エイズと診断された場合の対処方法：13ステップ - 知識

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エイズ（後天性免疫不全症候群）は、HIV（ヒト免疫不全ウイルス）によって引き起こされます。エイズまたはHIVのいずれかと診断された場合、怒り、混乱、悲しみ、または不安を感じることがあります。これらは完全に正常な反応ですが、陽性の診断は必ずしも死刑判決ではないことを理解することが重要です。 HIVやエイズの治療法はまだありませんが、薬はウイルスを制御し、免疫系を保護するのに役立ちます。一般的な健康状態を改善し、診断に伴う感情的な困難に対処することに専念することが重要です。

ステップ

パート1/3：感情的な苦痛の処理

知識を身につけましょう。 HIVやエイズに関する神話や悪い情報はたくさんあるので、調査を行うことが重要です。あなたが知っておくべき最も重要なことは、過去数十年にわたってHIVとエイズの治療に多くの進歩があったということです。陽性と診断された後でも、長く充実した人生を送ることは非常に可能です。
- オンラインで役立つ情報をたくさん見つけることができますが、医師はあなたの個人的な病歴、HIVの種類、病気の重症度を知っているので、最も価値のある情報源は医師です。
- 次の予約時に必ず医師に相談できるように、思いついた質問をすべて書き留めておくことをお勧めします。たくさんの質問をすることを恥ずかしがらないでください。
支持を得ます。 HIVやエイズと診断されたときに感情的な反応を示すのは普通のことですが、怒りや悲しみを誰にも話さずに抱きしめるのは健康的ではありません。
- お住まいの地域にHIV / AIDS支援グループがあるかどうかを調べるには、医師に相談するか、インターネット検索を行ってください。これらは、あなたが何を経験しているのかを正確に知っている人々に会い、対処方法についてアドバイスを与えることができる素晴らしいリソースです。直接会うことができない場合は、オンラインサポートグループを検討してください。
- HIVやエイズに感染している人を支援するために、匿名のホットラインも利用できます。お住まいの地域でグループ会議にアクセスできない場合、これらは特に役立ちます。
- 特に診断後にうつ病に苦しんでいる場合は、精神科医や心理学者に会うことを検討することもできます。抗うつ薬が役立つ場合があります。適切な治療については、感染症の医師や精神科医に相談してください。
生き続ける。 あなたの将来がどんなに不確かであっても、あなたは戦い、人生を最大限に維持しなければなりません。すべてを一度に解決する必要はないことを忘れないでください。圧倒されていると感じた場合は、一度に1日、または必要に応じて1時間ずつ服用してみてください。
- あなたの診断のために活動から撤退しないようにしてください。飲み物に触れたり、飲み物を共有したりするなど、カジュアルな接触でHIVを広めることはできないため、参加しない理由はありません。
- 愛する人や物に囲まれることは、心配事から抜け出すための素晴らしい方法です。
- あなたに希望を与えるのを助けることができる毎日の前向きな意味を見つけるようにしてください。また、死後も存続することを考えることができる精神的な哲学を発展させるのに役立つかもしれません。
優先事項に集中してください。 多くの人は、エイズと診断されるとすぐに将来についてパニックに陥ります。彼らは、サポートを提供できなくなった場合に愛する人がどうなるかを心配しているからです。これは理解できる懸念事項ですが、それがあなたを不自由にさせないことが重要です。多くの患者が働き続け、通常の生活を送ることができることを忘れないでください。
- 将来を心配するのではなく、健康を維持し、現在の愛する人の世話をすることにエネルギーを集中するようにしてください。
- これで問題が発生した場合は、人生の困難な状況をうまく乗り越えてきた他の時期について考えてみてください。これにより、難しい診断を受けた後でも、先に進むことができるという自信を深めることができます。

