真菌感染の拡大を防ぐ方法

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ステージ
方法1真菌感染症のspread延を防ぐ
方法2アスリートの足を防ぐ
方法3真菌の爪の感染を防ぐ
方法4酵母の予防
方法5白癬を防ぐ

この記事の内容：真菌感染症のspread延の防止水虫の予防真菌性爪感染症の防止レブロースの防止白癬の防止35

真菌感染症は一般的であり、治療が非常に困難です。彼らと戦う最善の方法は予防です。真菌感染症に頻繁に罹患している場合、またはすでに感染しており、病気が広がることを恐れている場合は、医師に相談してください。あなた自身とあなたの周りの人々を保護する方法を知りたいだけなら、彼らの広がりを防ぐためにあなたが取ることができるいくつかのステップがあることを知ってください。

ステージ

方法1真菌感染症のspread延を防ぐ

手を洗ってください。 真菌感染症の延を止めるには、頻繁に手洗いすることが最善の方法です。真菌感染症に感染したり、感染の可能性がある物体や表面に触れた後は、手を洗ってください。たとえば、ジムで機器を使用する場合は、トレーニング後に手を洗ってください。
公共の場所から離れてください。 真菌感染症がある場合は、病気が広がる可能性のある場所から離れてください。たとえば、ジムや市営プールは避けてください。真菌感染症は接触によって広がるため、病気の場合は、感染症が他の人を汚染する可能性のある公共の場所に行くことは避けてください。
- 感染症が治療されるまで、ジム、公共のプール、または公衆浴場は避けてください。
どこへ行っても靴を履きます。 裸足で歩きながら真菌感染をキャッチすることは可能です。身を守るために、靴を履いてください。足に真菌感染症がある場合は、裸足で歩くことで感染します。
- 公共の場、特に多くの人が裸足で行くロッカー室のような場所では、外出するたびに靴を履いてください。
真菌感染症がある場合は、雇用主に伝えてください。 一部の職業上の活動（看護職など）は、多くの身体的接触を伴います。ただし、病気の場合は、従業員を汚染のリスクにさらすことになります。このようなことを避けるように雇用主に伝えてください。
自分の持ち物を使用してください。 真菌に感染しているかどうかにかかわらず、私物を共有しないでください。感染は接触時に広がるため、他の人と物を共有することは感染のリスクを高めるだけです。共有が親切なジェスチャーであっても、周囲の人を汚染したり、真菌感染症に汚染されたくない場合は避けてください。
- 衣服、タオル、靴、化粧品、消臭剤など、身体につけたり着たりするものを共有しないでください。
病気に感染しているあなたの体の部分を覆います。 真菌感染症がある場合は、公共の場所に行く前に感染体の一部を覆う必要があります。誤って他の人や他の物体と接触させた場合、感染が広がる可能性があります。あなたが治療を受けるまで、公共の場で外出するときは、感染した地域を覆ってください。
- 自宅で真菌感染の影響を受けている子供を飼う必要はありません。ただし、感染地域を覆い、学校を防ぐ必要があります。
- 治療中は乾燥した状態を保ち、換気を維持することが重要ですので、感染部位をオーバーコートしないでください。

