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• ステージ
• 方法1自分で作業する
• 方法2パートナーを受け入れる
• 方法3一緒に働く
• 方法4分離を試みる

この記事の内容：自分で作業するパートナーを受け入れる一緒に作業する

あなたの結婚が破産した場合、あなたまたはあなたの配偶者は離婚を検討するかもしれません。ただし、物事を修正するのに遅すぎることはありません。あなたの関係とあなた自身の行動の性質を変えることは、あなたが充実した結婚を見つけるのを助けることができます。

ステージ

方法1自分で作業する

1. 
   

   
   パートナーの話を聞いてください。 開かれたコミュニケーションが不可欠なので、パートナーが懸念について話したいときは、パートナーの話を聞いてください。気を配り、遭遇した問題に取り組む機会を与えてください。
   • 関係を改善する方法を知りたい場合は、配偶者に尋ねてください。
   • パートナーからの尊敬を期待してください。
   • パートナーが口頭で積極的であるか、会話を拒否する場合、この行動があなたを傷つけることを説明してください。

2. 
   

   
   ポジティブに。 あなたの配偶者はバランスの取れた人と恋に落ちました。結婚生活でこれらの対立に疲れた場合は、一歩後退してください。あなたが落ち込んだと感じたら、一緒に住んでいた良い時代を思い出してください。
   • あなたの幸せは他の人に依存すべきではありません。最初に自分自身に集中します。
   • あなたのパートナーの最悪の事態を予想するなら、あなたはあなたの関係の問題だけを見ることになるでしょう。あなたの配偶者によって行われた小さな変化に注意を払い、彼と前向きな瞬間を共有してください。

3. 
   

   
   柔軟に。 妥協する準備ができていることが重要です。異なる目標や意見がある場合は、自分の意見に耳を傾け、自分自身をオープンに見せてください。
   • 独白ではなく対話に特権を与えます。
   • いくつかの詳細から離れてください。あなたの配偶者があなたが望む料理を用意しなかった場合、またはあなたと一緒にフットボールの試合に行くことを拒否した場合、それはそれほど悪くはありません。戦いを選択してください。
   • 柔軟であることは、自分自身を手放す必要があるという意味ではありません。必要に応じて位置を保持します。

4. 
   

   
   
   
   外観を保持します。 カップルの身体的外観は重要なままなので、外出するときは、素敵な服を着て、一緒に過ごす時間があなたにとって重要であることを彼に示します。バランスの取れた食事を取り、定期的にスポーツをし、パートナーが常にあなたに惹かれることを確認してください。

5. 
   

   
   コミュニケーションを健全かつオープンに保ちます。 気分が良いときだけ相手に話しかけ、相手に大声を出さないで、あなたの葛藤があまりにも重要だと感じたら後退してください。
   • 関係の競合を引き起こすトピックを避けてください。
   • 落ち着いて休んでいるときだけコミュニケーションしてください。

6. 
   

   
   時間のバランスを取る。 それぞれあなたの側で時間を過ごす。配偶者への2つの活動（映画を見に行くなど）を予約します。しかし、離れる必要性を感じたら、一歩後退してください。あなたは2つのクローンではなく、必ずしも同じ興味を共有しているわけではないので、自分で繁栄する時間とスペースを自分に与えてください。
   • 配偶者と過ごすパーティーを予約します。
   • また、友達と時間を過ごします。

7. 
   

   
   配偶者に忠誠を尽くします。 あなたの期待に応える誰かと冒険をするのは魅力的です。しかし、あなたの配偶者はあなたの家族であり、その絆を破ることはあなたの結婚を破ることができることを忘れないでください。
   • あなたを不倫に追いやることができる状況と人々を特定し、可能な限りそれらを避けてください。

方法2パートナーを受け入れる

1. 
   

