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• ステージ
• 方法1食事に注意する
• 方法2生き方を変える
• 方法3家庭薬で手を扱う
• 方法4深刻な問題の治療を求める

この記事の内容：食事に気を配るライフスタイルを変える家庭薬で手を扱う深刻な問題の治療を探す

汗をかいた手は恥ずかしくて恥ずかしいものです。あなたが他の人の手で拍手しなければならないかもしれない雇用、デート、イベントを探しているとき、あなたは汗まみれの手を持ちたくない。この記事を読んで、この問題を解決する方法を学んでください！

ステージ

方法1食事に注意する

1. 多量の水を飲んで体をリフレッシュし、過度の発汗を引き起こす毒素を取り除きます。

2. 
   

   
   あなたが神経質になる可能性のある砂糖、カフェイン、その他の食品は避けてください。

3. 
   

   
   特に熱いときは、熱い食べ物や液体を避けてください。

4. 
   

   
   たくさんの果物と種全体を食べてください。 これらは、身体から毒素を除去するのに役立つ繊維とビタミンの優れた供給源です。

5. 
   

   
   七面鳥、玉ねぎ、クランベリー、乳製品、ジャガイモ、ブロッコリー、牛肉、アスパラガスなどの高ヨウ素食品の摂取を制限します。

6. 
   

   
   体重を健康的なレベルに保ちます。

方法2生き方を変える

1. 
   

   
   
   
   高温多湿の場所を避けてください。

2. 
   

   
   過度の発汗と熱を防ぐために、手を使うときは頻繁に休憩を取ってください。

3. 
   

   
   手や指の周りに空気を循環させます。 ポケットに手を入れたり、手袋や指輪で覆ったりしないでください。

4. 
   

   
   石鹸水で頻繁に手を洗ってください。

5. 
   

   
   涼しいシャワーを浴びて、体の発汗を防ぎます。

6. 
   

   
   必要に応じて手を乾かすことができるように、ナプキンまたはティッシュを着用してください。

7. 
   

   
   ヨガ、瞑想、セラピー、呼吸法、その他のリラクゼーションテクニックを通して、ランゴワとストレスをコントロールします。

方法3家庭薬で手を扱う

1. 
   

   
   
   
   ローションまたは制汗剤を、できれば手と足に、手につけてください。 必ず消臭剤ではなく、制汗剤を選択してください。

2. 
   

   
   1日3回まで、15〜30分間、新鮮なティーバスに手を浸します。 セージティーはタンニンが豊富であるため、最良の選択です。

3. 
   

   
   タルクまたはコーンスターチで手のひらをこする。 後で必ず洗ってください。

方法4深刻な問題の治療を求める

1. 
   

   
   過度の発汗を特徴とする多汗症があるかどうかを医師に相談してください。

2. 
   

   
   他の制汗剤が効かない場合は、薬局で入手できる強力な制汗剤であるドライソルをお試しください。

3. 
   

   
   患部に小さな電流を流すことを含む、イオノフォレシスについて医師に相談してください。 多くの場合、この方法が機能することが証明されています。

4. 
   

   
   手のひらの神経を麻痺させて汗を減らすボツリヌス毒素の摂取を検討してください。 しかし、これは一時的な治療に過ぎず、手順は高価であり、副作用に関して非常に危険です。

5. 
   

   
   最後の手段として、手術について医師に相談してください。 外科医は、過度の発汗を引き起こす神経に乗り、手のひらの腺を取り除くことができます。ボツリヌス毒素治療と同様に、この手順は高価であり、負の副作用のリスクは非常に高くなります。

アドバイス

• 握りこぶしを握るのではなく、手を開いてください。
• 冷たい水の下でそれらを費やし、風乾させてください。
• 必要以上に長いものに手を触れないように注意してください（たとえば、テーブルの上に置いてください）。
• ベビーパウダーは、手に湿った状態を保つための迅速かつ簡単な方法ですが、手を洗うたびに、トイレに行くなどです。
• 幸せでリラックスしてください。呼吸法はストレスを抑えるのに役立ちます。
• 高価なルートを利用したい場合は、ドライソル薬局を購入してみてください。
• 手にヘナ（または一時的な刺青）を塗る：爽やかでなだめるような効果があります。
• 発汗を抑えるため、1日2回空腹時に20 mlのダムラジュースと20 mlの水を飲むことができます。