友達とチャットする3つの方法 - 百科事典

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ほとんどの友情では会話が不可欠です。チャットをしているのか、深刻なことについて話しているのかは関係ありません。話すことは、友達に近づき、お互いについてもっと知り、信頼関係を築くのに役立つものです。友好的に話している場合は、友達についていくつか質問したり、自分自身について他のことを言ったりしてください。問題がより深刻な場合は、サポートとヘルプを提供してください。何よりも、積極的な傾聴を練習し、あなたが来るものは何でもそこにいることを友達に示してください。

ステップ

方法1/3：友好的にチャットする

こんにちはと言う" 友達に会ったとき。 手を振ったり笑ったりするのは友好的なジェスチャーですが、会話を始めるためのものではありません。ホールや近所で友達に会ったら「こんにちは」と言うと、リラックスした会話を始めることができます。
- 常に誠実に、その人の様子を聞いてください。話す時間があまりない場合でも、誠実な関心を表明することは、その人とその友情を気にかけていることを示しています。
会話の中で個人的な詳細を覚えておいてください。 あなたの友人がすでにあなたに言ったことについて考えてください。彼のバンドは新しいアルバムをリリースしましたか？彼は最近、別の州の両親を訪ねていますか？これらの詳細を覚えて、あなたが良い聞き手であることを示すためにそれらについて尋ねてください。
- たとえば、友人が旅行から戻ったばかりの場合は、「アルバでの休暇はどうでしたか？私はすべてを知りたいです」。
会話のバランスを保ちます。 会話を支配することは失礼ですが、他の人に完全に手綱を握らせることは恐ろしいことがあります。代わりに、バランスを求めてください。コメントや質問をした後、友達に話してもらいましょう。同様に、彼が質問をするときは、単に「はい」または「いいえ」と言うのではなく、答えを作成します。
- 特定のトピックについてわからない場合は、遠慮なく説明を求めてください。まだ見たことのない映画について友達が言った場合は、「映画を見なかった」とだけ言ってはいけません。代わりに、「面白そうだ。どんな内容ですか？"。
バランスの取れた方法で個人情報を明らかにします。 すぐに共有しすぎないようにしてください。友情はゆっくりと築かれ、相互の信頼を要求します。あなたが話すたびに、あなた自身についての少しの情報を共有してください。
- たとえば、あなたがあなたの関係で持っているすべての問題についてただ開くことはクールではありません。個人的な問題を減らすことから始めて、友情が強くなるにつれて、親密な詳細を共有するために去ります。
- あなたが共有するものとあなたの友人が喜んで共有するものとのバランスをとってください。個人情報について話したいが、その人は自分の猫について話すのが好きなだけの場合は、その立場を尊重し、関係がより強固になるまで待って、秘密やその他の個人情報を共有します。
- 同様に、友人があなたが聞きたい以上に共有している場合は、「私がこのトピックについて話すのにふさわしい人物かどうかわかりません」と言います。
オープンで受容的な姿勢を維持します。 友好的なコミュニケーションには、言葉だけではありません。あなたのボディーランゲージも友好的でなければなりません。これを行うには、少し前かがみになり、肩をリラックスさせ、腕を組んで、友達の目を見てください。これは、あなたが話をすることにオープンであることを示します。
- 友達の個人的なスペースを侵害するためにあまりにも傾かないでください。その意図は、興味を示すのに十分に身をかがめることであり、他の人に不快感を与えないことです。

