント、またはあなたが世界で何が起こっているかを認識し、バランスのとれた完全な個人であることを示す何かについて議論する準備をしてください。洗練されていることは、見た目以上のものに依存しています。あなたの言葉もあなたの洗練さを明らかにしなければなりません。
   • 周囲の人々がまったく違うことを話している場合、洗練されたトピックを会話に人為的に挿入する必要はありません。しかし、シックなテーマを自然な方法で紹介したり、周囲の人々が既に洗練されたものについて話し合っている場合は、会話に参加する準備ができている必要があります。
   • 最近どこかに旅行したか、別の文化について何か面白いものを読んだ場合は、この情報を共有できます。議論に関係のない情報で人々を煩わさないように注意してください。
   • ここには、美術館、高級ワイン、外国の文化と言語、旅行体験、政治運動、哲学、文学、映画などの洗練されたトピックのいくつかの情報源があります。

2. 
   

   
   人々を不快にさせるトピックに取り組むことは避けてください。 言ってはいけないことを知ることは、取り組むべきではないトピックを知ることと同じくらい重要です。自分自身を完全に検閲して自分のものではないアイデアを表現する必要はありませんが、洗練されたように見えるためには、人々を悩ませるトピックを避けたり、目を転がしたり、部屋から出たいと思うようにする方法を知る必要があります。洗練された外観にするために、避けるべきいくつかのトピックを以下に示します。
   • 稼ぐお金
   • 身体機能
   • 最後の征服
   • 前日のあなたの神性状態

3. 
   

   
   複数の言語を話すことを学びます。 単に洗練された見た目にペルシア語を学ぶのではなく、真に洗練されるためには、他の文化や人々が他の国でどのように暮らしているかについて、心を開いてある程度の知識が必要です。これを達成する最も簡単な方法は、別の言語を習得することです。それには時間がかかりますが、あなたは確かにより洗練されたように見えます。
   • 学期または夏に留学します。 Limmersionは外国語を学ぶのにとても良い方法です。
   • 家庭教師と一緒にクラスを受講するか、別の言語を話す友人に別のサービスと引き換えにその言語を教えるよう依頼してください。
   • 言語を学ぶことは、一連の単語と表現を学ぶこと以上のものです。また、他の人がどのように生きるかを学ぶことでもあります。

4. 
   

   
   下品を避けてください。 洗練するには、カーターのように誓う衝動に抵抗する必要があります。また、一般的に下品な言葉を使用したり、プライベートな部分を参照したり、他人の体について無礼に話したりすることも避けなければなりません。あなたの考えが洗練されていることを示すために、あなたは各文の間で誓うことができなくなります。使用する単語に注意し、13歳の少年のように見える不快な言葉を避けます。
   • 誤って誓う場合や、ひどく洗練された用語を使用する場合は、ご容赦ください。間違いを犯したことを認める権利があります。

5. 
   

   
   あなたの語彙を改善します。 本当に洗練された人々は多才な語彙を持ち、あらゆる状況に適した言葉を見つけることができます。洗練するには、他の形容詞が必要です 良く 若しくは 悪いです そして、洗練された、学んだ、思慮深い用語で物事を説明できる必要があります。ボキャブラリーを改善するいくつかの方法を次に示します。
   • クロスワードをします。
     
     
   • 頻繁に性的に正しい人
     
     
   • 何度も読んでください。
     
     
   • 洗練された映画を見る。
   • 理解できないすべての単語の意味を見つけてください。

6. 
   

   
   洗練された議論を行います。 洗練された人々は、戦いにならないバランスの取れた友好的な議論を行うことができます。誰かと意見が合わない場合は、芸術的、政治的、または他の議論のトピックに関する見解を文書化し続けながら、礼儀正しく、友好的で、中立を保ってください。議論の最中に鳥や怒りの名前に来ないでください。あなたのアイデアをサポートするためにあなたの文化を使用することを好み、あなたの対談者を軽視しようとしないでください。
   • 自分が正しいと確信している場合でも、他の人から何か学ぶことがあるかのように振る舞います。頑固で心を閉ざすことは洗練されていません。
   • 自分が動揺していることに気付いたら、謝罪し、落ち着くまでに少しかかります。

7. 
   