方法2アスリートの足を防ぐ

自分のタオル、靴下、靴を使用してください。 タオル、靴下、靴を他の人と共有することで、水虫が広がったり、足に触れたりする可能性があります。常に自分のタオルを使用し、自分の靴下と靴を着用してください。他の人から物を借りたり、自分のものを貸したりしないでください。
毎日シートと靴下を交換してください。 選手の足はシーツや靴下に付着し、そこで増殖し、他の人を汚染する可能性があります。広がるのを防ぎ、悪化するのを防ぐには、完全に治るまでシートと靴下を毎日交換します。
- 靴下が汗で濡れている場合は、靴下を交換してください。これにより、水虫の広がりが促進されます。
足を乾いた状態に保ちます。 アスリートの足は湿気の多い環境で発達します。足を乾いた状態に保つことにより、感染のリスクを制限します。以下は、そこに到達して水虫を避けるための手順です。
- 自宅にいて、周囲に水虫やその他の真菌感染症がない場合は、素足で歩き、足を乾燥した風通しの良い状態に保ちます。
- 靴下が汗や水に濡れている場合は、できるだけ早く交換してください。
- 足を洗った後は必ず完全に乾かしてください。
正しい靴を履きます。 あなたの靴は水虫の予防に重要な役割を果たします。足をドライで清潔に保つシューズを選択することで、感染のリスクを軽減できます。以下は、それらを購入する際に考慮すべき事項です。
- あなたの靴を交互に。靴を毎日交換して、各ペアが使用の合間に乾く時間を与えます。また、タルカムパウダーを屋内に振りかけて、水分と戦うこともできます。
- 足を呼吸させる靴を選択してください。これはそれらを乾燥した状態に保ち、水虫を捕まえるリスクを減らします。
- 水虫をつかんだり広げたりする可能性があるため、靴を他の人と共有しないでください。
- 汗をかく危険性が高まるため、きつすぎる靴を着用しないでください。
公共の場で靴を履いてください。 公共の場所に行く場合は、適切な靴を履く必要があります。裸足のままでいると、水虫やその他の病気にかかる危険があります。
- 大浴場に行くときは、必ずサンダルまたはビーチサンダルを着用してください。
- 常にフィットネスセンターで何らかの靴を履いてください。
- 市営プールに行く場合は、バスシューズを着用してください。
- 家族の誰もが水虫を抱えていない限り、家で裸足で過ごすことができます。
足に注意してください。 水虫の足を防ぐには、足を乾燥した、風通しの良い、清潔な状態に保つ必要があります。あなたがする必要があるのは、足を乾いた状態に保ち、水虫を避けるさまざまな種類のパウダーを使用することです。
- 抗真菌パウダーは、足を換気し、水虫のリスクを防ぎます。
- タルクは発汗を防ぎ、足をドライに保つために使用できます。

方法3真菌の爪の感染を防ぐ

爪の真菌感染から身を守ります。 美容院を訪れるときは、真菌による爪の感染から身を守りましょう。有名なサロンは、顧客と従業員を皮膚感染から保護するために、良好な健康習慣を実施しています。ただし、このような施設でも感染する可能性があります。マニキュアやペディキュアを行うたびに心に留めておくべきことがいくつかあります。
- あなたが行く美容院は、所轄官庁によって承認されていることを確認してください。
- ツールを使用する前にツールをクリーニングする方法について学びます。これらは、すべての細菌や細菌を除去するオートクレーブで滅菌する必要があります。滅菌の他の手段はそうではありません。
- 真菌性爪感染症がある場合は、マニキュアまたはペディキュアを服用しないでください。ネイルテクニシャンを汚染する可能性があります。
- 感染のリスクを高めるため、キューティクルを押したり切ったりしないように技術者に伝えてください。
- マニキュアの前に手を洗って、同じようにネイル技術者に依頼してください。技術者は手袋も着用する必要があります。
- 足がなだめるようなバスに浸されている場合は、厳格な衛生対策を求めてください。
衛生状態が良い。 衛生状態が良いと、爪の真菌感染を防ぐことができます。この感染を防ぐ最良の方法は、手と足を清潔に保つことです。
- 定期的に爪を切って、永久に乾いた状態に保ちます。
- 定期的に手足を洗ってください。
- 真菌感染症がある場合は、病気が広がる危険性があるため、爪で何かに触れないでください。
足に注意してください。 足は定期的に爪の真菌感染のリスクにさらされています。実際、靴下と靴は、病気の発症を助長する湿った環境を作り出します。回避するには、次のいくつかの手順を実行します。
- 足を呼吸させる靴を履く
- 足を汗をかくソックス（綿のもの）を竹またはポリプロピレンのモデルに交換する
- 靴下を定期的に交換する
- 靴下や靴を他の人と共有しないでください
- 毎日靴を交換してください
- 靴下を温水または温水で洗剤で洗う
爪の世話をします。 損傷または陥入した爪は、爪の真菌感染症の出現を助長します。それらの世話をし、怪我からそれらを保護する場合、感染のリスクを軽減します。
- 爪を噛んだり、ファイルしたりしないでください。
- 爪の近くの切り傷や傷を癒します。
マニキュアの使用を停止します。 マニキュアの使用または偽爪の適用は、真菌感染のリスクを高めます。ワニスは爪の下に水分と真菌の胞子を閉じ込め、感染を促進します。リスクを軽減するために、少量の製品のみを使用してください。
- 真菌感染症がある場合は、マニキュアを着用しないでください。問題を悪化させるだけです。