パート2/3：社会的影響への対処

愛する人にいつ伝えるかを決めます。 診断について誰にいつ伝えるかはあなた次第ですので、時間をかけて考えてください。あなたが人々に話す前に、あなたが彼らに伝えたい理由、彼らがどれほど支持的である可能性が高いか、そして彼らに話すことの潜在的な悪影響があるかどうかについて考えてください。
- 特に、診断がうまく反応しないのではないかと恐れている場合は、診断について知っているすべての人に話すことを強いられていると感じないでください。ただし、HIVに感染していることを人々に伝え、オーラルセックス、アナルセックス、または膣性交のたびにコンドームを使用することは道徳的な義務です。
法的義務を果たします。 ほとんどの場合、診断について誰に話すかを決定する権限はありますが、特定の個人に自分の状態を開示することを義務付ける法律があります。過去、現在、未来のすべての性的パートナーだけでなく、これまでに針を共有したことのある人にも伝える必要があります。住んでいる場所によっては、法的に他の人にも伝える必要がある場合があります。
- 多くの州では、HIVまたはAIDSに感染していることをパートナーに通知せずに性交を行うことを含め、HIVを故意に感染させることは違法です。
- 一部の州では、すべての医師と歯科医に診断について伝えることが法的に義務付けられています。これは、彼らがあなたの血液や他の体液と接触する可能性があるためです。そのため、あなたの地域の法律でなくても、彼らに伝えることをお勧めします。彼らはあなたの治療を拒否したり、あなたの治療に関与していない他の人々にあなたの診断を開示したりすることを法律で禁じられています。
病気の伝染は避けてください。 HIVまたはAIDSと診断されたら、ウイルスが他の人に広がらないように合理的な予防策を講じるのはあなたの責任です。これは、セックス中は常にラテックスコンドームを使用し、針やその他の麻薬関連器具を他の人と共有しないことを意味します。
- 定期的な性的パートナーがいる場合は、HIVに感染する可能性を減らすのに役立つ暴露前予防薬を服用するように勧めてください。
- 最近誰かをHIVに感染させたと思われる場合は、曝露後予防薬について話し合い、検査を受けるように勧めてください。
- 抗レトロウイルス療法は、ウイルス感染のリスクを軽減しますが、排除するものではありません。そのため、指示どおりに薬を服用している場合でも、特別な予防策を講じることが重要です。
- 妊娠中や授乳中にHIVが母子に感染する可能性もありますので、妊娠中または妊娠を計画している場合は、これらのリスクを軽減する方法について医師に相談してください。
- また、かみそりの刃や歯ブラシを他人と共有しないでください。

パート3/3：あなたの状態を管理する

スペシャリストを探す。 できるだけ早くHIV / AIDSの専門家に会い始めることが非常に重要です。治療を開始するのが早ければ早いほど、合併症を避けて長生きする可能性が高くなります。あなたはこの医者にたくさん会うでしょう、それであなたがあなたが信頼する誰かを選ぶことを確認してください。
- まだ医師がいない場合は、AIDS.govで米国の専門医のリストを見つけることができます。これらは通常、感染症の医師ですが、HIV / AIDSを専門とする内科医やかかりつけ医もいます。
- あなたが最初にあなたの専門家に会うとき、彼または彼女はあなたがさらされたHIVのどの株とウイルスがどこまで進行したかを決定する一連の専門的なテストを実行します。この情報は、医師があなたに最適な治療計画を決定するのに役立ちます。
薬の服用を開始します。 あなたの医者はおそらく抗レトロウイルス療法（ART）を処方するでしょう。 ARTはHIVやAIDSを治療することはできませんが、病気の進行を遅らせ、免疫系を保護するのに効果的であるため、すべての患者に推奨されます。
- ARTにはさまざまな副作用があり、その多くは数週間後に治まる可能性があります。一般的な副作用には、倦怠感、吐き気、嘔吐、頭痛、不眠症、体重減少、発疹、口渇、骨密度の低下、腎機能の低下などがあります。あなたが服用できる他の薬やそれらと戦うためにあなたがすることができるライフスタイルの変更があるかもしれないので、これらの副作用のすべてについてあなたの医者に相談してください。
- 定期的に薬を服用することが重要です。たまに服用しなくても、ウイルスが薬に耐性を持つようになる可能性があります。
代替療法を検討してください。 ARTに加えて、症状に対処するのに役立つさまざまな代替治療を試してみることをお勧めします。潜在的な否定的な反応がないことを確認するために、常に医師と新しい治療計画について話し合うようにしてください。
- 症状によっては、レイキや気功などのエネルギー療法、瞑想や視覚化などの心身療法、マッサージや鍼治療などの理学療法、またはハーブサプリメントの恩恵を受けることができます。
定期的に医師の診察を受けてください。 HIVまたはAIDSと診断されたら、定期的に医師の診察を受けて状態を監視する必要があります。あなたの医者はあなたの一般的な健康と同様に病気の進行を追跡するために血液検査を行うかもしれません。
- 定期的な歯のクリーニングは、HIVを他の人に感染させる可能性のある歯茎の出血を減らすために重要です。
あなたの全体的な健康を改善します。 免疫システムを可能な限り強く保つために、健康的なライフスタイルを受け入れることをお勧めします。これにより、気分が良くなり、感染症にかかる可能性が低くなります。
- 十分な量のタンパク質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラル、水を含む健康的な食事を摂りましょう。 HIVとAIDSは代謝に影響を与える可能性があるため、気付いた変化については必ず医師に相談してください。
- 同様に運動してみてください。あなたの医者はあなたにどれだけの運動が推奨されるかについてあなたに助言することができます。
- タバコ、アルコール、違法薬物はすべて、特にHIVやAIDSに感染している場合は非常に悪いので、これらの物質の使用をできるだけ最小限に抑えてください。
合併症のリスクを減らします。 日和見感染症、または免疫系が弱まっているためにHIVおよびAIDSの人々に、より頻繁に、より重症度で発生する感染症は、主要な懸念事項です。このため、他の感染症との接触を避けるためにできることは何でもすることが重要です。
- 細菌との接触を避けるために、頻繁に手を洗ってください。
- 生の魚、調理が不十分な肉や卵、低温殺菌されていない乳製品など、食中毒のリスクが高い食品は避けてください。農産物や生の食品と接触する表面を洗う場合は特に注意してください。
- 安全に処理された水のみを飲んでください。海外旅行の際はご注意ください。
- 医師が推奨するすべてのワクチン、特に季節性インフルエンザと肺炎球菌性肺炎のワクチンを入手してください。これらの感染症は、HIVまたはAIDSの人々にとって非常に深刻な場合があります。
- 常に安全なセックスを実践してください。これにより、HIVのさまざまな株やその他の性感染症に接触するのを防ぐことができます。