   
   謙虚に自分自身について話してください。 洗練されるということは、決して自慢することなく穏やかな安心感を取り戻すことです。ですから、職業や学業の成果について話すときは、信じられないほどの知性の論証を行わないように注意してください。あなたが本当に信じられないようなことをしたなら、人々はあなたがそれについて自慢しなくても気付くでしょう。あなたがアインシュタインのようであっても、洗練されるためには、謙虚さを保ち、髪の向きを磨かないで、平均的な人として自分自身について話すことで他人の尊敬を得る方法を知る必要があります。
   • マラソンを走ったなら、「言わないでとても簡単でした。 正直に言って、それがあなたにとって本当の挑戦だったことを認めてください。
   • あなたが受け取ったすべての信じられないほどの報酬をリストしないでください。他の方法でそれらを学ばせてください。

パート3洗練された関心のある中心の選択

1. 
   

   
   洗練された趣味を持っています。 洗練されるために、あなたはあなたの言葉とあなたの外見だけでそれを見ることができません：あなたはいくつかの洗練されたことをしなければなりません。採用できる趣味や洗練された情熱がたくさんあります。本当に好きなもの（またはいくつか）を選択してください。洗練された趣味を持つことは、あなたをより上品な人にするだけでなく、洗練された人々と出会う機会を与え、会話の洗練されたトピックも持ちます。以下は、洗練された人々の典型的な活動です。
   • テニス
   • バドミントン
   • ゴルフ
   • ビニールを集める
   • 洗練された料理を作る
   • 良いワインを集める
   • 旅
   • 読みます
   • 映画を見る
   • 博物館に行く
   • ボールダンス
   • 葉巻を吸う

2. 
   

   
   フォローする 洗練されるためには、世界で何が起こっているのかを認識する必要があります。事実を認識し、世界がどのように機能するかを理解し、お住まいの地域の政治、芸術、メディア、イベントに関する会話に貢献できるようにする必要があります。 1日少なくとも15分間、またはそれ以上のニュースを視聴し、朝、職場、または交通機関で毎日15〜30分間ニュースを読む作業を行います。
   • できるだけ多くの異なる情報源に尋ねてください。フィガロまたはフマでラクチュアリティのみを読んだ場合、客観的な視点を持つ可能性はほとんどありません。
   • 1週間が非常に忙しい場合は、土曜日または日曜日に追いつくように努力してください。

3. 
   

   
   栽培されます。 本当に洗練されるためには、栽培が不可欠です。古典文学の知識だけでなく、現代の作品は、バランスのとれた、面白くて洗練された人になります。読む時間がほとんどない場合は、可能であれば月に2〜3ポンド以上読むようにしてください。詳細を読んで知識をリラックスさせる方法は次のとおりです。
   • 怪しげなテレビ番組を見るのをやめて、代わりに良い本を読みましょう。ポップミュージックを聴くのをやめ、仕事の途中でオーディオブックを聴きます。
   • 文学クラブに参加してください。これにより、定期的に読むようになります。
   • 100のベスト小説のリストに記載されている本を読む 現代図書館.
   • 広く読んでください。フィクション、伝記、フランスに関する本を読むだけではありません。異なる文化を表す異なるジャンルに属する本を読んでください。
   • 年末までに読みたい本のリストを作成します。あなたがどれだけ読むことができるかを見てください。
   • 洗練された外観のために、ジョージサンドが女性であり、ヤスミナカドラが男性であることを知っていることを確認してください。
   • 外国の作家の名前を発音することを学びます。

4. 
   