方法2/3：デリケートなトピックについて話し合う

彼が一人ではないことをあなたの友人に示してください。 彼が何を経験しているのか正確には理解できないかもしれませんが、あなたはあなたのサポートを示すことができます。彼は一人ではなく、必要に応じて耳を傾け、助けてくれることを強調してください。
- 困っていて助けが必要だったときの話を共有すると便利な場合があります。これはあなたの友人に悪いことが誰にでも起こり得ること、そして助けを求めても大丈夫であることを示します。
自由形式の質問をします。 正しい質問をすることは、何が起こっているのかを理解するのに役立つだけでなく、あなたの友人にそれについて口を開く機会を与えるでしょう。詳細を聞いて好奇心に対処するだけでなく、友だちが考えていることや感じていることについて話すように、常に自由形式の質問をしてください。
- 「今の気分はどうですか？」などの質問「でもあなたは怒っているの？」よりも友達に自分を表現する機会を与えるでしょう。
判断を避けてください。 特にあなたの友人があなたが誇りに思っていないことをした場合、特定の主題について話すことができるようになるには多くの勇気が必要かもしれません。判断せずに聞いてみてください。彼の言ったことやしたことに同意する必要はありませんが、私たち全員が間違いを犯していることを忘れないでください。あなたの友人の話を聞いて、他の人と同じように、彼にも欠陥があることを理解してください。
- 問題を非難することは避けてください。たとえば、友達が試験で不正行為をした場合、彼が悪い学生だと言わないでください。代わりに、「ええ、数学は時々難しいです。貼り付ける代わりに、次回は一緒に勉強して、質問にお答えします。どう思いますか？"。
彼が助けを求めるのを手伝ってください。 あなたの友人が困難な時期を克服するために助けを必要としているなら、助けを申し出てください。一人で助けを求めるのは怖くて孤立している可能性があるので、彼が何をする必要があるかについて彼に同行するか、可能な解決策の選択肢を研究することを申し出てください。これは、彼が一人ではなく、困難な時期に助けを求めても大丈夫であることを彼に示します。
- たとえば、あなたの友人が落ち込んでいる場合、彼は医療援助を求めることを恐れているかもしれません。地域の医師やセラピストを探し、必要に応じて彼と一緒に相談に行くことを申し出てください。

方法3/3：良い聞き手になる

友達が話したくない場合は、友達をサポートしてください。 自分が抱えている問題について話したくないと言ってイライラしたり悲しんだりしている友人を見るのは難しいです。あなたは良い友達になって話をしたいのですが、彼が開かなければそれはできません。難しいことですが、このような状況で最善を尽くすのは、友達のスペースを尊重することです。
- 言ってやるがいい。あなたが話したくないのなら、私はあなたに話すことを強制しません。後で話したいのなら私はここにいます」。
- あなたの友人が話す準備ができていないかもしれない多くの理由があります。時々、彼は問題についてどのように感じているのかわからないか、それを克服しようとしています。または、あなたは快適に開くことができないかもしれません。個人的に服用しないでください。ただそれを尊重してください。
練習する アクティブヒアリング. アクティブリスニングは、友達が言っていることに関与していることを友達に示すために使用できるツールのセットです。基本的には、身振り手振りを開いたままにし、不必要に判断したり、質問されることなくアドバイスを与えたりすることを避け、彼の言っていることに真の関心を示す必要があります。
- 友達を定期的に言い換えます。これは、あなたが言われていることに注意を払っていることを示します。
- 共感を表明する。共感は積極的な傾聴において非常に重要です。あなたの友人があなたや他の誰かに対して否定的な感情を持っている場合は、質問するのではなく、それらの感情を検証してください。
- たとえば、友人が仕事についてストレスを感じている場合は、話が終わるまで彼の話を聞いてください。次に、「あなたは今非常にストレスを感じており、そのような作業負荷は確かにストレスにつながる可能性があることを理解しています」のように共感を持って言い換えます。
中断を避けてください。 彼が話しているときに尋ねる質問があるかもしれません。あるいは、起こったことを思い出して、それを共有したいと思うかもしれません。それでも、彼が話している間、彼の邪魔をしないことが重要です。それはあなたが彼の言うことを尊重していることを示しています。
- あなたが本当に言う必要があることがあるが、あなたの友人がまだ話しているなら、それを書き留めてください。精神的であろうと紙の上であろうと、あなたはそれがあなたの番であるときにあなたが何を意味するかを思い出すのを助けるためにいくつかのキーワードを概説することができます。