   
   
   
   パートナーをそのまま見てください。 パートナーと彼が本当にいる人との見方は完全に異なる場合があります。その欠陥だけに焦点を合わせないことが重要です。彼がどれほど甘く、思いやりがあり、愛しているのかを思い出してください。彼が変更できるとあなたに言うとき、彼を信頼してください、そして、彼にこれらの変更をする機会を与えてください。
   • パートナーに変化を促しても、あなたは幸せになりません。彼はあなたの要求に捕らわれていると感じ、あなたは変化の欠如に苛立ちます。
   • パートナーを第三者と比較しないでください。

2. 
   

   
   彼の資質に集中してください。 会議と楽しい時間を一緒に考えてください。すぐに2つしか表示されないため、その欠陥だけに注目することは避けてください。

3. 
   

   
   共感を示します。 配偶者の場所に身を置いてください。すべてを変更するように求められた場合にどのように感じるか想像してみてください。私たちは皆、自分の性格に攻撃されたと感じるとき、防御的な立場にある傾向があります。
   • 夫が批判にどのように、なぜ反応するかを理解し、アプローチを変えてください。たとえば、あなたは彼の要求によって傷つくと感じるかもしれず、彼はそれほど要求しなくなるだろうと説明します。

4. 
   

   
   一歩戻ります。 誰も完璧ではありません。離婚する可能性のあることや、単に迷惑なだけのことについて、お互いに正直になってください。大声で話したり、つづりを間違えても、結婚生活を終わらせるに値しません。自分自身の欠点や間違いを許して自分を見せ、結婚を救いたいなら一歩後退してください。

5. 
   

   
   自分を受け入れます。 あなたのパートナーに対するdulの欠如は、あなたに対する自信の欠如によるかもしれません。人生に満足していなければ、配偶者をそのまま受け入れるのは難しいでしょう。
   • 強すぎたり、非現実的になったり、あなたとあなたの配偶者があなた自身の欠点を共有していることを理解しないでください。
   • あなたの配偶者があなたの唯一の個人的な成長の源になると期待しないでください。

方法3一緒に働く

1. 
   

   
   セックスライフを盛り上げます。 あなたの結婚内の対立はあなたの性的関係に負担をかける可能性があります。しかし、結婚を救いたいのであれば、肉体的および感情的な親密さが不可欠​​です。
   • ロマンスを無視しないでください。ろうそくの明かりの夕食を手配したり、一緒に映画を見たり、ボーリングに行ったりしてください。パートナーへの愛を証明し、あなたが彼らを愛していることを伝え、一緒に過ごす時間を楽しんでください。
   • 部屋に香りのキャンドルを配置します。配偶者をマッサージします。パートナーの感覚を刺激することで、あなたの性欲を回復させることができます。
   • また、新しい役職を試したり、ランジェリーを使用したり、エロティックな文学を読んだり、ポルノ映画を見たりすることもできます。あなたの性生活を味わうことはあなたの関係のより多様性をもたらします。

2. 
   

   
   あなたの夢と希望について話してください。 日常生活の煩わしさ以外の何かを共有することが重要です。一緒にあなたの未来のビジョンを提示してください。あなたが利用できる可能性の範囲を実現し、離婚を避けます。
   • 配偶者に次の質問を自問してください。
     • 配偶者は何ができますか？どうすれば彼女の夢を実現できますか？
     • どこで一緒に旅行できますか？
     • 引退したら何ができますか？
   • あなたの夫に彼の夢と欲望を共有するように勧めてください。将来一緒に計画してください。
   • これらの会話はあなたを非難するふりをしてはいけません。

3. 
   

   
   取り組む必要があるポイントを特定します。 配偶者を非難しないでください。あなたが抱えている問題とそれらをどのように解決できるかについて一緒に話してください。
   • たとえば、「一緒にもっと時間を過ごしたい」など、一人称で話すことでこれらの問題を表現します。あなたのパートナーは、彼らを批評家としてではなく、変化への欲望として知覚します。
   • あなたの夫があなたにふさわしくないと非難しているなら、自分を守るが、反撃しないでください。代わりに、あなたの視点を採用してください。

4. 
   