   
   他の文化が大好きです。 他の文化を理解することを学ぶためにあなたの街を離れる必要さえありませんが、旅行はより洗練される良い方法です。他の文化をさまざまな方法で楽しむことができます：映画を見たり、さまざまな背景の料理を食べたり、1つか2つを教えてくれるさまざまな文化の人々と交流することができます。洗練されているとは、会話に外国語が含まれているときに無知にならないことを意味します。
   • 少なくとも週に1回は、異なる文化の料理を味わう習慣を身につけてください。毎日同じものを食べないでください！
     
     
   • 月に少なくとも1回または2回、外国映画を見る。他の文化について学ぶすべてを見て驚かれることでしょう。手始めに、「別れ」、「他人の生活」、「愛」、映画ペドロ・アルモドバルなどの素晴らしい映画をご覧ください。一般的に、現代映画はよりアクセスしやすいです。
     
     
   • 他の国で育った友人がいるなら、彼らの起源と彼らの文化の特性について（退屈することなく）彼らに尋ねてください。
     
     
   • あなたがまだ学生であり、英語または中国語のクラブ、または異なる文化を紹介する他のクラブに参加する機会がある場合は、それを入手してください。新しいことを試すことを恐れないでください。

5. 
   

   
   芸術をお楽しみください。 洗練するには、ピカソとエルグレコの違いを知る必要があります。音楽、文学、オペラ、バレエ、映画、または芸術のあらゆる形態について完全に知る必要はありません。すべてを知ることはできませんが、誰かがゴダードやゴヤに言及したとき、あなたが話していることを知っているという印象を与えるべきです。
   • 少なくとも週に一度は文化的なことをする習慣を身につけてください。映画を見たり、ギャラリーのオープニングに行ったり、オペラやコンサートをすることもできます。

6. 
   

   
   できる限り旅行してください。 旅行は視野を広げ、心を開き、世界をよりよく理解する良い方法です。余裕があれば、1年に1回、またはできるだけ早く海外に旅行してみてください。余裕がない場合は、機会があれば別の地域に旅行してみてください。人々が世界の他の地域でどのように生活しているかを見て、世界について多くを学びます。
   • 本当に旅行する余裕がない場合、または時間がない場合は、旅行と発見のチェーン、エキゾチックな場所に関するレポートを見てみてください。これにより、さまざまなライフスタイルに関する情報も得られます。
     
     
   • 旅行をすると、旅行したことのある人とより洗練された会話をすることもできます。誰かがニューヨークから戻ってきたばかりなら、彼に尋ねることができます。MoMAはどうでしたか？ そして、それについて興味深い会話を始めましょう。でもね、この博物館について読むことでもできます。

7. 
   

   
   ワインを飲むことを学びます。 ワインを飲むということは、スタジアムの駐車場で友人とキュービックをすることではありません。それは、さまざまな地域のワインを楽しむ方法を知り、グラスにあるさまざまな種類のワインとさまざまなフレーバーを認識することを学ぶことを意味します。洗練された外観にするためにマスターする必要があるいくつかのポイントを次に示します。
   • さまざまなブドウの品種。カベルネ、メルロー、ピノノワール、ジンファンデルは非常に人気のある赤ワイン用ブドウです。シャルドネ、ソーヴィニヨンブラン、ライスリング、ピノグリジオは白ワイン用ブドウ品種です。
   • ワインの試飲。ワインを味わうには、グラスに入れて香りを嗅ぎ、一口飲んでください。香りの豊かさを味わわずにグラス全体をかけないでください。
   • ワインと食物を関連付けます。白ワインは魚によっては良くなる傾向がありますが、赤ワインは良いステーキの風味を引き出すことができます。
   • デザートワイン。ワインが本当に好きな人は、食後にシェリー酒や港を楽しむことができます。ただし、食事中はこれらのワインを飲まないでください。
   • 香りを特定します。ワインはオーク樽で熟成されていますか、フルーティーですか、または地球の香りを感じますか？チョコレート、ブルーベリー、オレンジのノートを見つけることができますか？練習すれば、口蓋が良くなります。
   • ワインをリフレッシュしてください。白ワインは新鮮な状態で提供され、赤ワインは冷蔵庫に保存されません。特に洗練されていないように見せたい場合を除き、白ワインに氷を入れて冷やさないでください。
   • ワインを放流します。飲む数分前に赤ワインを吸いましょう。またはさらに良いことに、デカンターまたはエアレーターを通してグラスに注ぎます。