コミュニティの質問と回答

どうすればHIV /エイズに対処できますか？

クリス・M・マツコ、MD
家庭医学の医師であるクリスM.マツコ博士は、ペンシルベニア州ピッツバーグを拠点とする引退した医師です。 25年以上の医学研究の経験を持つマツコ博士は、ピッツバーグコーネル大学リーダーシップアワードの優秀賞を受賞しました。彼は、2007年にコーネル大学で栄養科学の理学士号を、テンプル大学医学部で医学博士号を取得しています。マツコ博士は、2016年にアメリカ医学作家協会（AMWA）から研究執筆認定を取得し、 2017年にシカゴ大学。

家庭医学の医師HIV / AIDSに対処することは困難な場合があります。あなたはあなたがあなたの病気をナビゲートするのを助ける医者とカウンセラーの治療チームであなた自身を囲む必要があります。それはもはや死刑判決ではなく、効果的な治療法があることを忘れないでください。

エイズの診断で友人を慰めるにはどうすればよいですか？

Ran D. Anbar、MD、FAAP
小児呼吸器科医兼医療カウンセラーのRanD。Anbar博士は、小児医療カウンセラーであり、小児肺科と一般小児科の両方で理事会認定を受けており、カリフォルニア州ラホーヤとニューヨーク州シラキュースのセンターポイントメディシンで臨床催眠術とカウンセリングサービスを提供しています。 30年以上の医学教育と実践により、アンバー博士はSUNYアップステート医科大学で小児科と医学の教授および小児呼吸器学のディレクターも務めました。アンバー博士は、カリフォルニア大学サンディエゴ校で生物学と心理学の理学士号を取得し、シカゴ大学プリッツカー医科大学で医学博士号を取得しています。アンバー博士は、マサチューセッツ総合病院とハーバード大学医学部で小児研修と小児肺フェローシップのトレーニングを修了し、米国臨床催眠学会の元会長、フェロー、承認されたコンサルタントでもあります。

小児呼吸器科医および医療カウンセラーあなたがその人に彼らの感情が有効であることを知らせてください。彼らが圧倒されていると感じたとき、大まかな目安として、一度に1日、あるいは1時間服用することをお勧めします。彼らが彼らの人生の中で感謝していることをリストアップするのを手伝って、これらに集中することを申し出てください。これは、物事が困難になったときに彼らが安心できるようにするのに役立ちます。

精液との物理的な接触により、HIVに感染する可能性はありますか？

それがあなたの口、肛門または膣に入った場合にのみ、その場合あなたはテストを受けるべきです。後者の2つは、HIV感染を引き起こす可能性が高くなります。

チップ

誰かと話す力を過小評価しないでください！あなたは一人ではないことを認識することが非常に重要です。
常に新しい症状を医師に伝えてください。それらは単に薬の副作用かもしれませんが、感染の兆候かもしれません。

ウィキハウでは、毎日、より安全で健康的な生活を送れるように、または健康を改善するために役立つ指示や情報にアクセスできるように努めています。現在の公衆衛生と経済危機の中で、世界が劇的に変化し、私たち全員が日常生活の変化を学び、適応しているとき、人々はこれまで以上にwikiHowを必要としています。あなたのサポートは、wikiHowがより詳細なイラスト付きの記事やビデオを作成し、信頼できるブランドの教育コンテンツを世界中の何百万もの人々と共有するのに役立ちます。今日はwikiHowに貢献することを検討してください。