方法4酵母の予防

オーラルセックス中に身を守る。 レブロースは、膣性交時にパートナー間で広がりません。しかし、オーラルセックスの場合にはリスクがあります。唾液中に酵母が存在するため、女性が感染する可能性があります。
- リスクを軽減するには、オーラルセックス中にラップまたはデンタルダムを使用してください。
下着とゆったりしたパンツを着用してください。 合成繊維で作られた下着とタイトフィットパンツは、酵母感染のリスクを高めます。感染を防ぐために、ゆったりした下着とズボンを着用してください。たとえば、合成繊維のパンティーの代わりに、ゆるい綿の下着を着用します。
- 暖かい水と石鹸で下着を洗うことが重要です。冷水は酵母を除去しません。
- タイツは、酵母感染のリスクを高めるため、避けてください。
濡れた下着を着用しないでください。 水分は酵母感染のリスクを高めます。女性の場合、膣部が乾燥していることを確認してください。身体活動の後やプールなどで衣服が濡れている場合は、できるだけ早く着替えて下着と乾いた衣服を着用してください。
前後に拭きます。 酵母を避けたい女性は、肛門の細菌が膣に到達するのを防ぐために前後に拭いてください。
ストレスを管理する方法を学びます。 ストレスは酵母を摂取するリスクを高めます。定期的な身体活動、十分な睡眠、リラクゼーション技術を使用して、自分にストレスを与えないようにしてください。
- 効果的なストレス活動には、ヨガ、深呼吸、瞑想が含まれます。

方法5白癬を防ぐ

リスク要因を特定します。 白癬はwide延していませんが、感染した人や動物と一緒に暮らすと感染のリスクが高まります。白癬は、男性と動物の両方に影響を与えます。接触によって広がるため、病気の人や動物に触れると感染する可能性があります。感染症は、通常、学校やクリーチで伝染病が発生するため、学齢期の子供でより一般的です。
- ペットとのみプレイし、白癬を定期的に選別してください。
- 野生動物や野良動物は、白癬などの病気の媒介動物になる可能性があるため、触れないでください。
- あなたのペットに白癬を追跡させる。白癬は、赤い皮膚に毛のない小さな斑点のようなものです。
- ペットには症状がない場合があるため、ペットと遊ぶ前に必ず手を洗ってください。
- あなたが彼に触れたと思うなら、あなたのペットで白癬を見つけるよう獣医に頼んでください。
髪を定期的にシャンプーします。 白癬は頭皮に影響を与える可能性があり、この場合は治療がより困難になります。これを避ける最も簡単な方法は、感染のリスクを減らすために、定期的に頭皮をシャンプーすることです（1日おき）。
- 頭皮をマッサージしてシャンプーで髪を洗います。
- 帽子やヘアケア製品を共有しないでください。
- フケが多い場合は、ふけ防止シャンプーを使用してください。
- 一部の人々では、シャンプーの毎日の使用は効果がありません。他の人にとっては、頭皮を乾燥させ、感染のリスクを高めます。頭皮が乾き始めたら、シャンプーを止めてください。
定期的に洗い、清潔に保ちます。 白癬は接触によって伝染し、非常に伝染します。石鹸と水で体を洗うことで、接触していた真菌感染を排除できます。清潔に保つことは、白癬感染のリスクを減らします。
- 定期的に洗って、よく洗ってください。
- 一日中手を洗って清潔に保ちます。
- 洗濯するたびに必ず完全に乾かしてください。
感染領域から手を離してください。 感染領域を傷つけたり、触れたりしないでください。病気の皮膚を削り落とすのは魅力的ですが、感染は体の他の部分や他の人にまで広がる可能性があるため、避けてください。感染の拡大を防ぐために、感染領域に触れないでください。
- 衣服やヘアブラシなどの私物を他の人と共有しないでください。
- 感染が広がる可能性があるため、感染部位に触れた後は必ず手を洗ってください。