パート4洗練された振る舞い

1. 
   

   
   洗練された人々と時間を過ごす。 洗練された会社はあなたがあなた自身を洗練するのを助けます。あなたの友人に十分に洗練されていないふりをさせないでください。しかし、あなた自身の精神を高めることができるように、培われ、面白く、心の広い人々に会ってみてください。
   • 読書クラブ、美術展、芸術イベント、詩の朗読、コンサート、その他の文化イベントで、洗練された人々に会います。

2. 
   

   
   気性を失わないでください。 洗練されているということは、人前で行動する方法を知ることを意味します。怒ったり、感情的になったり、ストレスを感じたり、他の人がいるときに弱さの兆候を見せたりしないでください。もちろん、時折弱点を明らかにすることもできますが、穏やかで安定した気質で知られるべきです。
   • 人前で怒り始めたら、目を閉じて、再び普通に感じるまで深く呼吸してください。

3. 
   

   
   人前で飲みすぎないようにしてください。 洗練されたパティオでロゼまたは白のグラスをお楽しみください。バーでつまずき、スツールに落ちて、至る所で嘔吐するのは洗練されていません。あなたが洗練されていて、たくさん飲む習慣を持ちたいなら、それはあなたの行動をレビューする時間になるでしょう。次回外出するときは、グラスを1杯か2杯だけ飲むか、少しゲイになるまで、コントロールを失うことなく試してみてください。
   • あなたが洗練されていることを人々が知るためには、彼らはあなたを真剣に受け止めなければなりません。そして、嘆かわしい状態に身を置く人を真剣に受け止める人はいません。

4. 
   

   
   保険の印象を返します。 自信を持っていることは洗練されていることと同じではありませんが、これらの2つの特性は、自分が何をしているかを知っている人に見られます。洗練された人は未熟ではなく、自分を探しず、保険に加入しています。できるだけ早く落ち着いて自信を持って行動する必要があります。自分を愛していることを示し、自分自身を疑わないことを示し、ポジティブでいることを意味します。
   • 自信を持つことと自慢することには違いがあります。自分が素晴らしいとはっきり言うことなく、自分を愛していることを示すことができます。
   • あなたはまだアドバイスを求めることができます。実際、アドバイスが必要であることを認めることは、あなたに個性があることを示しています。しかし、5秒ごとにアドバイスを求めると、自分を信じていないという印象を与えます。

5. 
   

   
   他者を尊重して接します。 洗練されているとは、鼻を立て、高慢で、タバコの煙を人々の顔に吹き込んでいると思うかもしれません。しかし、本当に洗練されるためには、他人を尊重し、誰もがあなたと同じように扱われるべきだと思うことを示す必要があります。昔の友人、新しい知り合い、またはカフェの待ち行列にいる見知らぬ人と話すかどうかに関係なく、常に礼儀正しく、友好的で、準備ができている必要があります。
   • 誰かが主題について多くを知らない場合、あなたが彼より多くを知っているので、あたかもあなたが天才であるかのように振る舞わないでください。代わりに、あなたの知識を共有する機会を利用してください（その人がもっと知りたい場合）。
   • 丁寧であることは、成熟度だけでなく、洗練度の重要な兆候でもあります。人々のドアを握って、外に出ないで、「お願いします »そして«ありがとうございました 必要に応じて頻繁に。