   
   パートナーと共有するリンクを強化します。 寛大で、愛情深く、そして彼に賛辞を与えます。彼があなたを愛してくれるように、彼の感情的および物質的なニーズに応え、彼を愛してください。
   • 毎日あなたが彼女を愛していることを配偶者に伝えてください。
   • 彼に少しの贈り物と驚きを与えます。夕食の準備、花の購入など。
   • 信頼と愛情を回復するには時間がかかります。忍耐強く決心してください。

5. 
   

   
   過去から離れてください。 配偶者があなたを傷つける機会のリストを作成します。最も重要なエピソードのみを含めます。あなたのリストをあなたのパートナーのリストと交換し、あなたの両方があなたの関係の対立に貢献したことを認めてください。あなたは自分を許すことができるでしょう。
   • パートナーが疲れていなくても、寛容であることを示しましょう。

6. 
   

   
   変化に対してオープンであること。 最善を尽くすことをパートナーに示しますが、時間がかかる場合があります。変化するために最善を尽くし、パートナーからの同じ献身を期待してください。

7. 
   

   
   カップル療法に従ってください。 外部の調停者は、客観的な視点を持ち、対立を解決し、結婚生活を改善するためのアドバイスを提供します。
   • 通常、治療セッションは週に1時間続きます。しかし、あなたが本当に悪い時間を過ごしているなら、あなたのセラピストにもっと定期的に会うことは賢明かもしれません。
   • また、グループ療法に従うこともできます。他のカップルが遭遇した問題により、たとえば、必ずしも考えていなかった解決策を見つけることができます。

方法4分離を試みる

1. 
   

   
   休憩してみてください。 それはあなたのパートナーの存在なしにあなたの感情について考える時間を与える一時的な分離に過ぎません。距離はしばしば愛の炎を蘇らせるので、あなたはあなたの配偶者をどれだけ愛しているかを思い出すことができます。
   • あなたの配偶者はこの考えを受け入れないかもしれません。これがあなたのカップルに与える利点を説明してください。

2. 
   

   
   分離の期間を決定します。 理想的な期間は3〜6か月です。あなたが独身に慣れるので、より長い期間は再会をより複雑にするかもしれません。

3. 
   

   
   経済的かつ実用的な分離の条件を設定します。 誤解を避けるためにこれらの条件を書いてください。特に、次の点に言及する必要があります。
   • 引っ越しますか？またはあなたの一人だけ？
   • どこに住みますか？
   • 銀行口座を共有しますか？そして、あなたのクレジットカード？

4. 
   

   
   あなたの子供について考えてください。 彼らが状況を理解し、あなたの対立にもかかわらず、あなたはまだ彼らを愛していることを知っていることを確認してください。
   • あなたの子供たちは、この分離の発表に非常に悪い反応をするかもしれません。彼らが学校に行くことを拒否したり、過度の怒りを表明したりする場合は、彼らに話して注意してください。
   • 一部は、あなたがあなたの分離の原因であると考えるかもしれません。それは彼らのせいではないことを説明します。
   • 配偶者と共有の監護権を手配します。あなたの子供たちは、彼らの学校教育が損なわれないように、週に一度以上家を変えてはいけません。

5. 
   

   
   時間を賢く使いましょう。 分離はすべての問題を解決するわけではありません。たとえば、あなたの結婚の葛藤についてセラピストに相談してください。
   • カップルセラピーのセッションに行き続けてください。この分離は、あなたとあなたのパートナーの間のコミュニケーションを破る言い訳にすべきではありません。セラピストの助けを借りて問題を解決してください。
   • この分離を利用して、単一の人生を追体験しないでください。この別れの理由は、単に結婚を一歩後退させるためであるため、冒険をしようとしないでください。

6. 
   

   
   決定を下します。 問題を解決できましたか、それとも乗り越えられませんか？配偶者とあなたの気持ちについて話し、問題を解決してください。
   • パートナーは必ずしもあなたと同じ結論に達するとは限りません。この分離後に希望する場合は、離婚の準備をします。